手机浏览器扫描二维码访问
第160章 锻炼成果（第2页）
徐帆爬起床，就在客厅里锻炼。
今天是周六，丫丫不用上学，许梦瑶也不用去上班。
但在徐帆还在锻炼的时候，许梦瑶也起床了，穿着家常休闲服。
徐帆笑问道：“不睡了？”
许梦瑶微笑着摇摇头，“睡不着了，起床等会改下方案。”
她现在其实每个晚上也都在加班，到十一点，为的就是快些把李伟鹏那栋别墅的装修设计方案给改出来。
“哦。”
徐帆点点头。
随即突然勾起自己的手臂，做了个展示自己肌肉的动作，耍宝道：“老婆，我身材怎么样？”
他其实就是想向许梦瑶卖弄自己的锻炼成果。
但不得不说，这段时间以来他的锻炼是真有效果的。
原本他在大学时期就坚持晨跑，还有到健身房锻炼的习惯，对于各部位肌肉的训练掌握了不少方法。
现在不仅仅胳膊肌肉扎实不好，胸肌轮廓和腹肌轮廓也趋于明显。
腹肌都可以看出来有六块了。
只是不算是太明显那种而已。
但在这个年纪，尤其是婚后男人，能够保持这样身材的已经相当罕见。
许梦瑶俏脸突然有些羞红，道：“很好啊。”
然后就去厕所洗漱去了。
却是有点儿狼狈而逃的感觉。
她没和徐帆说，其实这两个晚上，她也体会到了很久违的感觉。
徐帆整个人就像是从生理上都回到了婚前恋爱阶段似的，更准确说，是徐帆二十郎当岁的那个阶段。
怎么折腾都不够，连觉都不用睡似的。
她都有些疲于应付。
徐帆嘿嘿笑。
他之所以锻炼，就是穿越过来以后，难以接受自己油腻男的形象。
然后，当然就是还想取得许梦瑶的喜欢了。
“你今天回来吃午饭吗？佳佳和巧巧她们说要过来吃饭。”
从洗手间出来，许梦瑶问起徐帆。
她是刚看的手机。
昨晚上她把徐帆送给她的那条项链发了朋友圈，并且配了段文字，“感谢老公给的小惊喜，更爱生活，也更爱你。”
她朋友圈里有不少晚睡的和早起的，都给她评论了。
米佳佳肯定是晚睡那种，带娃的陈巧巧夜里醒来、早起是常态。
她们在群里艾特许梦瑶，说许梦瑶真是幸福。
然后聊了几句，来了兴致，干脆说来许梦瑶这里吃饭了。
反正周末，她们也都没什么事。
地球古文明遗迹探险记 避孕失败我怀上首富两个继承人许初愿薄宴洲全本免费阅读 化身NPC：我与玩家和平共处 易，三国 西游外传之战神重生 白月光回归，渣爹带崽一起火葬场 身为浪客的我，浪迹诸天很合理吧 觉醒黄帝血脉，多子多福纵横蛮荒 借钱被群嘲，高冷校花直接借十万 避孕失败我怀上首富两个继承人许初愿薄宴洲全文免费阅读在线 穿越王者当小兵 滚吧！我不做你的妈妈了 许初愿薄宴洲避孕失败我怀上首富两个继承人完结篇 战锤：龙裔领主 避孕失败我怀上首富两个继承人许初愿薄宴洲完整版免费全文阅读 穿越之骑士荣耀路 避孕失败我怀上首富两个继承人许初愿薄宴洲免费阅读全文最新 穿越奥特，我的搞事日常 避孕失败我怀上首富两个继承人许初愿薄宴洲免费完整版 前男友绝嗣，分手后她怀揣两个崽
仙魔之逍遥人世间
雪夜身处死人堆，心中仇深似海，陌陆亲朋人稀少，凭记寻人又学艺，学成下山引波澜，风云突变险象生，知己朋友共患难，谜之身世添愁绪，辗转流年似水情！神神神，神仙，妖妖妖，妖魔，神仙妖魔无所不能，下凡入尘世，不知情故，情深缘浅，缘浅情深，千帆过尽，管他神与魔，我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜，心如磐石，如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐，心思缜密，如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善，心毒善变，如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅，心思细腻，如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱，敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间，别忘记分享给朋友...
娇妻凶猛：冥王大人，你别跑
嘤嘤嘤，冥王你休想始乱终弃！江乘月抱着冥王的大腿啜泣道。路遥一脸黑线，他堂堂冥界之王，怎么能被传抛弃老婆？可是他要去处理公务啊！他的语气既宠溺又无奈要不我变个分身陪你？江乘月倔强地说我不！就要你本体！好好好于是，他搂着她一起去处理公务，闪瞎了冥府的一群单身狗。这剧本好像有点不对吧？怎么是娇妻主动追冥夫？？？某作者默默念叨着。江乘月呲牙咧嘴地说姐乐意！你开心就好。如果您喜欢娇妻凶猛冥王大人，你别跑，别忘记分享给朋友...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...
不装了，其实我是朱重八
穿越回明朝洪武年，成了大明嫡长孙朱雄英。但他被蒙在鼓里，还有些迷茫。站在历史的十字路口，决定为未来谋划。选谁好呢。储君太子朱标。大明王爷朱棣。还是性格软弱，却爱搞事的朱允炆。想走科举，却是商户，那就待在家里等大官上门吧。他在应天街头，立下宏志，要轻松的奋斗在明朝洪武年。等他离成功不远，要步入朝堂时，干爷爷摊牌了不装了，其实咱是朱元璋。这才发现，奋斗了那么久，自己才是大明最牛的金大腿。如果您喜欢不装了，其实我是朱重八，别忘记分享给朋友...
逍遥山村
关于逍遥山村悠闲乡村，鸟兽作伴。大青山下的瑰丽风光，大学生意外获得河神传承。捉鱼摸虾斗村霸，采药治病惩庸医，看乡村小伙如何智斗各方恶人！...
契约少女VS恶魔天团
为了赚钱，余念进入水晶宫伺候四位传说中完美无瑕的贵族少爷们，谁知道传言全都是假的，少爷们一个比一个难缠，一个比一个变态！少爷饿了我做饭，少爷渴了我递水，少爷睡觉我当抱枕，少爷出门我当跟班。可是少爷们突然化身为狼，威逼利诱强取豪夺，个个逼我做女朋友肿么办？恶魔少爷你敢说个不试试？偏执美男我这辈子只要你。冷酷boss要多少，开个价。妖孽少年脚踏18层阳台你要是不答应，我立刻从这里跳下去！余念转身就逃少爷，求求你们别闹了好不好！如果您喜欢契约少女VS恶魔天团，别忘记分享给朋友...