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104 发力技巧(第1页)

经jessica这么一说,林子轩的脑海里浮现出这样一副画面:夜晚,krystal从姐姐jessica那打听到她明日要去健身房。于是乘她不注意,用姐姐的手机给自己发送了一条信息,发完又把手机放回原处。整个过程,krystal笑的像只偷到了鸡的小狐狸。

“我想,我大概知道她为什么要给我发信息,等一会休息的时候,找个地方坐下来说吧!”

仿佛是为了印证林子轩的猜测,他的手机此时来了条新信息:大叔,见到我欧尼了吧?机会我给你创造了,好好把握哦!

林子轩没回,直接进更衣室了。来都来了,那就玩一会,krystal这个一下子坑了他和jessica两人的小丫头,自有jessica回去收拾。

换了一身运动装出来,jessica已经在跑步机上了。林子轩上了离她不远的另外一台,但是仅仅过了十分钟左右就又下来了;jessica好奇林子轩怎么只跑了这么一会,所以中途休息时,她去看了看旁边的那台跑步机。

林子轩离开跑步机时,只按了暂停键没有按关闭键。因此jessica凑过去看时,跑步机的电子屏幕上还显示着刚才运行时的速度:20kh!

一个身体健康的普通成年人,正常的行走速度大约是56kh,慢跑的速度大约是10kh,快跑则可以达到1012kh。职业的长跑运动员,可以在很长一段时间内保持161kh的速度;这也基本上是正常人类在长途跑时,所能达到的速度极限。

跑步机作为一种常用的健身设备,速度也大致是按照这几个档次来分的。其中一些高端的品牌,速度上限是可以设定到20kh的。jessica常来的这家健身会所,购买的的这些跑步机就是这样的。

jessica认识林子轩的时间也不短了,也隐约知道他有些常人没有的本事,只是没有具体的概念。直到今日,她才从一个侧面发觉,林子轩的身体素质有多么变态。她甚至能想象的出他刚才的内心感受:这跑步机的速度就只有这样吗?没意思!

林子轩坐在一边的长凳上看着jessica锻炼,有一点他必须承认,krystal向他“推销”时说的话并没有夸耀的成分。jessica的身材比例的确很好,该翘的地方翘,该平的地方平!穿着紧身运动装、正在挥洒汗水的她,散发着吸引男性的强大魅力。

欣赏了好一会,林子轩一扭头,看到不远处放着一台测力仪。他一直想找机会玩玩这东西,现在恰好遇到,便起身走了过去。

刚把测力仪调校好,jessica擦着汗走了过来。看到林子轩在做准备活动,想测拳力,她也来了兴趣。

见jessica也想测,林子轩本着“女士优先”的原则让她先打。jessica站到测力仪正前方,摆好架势后挥拳打在受力垫上,电子显示屏随之上出现了一组数据。

林子轩曾在网上看到过jessica那著名的“大地投球”视频,当时他就笑的脸有点抽抽。此刻再看到jessica打出来的那可怜的拳力数据,他实在忍不住不笑。

jessica也知道自己这方面是弱势,鼓着嘴让到一边,想看看林子轩的表现。她让开后,做完准备活动的林子轩站到了测力仪前;做了一个深呼吸,停顿了几秒,然后对着受力垫挥出了一拳。

“砰!”沉闷的撞击声响起,当显示屏上的数据跳出来时,观看的jessica用手捂住了半张的嘴。

林子轩出手前,jessica就对两人打出来的数据会有很大差距这种事心知肚明。可当结果真正出来时,这个差距完全超过了她的心里预期。

“别灰心,其实你应该能打出更好的数据,只是你发力的方式不对。”林子轩安慰并鼓励着受到“惊吓”的jessica。

“发力的方式?”jessica一脸的迷惑,这方面她确实是个“门外汉”。

“没错,要想让打出去的拳变得有力,仅仅靠手臂的力量是不够的,必须要利用到全身的力量!”

光靠嘴说是没有太大作用的,所以林子轩再次摆出架势,将动作分开示范:“看好了,正确的发力方式应该是脚蹬地,腿部发力。然后转动腰胯,带动肩膀,最后才是出拳。而且出拳的时候手腕要绷紧,才能保证把力量完整送出去的同时,保护自己的手不受伤。”

为了让jessica看清楚,林子轩降低了动作的频率,也因此使每一个动作之间的衔接变慢了。所以这示范性的一拳打出去,显示屏上的数字要比刚才那一拳低了不少。

“听起来步骤似乎很多,其实在实际的应用中,这一切都只会发生在一秒、甚至更短的时间内。毕竟在对战时,对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”

说完,林子轩又把动作连起来做了一遍。出拳时的那股凌厉感,让jessica丝毫不怀疑,如果这拳打的不是测力仪而是人,那么对方绝对会很惨。

既然林子轩愿意教,那么jessica也就跟着学。不过直到离开健身房,她都只掌握了一点点连皮毛都算不上的窍门。尽管如此,最后一拳的测出来数字还是要比她第一拳多不少。

健身是为了保持身材、锻炼身体,消耗了体力,自然就得补充进去,这样才能更好的巩固健身带来的效果。所以午饭,林子轩和jessica选了家西餐厅,点了牛排。

两人点的所有东西都上齐后,jessica拿起了手机。林子轩知道她是想拍照,以便上传社交平台;他习惯性的开口吐槽,然后收到了jessica的白眼。

林子轩的吃相算不上粗鲁,但也绝对和优雅挨不上边。消灭掉自己的那份,他看着吃相优雅的jessica道:“知道你妹妹为什么要给我发信息吗?”

jessica嘴里塞着食物,只能摇头表示她不知道。林子轩打起了“小报告”:“她想把你介绍给我当女朋友,所以才偷偷用你的手机给我发信息,好创造我们两个见面的机会。”

正想把牛排咽下去的jessica差点噎着,她怎么也不会想到,妹妹krystal会背着她玩这种操作。林子轩之所以打这份“小报告”,倒也不是故意,见面后的jessica已经想明白是krystal偷发的信息。这样的前提下,无论他说还是不说,结果都没有太大区别。

都市天王攻略  聊斋炼丹师  都市:这位天师开挂了!  我在西游开饭店  怒马鲜衣觅封侯  娇妻训夫指南  封神开始:化身荒天帝,杀进灵山  退婚后我被摄政王盯上了  诸天证仙录  哪哪都是你  大唐:我家娘子太旺夫了  人在遮天,开局踹翻九龙拉棺  成神从原始部落开始  跳蚤有妖气  名门嫡女之王的宠妃  重生后反派重新做人了  木叶之战国无双  赛博英雄传  斗罗之不灭大剑神  原来我不是一般人  

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