手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第1页）
已经六号了，好多目标也没有完成。
关于肌肉酸痛的问题，我感觉拉伸还是没有到位，要专门做那种跑步后的动态拉伸，特别是针对于这个大腿前侧以及侧面的。
早上穿一个黑衬衣，西裤弄给卧室，把自己打扮干净点，头发整好一点，看着确实顺眼多了。
感觉还不错，不过自拍的时候发现那个眼睛还是特别的疲惫，反正没有精气神的感觉。
给人的感觉就特别的颓废和疲倦。还是得好好养啊，特别是这个眼睛，想办法把它养好一点才行。
你早晨出了个新品，那个烧饼上面撒满了黑芝麻，我以为会特别香，于是点上一个尝尝拿上去的手感就感觉怪怪的，捏起来软趴趴的，有点像那个死面玉米饼。
咬一口又干又没味道，色香味一点没沾呢。
吃掉了大半，真的吃不下去了，太难吃了，用来减肥估计挺合适的。
这早上还下雨了，但我没带伞，腾不出手了。
黑衬衣配上一个蓝色的或者其他深色的西装外套还是蛮好看的。
但是真的搞不懂，我越看自己越憔悴啊。
现在的系上都会催导员，然后导员会催符合条件的同学申请呢。
之前都是那种申不申请是你自己的事情，过了时不候，现在快到点了，发现很多同学不申请以后那导员会直接@这些人，说你们符合条件，快去申请。
我感觉真的蛮好的，有些同学是忘了，有些同学是认为自己不能申请，这样一@那符合条件的都能去申请了。
话说除了感觉眼睛没有精神以外，发现脸上还开始长痘印了，皮肤又变差了。
话说是不是因为睡眠质量不好啊？这几天老是感觉会做一些莫名其妙怪的梦，有可能是这个原因，没有进入到深层睡眠。
下午上课还有点累，明明只讲了半小时，然后跟着Peter转，一点半到四点半，三个小时，而且我还没实际操作，搞不懂。
站太久了？也还好吧，晓不得。
还想说过几天练熟一点再过去操场丢人现眼，但是今天就已经过去了，我翻到了我之前的一个曲谱yesterdayoncemore的单音曲谱。
这好像也是我第一首练习的曲子吧，反正蛮早的了，也蛮简单的，因为是单一，所以说稍微练了一下，发现又得行了，虽然说不算太好，但也不至于说特别差，而且有进步了，能跟上曲子。
跟之前比确实最大的进步就是能大概的读容曲子就是什么时候，哪些歌词对应的弹哪里，这点是没问题的。
今晚有篮球比赛，我说怪不得那么多人在这篮球场，还穿着球服，年轻还是好啊，好的不得了。
操场人也不少啊，踢足球的，玩飞盘的，还有跑步的。
这操场地上湿漉漉的，其他都要生锈了，一会儿都潮了，太湿了。
恶心的人跟恶心的人在一起了，同性相吸啊。
我说晚上去操场弹了会吉他，感觉不太行了，还得练，加强练，这个节奏衔接都不行。
还有就是变调夹也有点松，我说怎么听着怪怪的，原来是变调夹松了，要重新买一个。
对了，晚上还去打球了。打羽毛球反正在室外打状态总是怪怪的，而且也不是自己的牌子，没有热身，没有打高远的话，我状态就比较差，所以一般都要打高远热身，才能让自己状态好起来。
这也就是为什么我在户外打，尤其是跟不会高远的人打比较菜。
打完还去唱了会歌，唱了伍佰的lastdance，蛮搞笑的，蛮欢快的，因为自己本身五音不全嘛，唱着唱着朋友笑了，我自己也笑了，不管怎么说，歌声能带来欢乐也是蛮好的。
虽然有时候也会羡慕人家弹吉他也弹的好，唱歌也唱的好，但是有些东西羡慕不来的嘛，反正自己是这个样子，苦中作乐也好，善于发现自己的美也好，让自己开心一点嘛。
今天总体来说还算充实嘛，嗯，就是有一些人让我感到恶心，我希望永远都碰不到。
越来越好才是真的好，其实要是身体能够一直保持最佳的状态，那么这辈子会过得很好吧。
可惜啊人总是要往下走，走下坡路啊。
好了，不说了，朋友们早点休息吧，今晚上打球打完球回来都有点晚了，洗个澡再补充一些东西，都快11点了，待会儿我稍微做个冥想就睡了。
都不知道那些人为什么精力那么足，每天晚上的运动，而且一运动就是运动到9点多，10点，甚至10点多，属实有点夸张。
喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记
重生七零高冷硬汉有点甜 惊！流放前我搬空了皇帝私库 在惊悚世界日行一善 兽世好孕：娇软兔兔被大佬们狂宠 医妻娇软，战神将军掐腰宠 抗战：从八佰开始 糟！我和植物人老公穿成毛茸茸了 重生后女将军杀疯全京城 高武武武武武武武武武武武武武武 我修仙这么厉害，你让我当恶毒炮灰？ 大唐：九五至尊 豪门枭士 收到未来短信，我赚百亿很合理吧 我的绝色前妻 守寡后，我好孕连连连 迷失在修真界 流放后，我在敦煌当汉商 真千金被读心后，人设崩了+番外 大小姐她有点古灵精怪 应世
国民影帝是我的
上一世季甜众叛亲离，身边所有能够依靠的人全部都死了。只剩下那个男人，宁可跌落神坛，也抱紧她永不放手。重生归来，她要将所有的阴谋全部都扼杀在摇篮里。你若想飞翔，我折断你翅膀，你若想走路，我打断你双腿，上一世欠她的，她全部都要一一拿回来。季暖，我季甜从地狱回来了！！！如果您喜欢国民影帝是我的，别忘记分享给朋友...
爱你如初，疼你入骨
五年前，龙承蔚每天晚上只有收到古莫宁的一句quot晚安quot才能安然入睡。就在两人领结婚证的前一天，她为了成全他和杜菲菲的指腹为婚，毅然而然离开了他。五年后，她偶然间撞见了他和杜菲菲的订婚宴，看着他细心守护怀孕的杜菲菲，她模糊了双眼。她想，余生能让她坚持活着的理由只有两个，一个是养大她4岁的女儿蒲公英，还有一个是找到杀害母亲的凶手为母报仇。如果您喜欢爱你如初，疼你入骨，别忘记分享给朋友...
田园神医：山里汉子强悍妻
媳妇，这根行不行？长度够，但太粗了。谁家针灸这么粗，这是你缝被子的针吧？妙手神医成了农家傻姑，一家子吸血鬼，二两银子就把她卖了。买主家徒四壁，三兄弟一个哑，一个瞎，还有一个是断袖，如今再摊上个傻子，这家人算是完了。贼都绕着走，简直岂有此理！哥哥们的病得治，发家致富迫在眉急，她撸起袖子就开干。开药铺，当神医，拉起了场口做生意，皇帝老儿要打仗，也要问她借口粮。眼看日子越过越红火，打秋风的来了。不好意思，想占我的便宜，没门也没窗。大哥二哥三哥，关门，放大黄！如果您喜欢田园神医山里汉子强悍妻，别忘记分享给朋友...
穿成赘婿暴君的恶毒前妻
1V1双洁，甜宠人间夸夸机女主vs水逆少年男主。温南在一次任务中身亡。醒来之后，得了一个便宜系统。温南重生于江南一富豪人家。虽为嫡房长女却母亲早亡，父亲宠爱妾室。二房把握经济大权。原身性格嚣张，出了名的大草包。温南十六岁时，在温家在外面找了一个跛脚的男人给温南当赘婿。可是这个所有人都看不起的跛脚男人，日后会是这天下的君主…是一个暴君。十年蛰伏一朝破萤。宿主，你要好好培养暴君，将他培养成明君造福百姓。这样你才能安逸的活着从此温南开始了养夫君大计。夫君被人欺负，嘲笑，温南立刻回怼，叉腰护夫。暴君差钱。很好，她抢回温家继承权，扩展业物，赚的盆满钵满。给暴君当资金。夫君脚跛，她想办法找名医相救。夫君差什么她就送什么。暴君心里没有温暖，日后会大开杀戒。温南立刻给暴君送温暖，给暴君补衣服，嘘寒问暖无微不至。后来暴君成了一代明君，京中贵女个个虎视眈眈。贵女掩唇嗤笑，一介低贱商女，如何能配的上陛下，一股子寒酸。朝臣劝道，陛下天人之姿应该迎娶这天下德才兼备女子为后。可是那年轻的帝王伸手紧紧的拉着温南的手，深情道糟糠之妻不可弃。如果您喜欢穿成赘婿暴君的恶毒前妻，别忘记分享给朋友...
妈咪不乖：总裁爹地轻轻亲
五年前一夜荒唐改变了孟千歌的人生。五年后，她强势归来，年仅二十几岁的岁的她已经是一个小正太的妈妈了。她怎么也没想到，她会遇上五年前那个男人。并且，还被他堵在了墙角。偷了我的种还带球跑？看来不...
闺女有空间，九零炮灰全家赢麻了
经过了一轮轮逆袭任务，明欢喜终于可以给自己逆袭。正准备改变自己一家炮灰的命运，挽起袖子准备大干一场，但是家里的气氛感觉怪怪的。家里好像一夜之间受到点化，完美的避过了几个大坑，把本应支零破碎的家支撑起来。明爸，想把我们一家当做踏脚板，也得问我这个当家的同不同意，既然开始算计工作，这工作他不要了，自己当老板不好吗？明妈，这什么该死的设定，敲骨吸髓也没这么狠，这炮灰谁愿当谁当去，她要带着一家人独自美丽。明大哥，哼，还想污蔑自己作弊，那就让你们看看，什么科技鬼才。明二哥，我是流氓，我怕谁？不过当流氓好像不好听了一些，换身装也不错。明欢喜，我好不容易经千辛万苦，带着一空间的物资，还有满满的技能回来逆袭，你们居然告诉我，这是躺赢的人生？不，大家都这么努力，那她也要跟卷起来，让那所谓的主角看看，谁才是炮灰？不过这卷着卷着。怎么把炮灰男也给卷进来了，还踹都踹不走如果您喜欢闺女有空间，九零炮灰全家赢麻了，别忘记分享给朋友...