手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 训练结束准备开拍（第1页）
这些演员的转变。
让陈铭看在眼里，也感到了欣慰。
可是紧接着，让他有些头疼的事情出现了。
也不知道是不是前一天自己骂的太狠。
还是这些演员觉悟真的挺高。
总之。
经过昨天的事情之后。
这些人根本就不用自己督促。
六名特种兵带头训练，他们就一刻不停跟在后面照做。
训练难度，比起昨天并没有增加多少。
但特种兵们负重拉练的时候，演员们跟着一起跑的同时，还把枪械挎在身。
并且原本特种兵们跑五公里，他们只要跑三公里。
但今天他们却拼了命般把五公里跑完。
哪怕陈铭从未要求他们这样做。
特别是许春光。
为了在正式拍摄的时候不出丑。
他提前将自己的那杆狙击枪带在身。
只要是不影响训练，都不会放下。
要知道，这杆狙击枪只是净重都有二十多斤。
所承担的负重压力，一点都不比那些特种兵小。
哪怕是跑跑停停，他也不愿意放下自己的枪。
等他们跑完步之后，就去立刻去推车，推完车抬圆木。
紧接着引体向，双杠臂屈伸。
俯卧撑，深蹲，蛙跳，鸭子步轮流着来。
把腿练的承受不住了，就开始锻炼手臂。
手臂蹭破了，或者是没力气了。
就继续换成跑步或者深蹲。
再不济就去吊杠。
最终。
还是陈铭自己担心这些人这样下去身体会被练坏。
毕竟，他们以前没有接受过正式训练。
也没有什么体能基础。
全凭一口气硬撑着。
这样练下去，只会起到反效果。
所以，陈铭就制定出一套专门针对他们的训练。
早起来先跑个三千米，然后三十分钟叠被子，吃完早餐站一个小时的军姿。
我在霍格沃茨开盲盒 盗墓:新九门？我张大佛爷还没死 穿书后前夫总想复婚 枕上甜妻：厉先生，轻点宠 我，在景点开宠物民宿 星球时代：从零打造炼金文明 无敌从天行九歌开始 巫女小姐哪会喜欢猫咪呢 终末之谷，我被柱间和斑联手围攻 爸爸，你是影帝吗 快穿之男神苏炸了 仙儿响 全职厨师 生活系美剧 夫人，你竟然是魔宗宗主！ 我与万物皆护你 反派：偷听心声，女主们秀到飞起 双城之战：开局获得符文矩阵 穿越之踏苍穹 我家艺人真是妖
废柴嫡女
她本是冷酷果断，身手凌厉的顶尖杀手。一朝穿越，灵魂附身到一个拥有绝色容颜却被世人耻笑为花瓶的废材嫡女身上。当神体渐渐觉醒，再也难掩她的绝代风华。御神兽，炼神器，顺带夺走数个美男的...
妖魔东京我的手办变成诡异
妖魔东京，百鬼夜行，我有一家黄泉手办店。店里手办很多，裂口女土蜘蛛河童座敷童子络新妇八岐大蛇客人也真不少，这里是满心怨恨的怨魂们最后之地。签下契约就能够借助手办的力量化身诡异复仇。心怀仇恨的灵魂啊！逢魔之时，百鬼夜行之刻，我逢魔时王在黄泉手办店等你。我是死国之主，我是你们的救赎。又名我在东京卖手办，黄泉手办店。如果您喜欢妖魔东京我的手办变成诡异，别忘记分享给朋友...
血战到底
关于血战到底他，一个国军军官，在淞沪战场的腥风血雨中走来，与日本鬼子血拼于南京城下，在尸山血海的南京城中逃出生天，面对国破家亡的惨痛，他毅然选择了一条同日本鬼子血战到底的道路，生命不息，冲锋不...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
元基进化
科技与超凡并存的世界，魔兽肆虐，万族征战，异化频起，危机四伏。好在人族在十六岁到十八岁期间有机会激活基因链，成为基因战士。基因战士进入神奇的起源之地冒险，寻找宝物，刻录超凡基因，获得神奇强大的力量，成为对抗危机的主要力量。陆缘穿越到这个世界，携带着能无限进化基因的奇异立方体。他蓦然惊醒。穿越，长得帅，有金手指，好家伙，要素齐了！难不成我就是那传说中的主角？！我，陆缘！是注定要成为人族顶梁柱的男人！如果您喜欢元基进化，别忘记分享给朋友...
卧底有毒：缉拿腹黑boss
关于卧底有毒缉拿腹黑boss追查了许久的谋杀案终于告破。凉婵得意洋洋的对着自己的属下说这世上没有破不了的案子，就像这世上没有追不到的男人。属下们立马露出了崇拜神情。被追到的男人静静的坐在一边...