言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第151部分（第3页）

而且有助于建立勇气和自信。因为当众说话可以使人们控制住自己的恐惧。

在卡耐基看来，要真正克服惧怕当众讲话的心理，必须从以下几个方面着手：

首先，要弄清自己为什么害怕当众说话。

其实，害怕当众说话并不是某一个人的心理，大多数人都程度不同地具有这种心理，

因此，这也可以说是相当一部分人的共同心理特点。根据卡耐基的调查，在大学里，百

分之八十至九十的学生在开始上台演讲时都有一定的恐惧感；

而在卡耐基成人演讲口才训练班里，课程开始时惧怕上台演讲的比例几乎是百分之

百。

卡耐基认为，某种程度的登台恐惧感对人们练习演讲反而是有益的，因为人类天生

就具有一种应付环境中不寻常挑战的能力。他这样提醒人们，当你注意到自己的脉搏和

呼吸加快时，千万不要过于紧张，而要保持冷静，因为你的身体一向对外来的刺激保持

着警觉，这种警觉表明它已准备采取行动，以应付环境的挑战。假使这种心理上的预备

是在某种限度之下进行的，当事者会因此而想得更快，说得更流畅，并且一般说来，会

比在普通状况下说得还更为精辟有力。

一般来说，即使是职业演说者，也从来不会完全克服登台的恐惧，他们在开始演讲

时也或多或少地几乎总是有些怯意。并且，这种怯意在开头的几句话里会表现出来，只

不过，他们能很快地克服这种怯意，进入镇静的状态。

人们害怕当众说话的主要原因，是他们不习惯于当众说话。罗宾生教授曾说：〃恐

惧皆衍生于无知与不确定〃。这话说得很有道理。因为对于大多数初登讲台的演讲者来

说，当众说话是一个未知数，他们并不了解当众演讲是怎样一回事，就不免心里感到焦

虑和恐惧。对于他们而言，那是一连串复杂而陌生的情境，要比学打网球或学开汽车还

要感到繁杂，要使这种可怕的情境变得单纯而轻松，就要靠坚持不懈的练习。

其实，只要是通过练习获得成功演说的人，当众说话就会变得不再是一种痛苦，而

是一种享受了。

著名的演说家和心理学家爱德华·威格恩先生曾经非常害怕当众说话和演说、在他

读中学时，一想到要起立做五分钟的讲演，就惊悸莫名，但他经过努力之后，却克服了

恐惧。

他的事迹对卡耐基影响颇深。下面就是他走上成功之路的故事。

〃当讲演的日子靠近了，〃他写道，〃我就真病了。只要一想到那可怕的事情，血

就直住脑门冲，我的两颊烧得难过，不得不到学校后边去，把它贴在冷凉的砖墙上，设

法减少汹涌而来的潮红。读大学时也是这样。有一回，我小心地背下一篇讲辞的开头，

亚当斯与杰佛逊已经过世，当我面对听众时，我的脑袋轰轰然，几乎不知置身何处。

我勉强挤出开场白，除了亚当斯与杰佛逊已经过世，我再说不出别的词句，因此便

鞠躬。。。。。。在如雷的掌声中凝重地走回座位。校长站起来说：爱德华，我们听到这则悲

伤的消息真是震惊，不过在目前的情况下我们会尽量节哀的。〃接着，就爆发出了震耳

凤飞于天  航海归国  斗罗：神级武魂，我在史莱克当团宠  拍遍全网糊咖醉姐终于火了陈醉周望免费阅读全集目录  阴谋星球:女色之光  陈醉周望拍遍全网糊咖醉姐终于火了  拍遍全网糊咖醉姐终于火了陈醉周望全文免费完结版  陈醉周望拍遍全网糊咖醉姐终于火了免费阅读  你能不能不工作  拍遍全网糊咖醉姐终于火了by旧书重来一次  消失中的江城  拍遍全网糊咖醉姐终于火了陈醉周望目录  刘墉育女成功三部曲:再试一次,就成功(节选)  拍遍全网糊咖醉姐终于火了陈醉周望无弹窗  古代由我做主  有效改变工作哲学和方法-第一次把事情做对  三国天昊传  虎父犬子 我即江湖 完结+番外五  拍遍全网糊咖醉姐终于火了陈醉周望列表  一生做好一件事