手机浏览器扫描二维码访问
练精化气 百日筑基（第3页）
只要你有原料了原料足了，然后意守下丹田，用那三种方式哪一种都可以达
到炼精化气
所以呢理论出处懂或不懂都一样的
懂也罢不懂也罢最终你也得在有原料了原料足了的时候去意守下丹
田
这个必须做
切记切记下丹田在肚皮里面
平时意守下丹田也行
但没原料化不了啊
这原料不足也不行啊
打个比方说一两精化半两气，你连一两精都没有，你能化多少气
所以讲天有三宝日月星，人有三宝精气神
先要养精节欲
所以修道修命功，很重节欲
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
性命可以一起修
性功需要养心性，培道心
命功就需要养精节欲
性在前命在后
性功修不到位，命功就修不到位的
也就是说心性道心修不好，想成不漏，难啊，想没邪念难啊，有邪念就会
漏啊
所以讲性在前命在后
呵呵多修行吧
修行并不难
难在要将一件或几件容易的事情长久持久的做下来
丹田气足了就会自然运转周天
精气神静中自然转化何用费心
之所以想费心只不过想多转化一些而已呵呵
这个以前在群里讲过多次了
气足时下丹田处常热
一意守就更热
虽说入静足矣
但入静时如果没有原料或原料不足那就只是修性而不是修命
原料常足静中就是性命双修
这就是区别
肚脐处常寒凉这样的人必是精虚
不学加法直接学乘法不一定能理解的
第一次成功了以后只要想一下，他就自己走顺腿了和程度化了一样
盲欢 回到南诏国当王爷 男生宿舍里的女同学（高h，np） 家族种田崛起成为诸天万界大族 重生60年代好生活 绝命实验 快穿之位面养崽日常 修仙，从老妖寨开始 小妾金蝉脱壳，重逢王爷哭断肠 重生房客，我为昭阳 栗子到底什么时候成熟！ 年代：我和四个小姨子相依为命 斗破诸天：吾乃萧玄 穿越清朝成为胤禛嫡福晋 终有道 年代甜炸了：寡妇她男人回来啦 拯救海棠师尊后，我是那个孽徒 佛子高不可攀！搂怀里娇妻细腰亲 弃子修仙录 西游之混沌大世界
恃宠小娇妻：五爷，要抱抱！
关于恃宠小娇妻五爷，要抱抱！作为江城最野的崽，姜甜干了件大事儿，把那个站在江城巅峰的男人，陆家五爷陆之霆，睡了！小渣女本想翻脸不认人，谁知陆之霆火速和她领了证，姜甜暗叹，上了贼船。作为江城最野的崽，姜甜干了件大事儿，把那个站在江城巅峰的男人，陆家五爷陆之霆，睡了！小渣女本想翻脸不认人，谁知陆之霆火速和她领了证，姜甜暗叹，上了贼船。谁知婚后，传说中的高不可攀的陆家五爷，却将她宠上了天！而众人只道人前陆之霆对她的万般宠爱...
我，董卓，爱民如子
我叫董卓，人在汉末，是位穿越者。我很不满意穿越到这个又老又丑的胖子身上，幸好有个特殊的辅助系统。只要我爱民如子，坚定站在贫苦打工人这一无产阶级的阵营，系统就可以帮助我将肥肉变肌肉，胖脸变瓜子脸，实现逆生长和变帅的梦想。我原以为这事儿很简单，没想到那群歪瓜裂枣的手下满堂的士大夫还有各地诸侯，居然敬酒不吃吃罚酒！如果您喜欢我，董卓，爱民如子，别忘记分享给朋友...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...
某科学的火影忍者
某宅在某宅神那里得到了三次抽奖和一次穿越机会，运气爆棚的他抽中了E级皮肤，A级技能，S级天赋，于是根据能力危险度守恒定律，他被送进了火影世界。假定一个细胞在单位时间内能提取到的能量为1焦耳...
全球刷怪
当幻想侵入现实，当科技与人性碰撞，当世界面临抉择，当毁灭悄然到来注定要成为救世主的屌丝，那一日用笃定的语气教育世人历史是人民群众创造的，但好歹得先活下来，才能自称是人民群众的一员吧？如果您喜欢全球刷怪，别忘记分享给朋友...