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随后他又想了一想，觉得这些东西还是不够米莱克吃的，于是他来到院子里面，在鸡棚里面捡了几个鸡蛋，又抓了一只野兔，顺手抓了把野菜和野葱。
接着他回到厨房，将野兔先处理了一下，在一番剥皮削骨之后，将肉块和骨头都放在一边备用。
他又将野菜和野葱都洗净，将它们切碎，接着起锅倒油，将鸡蛋放在木碗里面均匀的打了几下，然后在里面撒上些葱末和野菜沫子，又倒入了一些小麦粉，随便的搅拌了一下，放进已经烧开的油锅里面，一连摊了四个香喷喷的野菜蛋饼。
将蛋饼放在一旁的正在蒸着甜糕的那个锅子里面温着，接着他从后边的地窖里面取出两个竹笋和几个芋头，将它们都洗净切丁，然后取过一边的兔肉将它们也切成了丁状。
他取出一个大大的木碗来，在里面放上一些刚才特意留下的蛋清，加上一些盐和已经磨成了粉状的花椒，再将兔肉也放了进去一起腌制起来。趁着这个当口，他取过昨天用剩下的老姜和大蒜，将它们都剁碎，放在一旁。
接着他在锅里又倒上了些油，将已经腌制过的兔肉放进了锅里，爆炒了几下，然后倒入些葱姜蒜沫，已经切成丁的芋头和竹笋，反复的翻炒了一下，等到差不多了，又在里面加上了些蔗糖，这才将它们都倒进了一旁的木碗里。
然后他又取出小麦粉，加水揉捏起来，留了一部分做了些饼子，将木碗中的兔肉丁塞在了饼子里面，一下子就完成了10个巴掌大小的“兔肉夹馍”，里面有荤有素，看着不错。
他将“肉夹馍”也放在一旁的锅子里温着，接着取过剩下的兔肉和骨头，先在锅里面倒入了适量的水，盐和一些葱姜沫子，然后将兔肉和骨头都放进了锅里，盖上锅盖开始大伙烹煮。
同时他又把剩下的面粉也舀了过来，他准备做些手擀面，待会下在兔肉汤里，一定很是鲜美。期间米莱克进来过一次，被陆闻瑞打发去院子里面挤牛奶了，他还是保持着每天喝两杯牛奶或者是羊奶的好习惯的。
等到米莱克挤完牛奶回来时，早饭已经基本都准备好了，今天的早餐菜单如下：两大碗的牛奶，四个野菜蛋饼，十个巴掌大小的兔肉荚膜，兔肉汤面，还有些昨晚剩下的甜糕和烤肉。陆闻瑞看着一桌的早餐，感觉很是满足，这些应该就够了吧。
因为今天陆闻瑞的动作非常快，所以等到米莱克来到厨房准备打下手的时候，他已经将所有的早餐都准备好了。自从他前天为米莱克做衣服之后，他就发现在日常生活中多运用一下内力，这样自己对于内力的掌控也会变得比较精确。
而且他发现自己进入先天之境后，本来体内的内力几乎都已经停止了增长，貌似是已经饱和了的样子。但是在昨天他将内力都使用殆尽之后，今天一早他运功时才发现自己体内的内力似乎变得更加精纯了，本来已经液化的内力现在又开始慢慢的凝固起来了，似乎自己的境界又将向前踏出一步了。
所以刚才在准备早餐的时候，他也就是心随意动，将内力凝聚于自己的双手中，接着他就发现自己今天除了做菜的速度加快了很多，而且擀出来的面条都比较有富有弹性和韧性，不错啊，以后看来要多多运用内力了，真是一举多得呢。
两人在欣赏完桌上的早餐后，就坐下来一起吃起了这顿很是丰盛的早餐。陆闻瑞由于刚开始将内力运用于做菜中，所以一开始难免掌握不太好具体的力度，所以刚才忙活了一阵下来，耗费了大量的内力，现在也是很饿了。
于是一大桌慢慢的各色早餐就在两个大男人的一阵风卷云残之后，很是神奇的将桌上所有东西都消灭干净了，真是很厉害呢。
这顿早餐两人都吃得很饱，接着米莱克抢过了清理的工作，开始将这些锅碗瓢盆都放进水里清洗起来。而陆闻瑞也已经习惯了大米的帮忙，他只是笑了笑，接着就径自走回了房间，换了一件衣服，待会他还要出门呢。
等到大米将所有的餐具都清理完毕，连桌子也都擦干净之后，两人就一起出了门。陆闻瑞是赶着去为部落里面的雌性们教授太极，而米莱克则是要去树林里面为陆闻瑞采摘水果了，早上都错过了。
于是两人在路口分了手，陆闻瑞向着后山附近的空地走去，那里已经等着很多的雌性了，他们此时正在热闹的交谈着。还是里娜眼尖，看到了陆闻瑞，他突然大叫了一声“瑞”，周围的雌性们听到他的叫声都停下了交谈，众人不约而同的向着陆闻瑞看去。
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