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205 减肥方法（第2页）

他现在看资料，同时听零姬读资料，这样能让记忆更加深刻，并且也不会存在看错的可能性，而零姬也有这个能力，就不要浪费了。

“小伙子，让个座吧。”

“哦。”

进入市区之后，公交车上的人是越来越多，林远在看资料入迷，也没有注意到边上的，并没有主动去让座，但如果别人叫的话，他还是会让一下，哪怕这个人并不是很需要，他也无所谓，反正他站着坐着都是一样的。

除非是那种毫无需要的，眼前这个是一个白发沧桑的老者，就算他看起来还算硬朗，但也可以让个座。

“谢谢……”

老者对林远微笑道谢，而下一刻，老者的笑容就消失了，不是他念完经不要和尚，而是他看到林远起来让座的时候，有个人一屁股就坐在林远的座位上了，然后装作没有看到老者，顾左右而言其他的感觉。

这位抢座位的是一个胖大妈，这就让林远有些难办了，如果是瘦弱的年轻人还好说，轻轻松松将他扯出来就行，而是胖大妈的话，那就——

需要用力一点！

是啊，当然要用力一点了，这份量还是挺重的，能有一百六十斤吧，虽然还不如林远份量重，但她的身高才多少，一米六都不到，林远有185，并且身上都是强壮结实的肌肉。

嗯，就是强壮的肌肉，所以，一百六也不算难，直接一把将其拉了起来，对着那老者说道：“大爷，你坐。”

此时，附近的人都被林远的操作给惊呆了，虽然他们也很想要这样做，但没有人敢有这样的勇气，比较对方是一个大妈，大妈的战斗力是非常强大的，大家没事都不想要去招惹。

“黄天三宝，你个头毛儿！”

那个大妈在愣了一下之后，立刻破口大骂：“你拿个杯！你噶娘意思！！”

哦，这些都是土话，翻译一下，前面几句都是骂人的话，不用知道具体意思，除了最后一句，意思就是——

你这是干嘛。

“老娘客，没看到我是让给这位大爷，你别告诉我你怀孕了。”林远直接说道。

“你才怀孕了，我只是胖，我这么胖的人，站多了了会累知道吗？这位大爷看起来比我还健康，不需要坐，而且我站起来面积多大，会妨碍到别人的。”那大妈直接说道，这个话她竟然一点都不害臊，这让附近的人都觉得为她脸红。

“我以前比你胖多了，哦，也许不如你，毕竟我身高比你高，不过，我也是一个大胖子，坐公交的时候，还不是经常站着，人都这么胖了，还不站着减肥一下，大妈，减肥不是为了你好看，是为了你健康。”林远说道，这个时候，大爷已经坐下了，那位大妈也不能再抢了，他也就随便劝说了一下。

“你以前是一个大胖子？怎么减下来的？”大妈这个时候好像忘记了刚刚的事情，去询问林远减肥的方法，此时，附近不少人也都洗耳恭听的样子，对自己身材不满意的，听到减肥方法，都会立刻被吸引过来。

“很简单，控制饮食加运动，运动可以适当，饮食一定要控制好，不需要这也不吃那也不吃，尽量别吃高热量的东西，吃清淡的，主食最好用各种低热量的来代替，这样的话，自然减下来了。”林远分享经验道，嗯，这是许多人的经验，按照这个方法绝对能减肥下来。

“你骗人！”有人站出来大声说道。

“对，就是在骗人！”

没错，这种需要运动需要节制的减肥方法都是骗人的，那种可以吃可以睡又不需要运动的减肥方法才是真的！！

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