手机浏览器扫描二维码访问
第二天一大早,所有的人全都到齐了,这里面当然有一些熊猫眼了,但看他们的样子,一个个还是精神得很,每个组每个之间,显然是杠上了,谁也不服谁。他们分成三列站在空坪里,队长站在前面,静静地听着肖楚楚的命令。
肖楚楚站在前面,她问道:“大家都休息好了没有?肚子饿不饿呢?”苗守成作为代表大声地回答道:“报告主持人,我们都休息好了,但是肚子有一些饿了,老实说,我们还是昨天早上吃的饭,大家都没有吃饱,现在早就没有什么力气了。报告完毕!”他好像在何教官那里学到了一些,还别说,还有几分当兵的样子。
肖楚楚点了点头道:“很好,那你们的意思是,你们现在有腿脚都有一些发软,是不是?”众人齐声道:“是!”其中一个声音大声地道:“其实我们不只是腿脚发软,我们的头也昏,眼也花,我们站在这里,就好像背着自己一样,都有一些累得喘不过气来了。”
肖楚楚道:“那好,如果我让你们跑十公里,你们认为可能不可能呢?”胡医生道:“报告主持人,我的腿脚有伤,我可不可以申请退出?”肖楚楚道:“前面我已经说得很清楚了,你们想退出,随时都是可以的,我并不勉强你们任何一个人,但是我要告诉你们的是,只要有人退出的话,是要扣分的,而且扣得很重!只要你对得起你们的团队,你们想怎么样都是可以的。对了,还有一个事情我在这里再重申一下,我们做什么事情,如果遇到一点困难我们就想方设法找借口,为自己选择放弃找一个理由的话,那我们就什么事情也不要做了,是不是这样子的?如果我告诉我们,我们就是再跑十公里,还是一点事也没有的,你们相信吗?”
禾才道:“不相信,不要说是十公里了,就是一公里,我们都没有办法跑了。主持人,你所说的,只是一个玩笑,是吧?”肖楚楚道:“如果不试的话,我们怎么知道自己不行呢?”肖思成道:“反正你不要跑,站着说话不腰痛,你要我们跑,也是可以的,但是我们也有一个要求,那就是你负重跑步,跟着我们一起跑十公里,你敢不?”肖楚楚道:“好的,那好,请问负重多少呢?”肖思成道:“我们也不要你负重多少,这样吧,你一只脚上负重十斤,然后再背三十斤就行了。你想挑战一下自己不?”
何教官和河队长他们对视了一眼,他们都明白一个事情,肖思成父女这一下就算是杠上了,但是负重五十斤,就是一个强壮的老兵,也是很难坚持下来的。千万别小看这五十斤,越是到后面,就是一两也可以背出一座山的感觉来。他们两个互相施了一个眼色,再后由何教官开口道:“报告主持人,负重五十斤跑十公里,这并不是一般人可以做到的,这样吧,如果你一定负重跑步的话,那就负重二十斤就行了,我们在训练基地训练的时候,我们也只是负重二十斤跑五公里而己,说句实在话,这已经到了一个人的极限了。”
肖思成摇了摇头道:“不行,昨天晚上,我们用安全和生命证明了,很多事情并不是想象中的那么难,只要我们去做的话我们的潜力会给我们一个又一个惊喜的。我们相信今天我们又可以再证明一次,遗憾的是,我们的主持人昨天并没有这么好的机会可以享受到这一切,所以,今天你就不要错过机会了。”
肖楚楚没有想到,父亲会这样的坚持,肖思成并不是一个喜欢出头的人,但这个时候他这样固执,肖楚楚读懂了他的意思,想到这里,她淡淡地笑了笑道:“好的,我答应你们的挑战我负重五十斤跟着你们一起跑,可以吧?”
如果一个胖子,他比一个瘦子重了五十斤,他们一样的跑步的话,也许没有什么事情,胖子也许不会觉得如何的累,但是,如果让一个瘦子负重五十斤再和胖子去比的话,虽然他们的重量是一样的,但结果却完全不一样了。肖楚楚刚刚抬步,她就知道,今天绝对是一个难忘的日子,每条腿绑了十斤重的沙子,每走一步都是很艰难的,更不用说是跑了,但这个时候她又有什么办法呢?这个时候她只能莫视困难的存在了,在她的心里,只有一个念头,那就是自己忽然之间胖了五十斤,这些沙子,全是自己身体的一部分,将这些沙子全都忘掉。
靠着这些假想,肖楚楚居然嘘跑过了前面的五公里,过了五公里以后,她发现这一招不管用了,不管是自己的体重,还是额外的重量,都需要自己的体能来完成,她的体能已经不能撑起她的两条腿了,她已经落后前面至少一公里了。不行,一定要想一个其他的办法。她看着远处的那棵树,感觉自己与那棵树的距离越来越近了,不一会儿,那棵树已经到了她的身后了,她好像发现了一个有趣的事情,在这个时候,为什么不给自己设定一个又一个的小目标呢?一个大目标,可以分解成很多的小目标,大目标的达成,是一个长期的过程,甚至还不能在短期内进行有效的量化,看不到明显的效果,那就设小目标吧,小目标易于达成,达成以后,是有一种成就感的,她现在就是要利用这个成就感,补充自己的能量。
她还必须要做一件事,忘掉所有的一切,眼中只有目标,除了这个以外,什么都不知道,她的身体,她的腿脚,都不再受自己大脑的控制,大脑这个时候只发出一个命令,那就是马上达到这个小目标,等达成这个小目标以后,再接着设定下一个,然后再达成,至于其他的命令或者从身体各处传来的信号,全都暂时屏蔽掉。心无杂念,全当自己是印度的一个苦行僧一样,咬牙坚持着。
第二天一大早,所有的人全都到齐了,这里面当然有一些熊猫眼了,但看他们的样子,一个个还是精神得很,每个组每个之间,显然是杠上了,谁也不服谁。他们分成三列站在空坪里,队长站在前面,静静地听着肖楚楚的命令。
肖楚楚站在前面,她问道:“大家都休息好了没有?肚子饿不饿呢?”苗守成作为代表大声地回答道:“报告主持人,我们都休息好了,但是肚子有一些饿了,老实说,我们还是昨天早上吃的饭,大家都没有吃饱,现在早就没有什么力气了。报告完毕!”他好像在何教官那里学到了一些,还别说,还有几分当兵的样子。
肖楚楚点了点头道:“很好,那你们的意思是,你们现在有腿脚都有一些发软,是不是?”众人齐声道:“是!”其中一个声音大声地道:“其实我们不只是腿脚发软,我们的头也昏,眼也花,我们站在这里,就好像背着自己一样,都有一些累得喘不过气来了。”
肖楚楚道:“那好,如果我让你们跑十公里,你们认为可能不可能呢?”胡医生道:“报告主持人,我的腿脚有伤,我可不可以申请退出?”肖楚楚道:“前面我已经说得很清楚了,你们想退出,随时都是可以的,我并不勉强你们任何一个人,但是我要告诉你们的是,只要有人退出的话,是要扣分的,而且扣得很重!只要你对得起你们的团队,你们想怎么样都是可以的。对了,还有一个事情我在这里再重申一下,我们做什么事情,如果遇到一点困难我们就想方设法找借口,为自己选择放弃找一个理由的话,那我们就什么事情也不要做了,是不是这样子的?如果我告诉我们,我们就是再跑十公里,还是一点事也没有的,你们相信吗?”
禾才道:“不相信,不要说是十公里了,就是一公里,我们都没有办法跑了。主持人,你所说的,只是一个玩笑,是吧?”肖楚楚道:“如果不试的话,我们怎么知道自己不行呢?”肖思成道:“反正你不要跑,站着说话不腰痛,你要我们跑,也是可以的,但是我们也有一个要求,那就是你负重跑步,跟着我们一起跑十公里,你敢不?”肖楚楚道:“好的,那好,请问负重多少呢?”肖思成道:“我们也不要你负重多少,这样吧,你一只脚上负重十斤,然后再背三十斤就行了。你想挑战一下自己不?”
何教官和河队长他们对视了一眼,他们都明白一个事情,肖思成父女这一下就算是杠上了,但是负重五十斤,就是一个强壮的老兵,也是很难坚持下来的。千万别小看这五十斤,越是到后面,就是一两也可以背出一座山的感觉来。他们两个互相施了一个眼色,再后由何教官开口道:“报告主持人,负重五十斤跑十公里,这并不是一般人可以做到的,这样吧,如果你一定负重跑步的话,那就负重二十斤就行了,我们在训练基地训练的时候,我们也只是负重二十斤跑五公里而己,说句实在话,这已经到了一个人的极限了。”
肖思成摇了摇头道:“不行,昨天晚上,我们用安全和生命证明了,很多事情并不是想象中的那么难,只要我们去做的话我们的潜力会给我们一个又一个惊喜的。我们相信今天我们又可以再证明一次,遗憾的是,我们的主持人昨天并没有这么好的机会可以享受到这一切,所以,今天你就不要错过机会了。”
肖楚楚没有想到,父亲会这样的坚持,肖思成并不是一个喜欢出头的人,但这个时候他这样固执,肖楚楚读懂了他的意思,想到这里,她淡淡地笑了笑道:“好的,我答应你们的挑战我负重五十斤跟着你们一起跑,可以吧?”
如果一个胖子,他比一个瘦子重了五十斤,他们一样的跑步的话,也许没有什么事情,胖子也许不会觉得如何的累,但是,如果让一个瘦子负重五十斤再和胖子去比的话,虽然他们的重量是一样的,但结果却完全不一样了。肖楚楚刚刚抬步,她就知道,今天绝对是一个难忘的日子,每条腿绑了十斤重的沙子,每走一步都是很艰难的,更不用说是跑了,但这个时候她又有什么办法呢?这个时候她只能莫视困难的存在了,在她的心里,只有一个念头,那就是自己忽然之间胖了五十斤,这些沙子,全是自己身体的一部分,将这些沙子全都忘掉。
靠着这些假想,肖楚楚居然嘘跑过了前面的五公里,过了五公里以后,她发现这一招不管用了,不管是自己的体重,还是额外的重量,都需要自己的体能来完成,她的体能已经不能撑起她的两条腿了,她已经落后前面至少一公里了。不行,一定要想一个其他的办法。她看着远处的那棵树,感觉自己与那棵树的距离越来越近了,不一会儿,那棵树已经到了她的身后了,她好像发现了一个有趣的事情,在这个时候,为什么不给自己设定一个又一个的小目标呢?一个大目标,可以分解成很多的小目标,大目标的达成,是一个长期的过程,甚至还不能在短期内进行有效的量化,看不到明显的效果,那就设小目标吧,小目标易于达成,达成以后,是有一种成就感的,她现在就是要利用这个成就感,补充自己的能量。
她还必须要做一件事,忘掉所有的一切,眼中只有目标,除了这个以外,什么都不知道,她的身体,她的腿脚,都不再受自己大脑的控制,大脑这个时候只发出一个命令,那就是马上达到这个小目标,等达成这个小目标以后,再接着设定下一个,然后再达成,至于其他的命令或者从身体各处传来的信号,全都暂时屏蔽掉。心无杂念,全当自己是印度的一个苦行僧一样,咬牙坚持着。
重生之爆款制作人 彩礼翻倍,反手迎娶呆小妹 骗婚成瘾:沈先生坏透了 开局网恋奔现,对象竟是胖迪! 直播间吹牛,被请成立灵异调查局 穿越从旧日代言开始 寻觅末日 人住超神,渣在诸天 大秦:开局融合十倍吕布战力 我用兵团救大明 综漫∶从噬血开始 邪魅王爷天才妻 囧囧记事 我,大秦帝武侯,开局复活白起 龙腾秩序 快穿:黑化男神,强撩! 大宋无敌战魂 孽徒各个是女帝,为师真没有了 错爱成瘾:逃婚甜妻,难招架! 重生黑龙:签到就变强!
五年前,她与他经历了最刻骨铭心的爱情她活波可爱,他高冷腹黑她们爱的痴狂,爱的甜蜜可是命运却喜欢捉弄有情的人他们成了伤害彼此最深的陌生人本以为,从此咫尺天涯,各自安好不曾想命运又让他们重新纠缠在一起!这次,他说余生我要我们在一起!永不再分离!如果您喜欢余生我要我们在一起,别忘记分享给朋友...
跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚,就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度,因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣,没想到他们还没提出来,他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友,我对她一见倾心,但是爱情是两个人的事,她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资,我也不喜欢别人打扰她,所以各位只要知道我结婚就好,不要企图扒出我老婆的信息。话说一半,顿了顿,继续道她是我不可触碰的逆鳞,各位懂得听到他狂傲的警告,以及那与生俱来的威慑力,让众人即将蹦出口的问题,突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在,别忘记分享给朋友...
安西云穿了,从中医世家传人成了古代候府女扮男装的世子。并且一穿过去就身陷牢房。原因是她为了跟人抢一青楼花魁而杀了人。为了替自己洗清嫌疑她只好查明真相。之后,众人惊呆了,没想到京城出了名的纨绔竟然会查案。直到后来,全京城的人对她的评价都变成了这样。大臣们威远侯府世子真是好儿郎啊!不仅会破案,做的那生发剂也贼好使!世家千金威远侯世子,可真是英俊不凡聪朋绝顶,让我们恨不得以身相许!百姓们诶呀,要说威远侯世子,那做出来的东西可真是好使!全京城的人都越来越喜欢她。包括那个让人闻风丧胆的残王博北翊。如果您喜欢玉冠京华,别忘记分享给朋友...
作为一个血族要注意什么?遵纪守法,热爱生活!这是一个血族的日常生活故事。如果您喜欢日常系血族,别忘记分享给朋友...
捏了个人物面板,醒来后江离就转生到了落第骑士英雄谭的世界,觉醒了名为〈绝对神速〉,即是绝对比对手快的无敌但又不完全无敌的能力,从此无数对手纷纷直呼他好快,于是江离揍他们揍得越发凶狠了。本书综漫无限流,涉及落第地错型月素晴恶魔高校噬血狂袭等世界。如果您喜欢某综漫的绝对神速,别忘记分享给朋友...
她是朝中重将的幺女,集万千宠爱于一身他是有异国血统的皇子,永无继位之可能。她原本性子娇纵跋扈,却因失足落水而记忆全无他看似洒脱身份尊贵,却因母族之恨活与夹缝之中。本该小心筹谋的一生,只因有你,芬芳四溢。卿如春风来,温香入满怀。本文无穿越无重生如果您喜欢卿如春风来,别忘记分享给朋友...