手机浏览器扫描二维码访问
第四章 还是试着刻苦一下（第3页）
“趁热打铁，淬体丹的药效还有两天，你这两天可得多训练一下，争取把丹药的效果压榨到极限。”
眼见罗小七“服用淬体丹”后效果惊人，潘启超也不多耽误，赶紧带着他回到了公共区域，着手指导该怎么训练。
“我们在没有成为正式武者之前，都是只能练一些基础的武术，帮助提升力量的同时也能打磨根基。”
对于指导同学训练，潘启超向来都很认真负责，而且以他自身的水平，倒也是可以教的了学校里的同学们。
“小七你以前应该练过扎马步吧，这样，你先练一个我看看。”
扎马步这事，只要是个华夏人都不会陌生的。早在罗小七原来的那个时代，这门功夫就是家喻户晓的传统武术。
略微准备了一下，罗小七便双腿屈膝半蹲而下。他的脚尖正对着前方，双手抱拳紧握置于腰间。一个还算蛮像样子的马步，就这么摆了出来。
“还挺有点模样。”潘启超看了一眼笑了笑，随即正色道：“不过你两脚距离过大，而且动作顺序也有颠倒错漏。还有，记得抬头挺胸、腰不能弯。”
一个小小的扎马步，也是有着诸多讲究的。没有专业人士的指导，还真的是练不到位，也就白忙活一场反而没有半点效果。
在潘启超的纠正下，罗小七按照标准的五步法，慢慢站出了一个真正标准的马步。
但这标准马步站起来是真心的累，才不过一小会儿，罗小七就感觉到额头冒汗、双腿发软了。
可这周围有其他同学在，罗小七也不好意思这么快就泄气，只得咬牙硬挺着。
“噗不行了，不行了”
硬是多坚持了两分钟，罗小七便实在是受不住了。双腿一软直接跌坐在地面上，一副不堪受用、气喘吁吁的样子。
“没事，刚开始练习的时候，都是这样子的。”
潘启超早就猜到了会是这个结果，他笑了笑没多评价啥。
“你起步比较晚，就目前来说也只能多练练扎马步，多打磨一下自身的耐力。你就在这先练着，要是有啥不懂的，也可以叫我来帮你看看。”
“呼、呼好的，多谢班长了呼”
罗小七是真的累惨了，这会儿还气息不怎么顺畅呢。知道潘启超有自己的训练课程要做，他也不多耽误人家时间，连忙道了声谢。
“谢啥，我们都是一个班的。”
摆了摆手，潘启超便自己去拿器械进行训练了。
体育馆的器械，是武考特训班的学生专用的。普通学生没有经过允许，是不能随便使用器械进行锻炼的。
罗小七留在原地休息了一段时间，感觉差不多了就继续训练，累了也就休息一下。他还是想试试，看自己不靠系统的帮助，能不能提升一些力量值。
而且基础武术，本身就是武者入门的根基，早点练好来是绝对不会错的。
“刘俊昇那小胖子又没来呀。”
休息之余，跟罗小七同班的几人，也会聚在一块聊聊天。其中一个名叫华楠的男生，闲着没事就挑起了话头。
“嘁，那小子家里挖矿的，钱多得能烧着玩。人家光靠吃淬体丹，都能硬生生吃到及格线去。哪需要像我们这样，劳心又劳力的苦练。”
在华楠身侧的钱多多接过了话茬，他说话的同时，眼神当中都带着掩饰不住的羡慕之色。
逆袭从欢乐颂樊胜美开始 西游百妖帐 嫡女嫁到：王爷请接好 我好像毁灭过世界 美女总裁之超品高手 红楼之宁府贤孙 重生后她燃炸了 女扮男装后，我娇养了京城霸主 三国：我，天榜第一，退步就成仙 马谡别传 不朽神魔传 失败者荣耀联合会 网红系全民男神 贵妇命 妖武之门 我真的只是一名咖啡店主 穿书后，我三婚了暴戾反派 状元娘子飒又甜 死神之蓝染 奶爸至尊
我的电影吓哭全球观众
宋奇刚穿越，就背上了一个多亿的债务。上一世，他靠着处女作拿到了最佳新导演。这一世，他的处女作却扑成了麻瓜，按照对赌协议，他要赔公司一个多亿。一个星期就亏了我一个多亿，你信不信我割了你的腰子抵债？安沁修长的黑丝长腿美得惊心动魄，但从她口中说出的话，却如同恶魔。宋奇知道这个女人只是在说气话，但割腰子是假，可他的对赌协议却是真的。能肉偿么？你做梦呢？为了偿还这一个多亿的债务，宋奇只能厚着脸皮提议安总，要不，你再借我一千万？在这个恐怖片导演们还在拍着书生狐仙，山村野鬼的传统故事时，宋奇用一部大白鲨，让全世界的观众都体会到了肾上腺素爆棚的刺激，也开启了他恐怖片教父的辉煌生涯！如果您喜欢我的电影吓哭全球观众，别忘记分享给朋友...
死亡红包群
关于死亡红包群晚自习的时候，忽然发起一个群活动，参与互动的主角得到金钱奖励，而然，班里的混混马龙却得到惩罚，他死了，诡异的事情由此发生...
阴阳师秘录
在我们村的村头，有一口老井，有一天，有人从老井里面拖出了一口棺材凤尸杀人黄牛看井纸鹤寻穴真龙遗骸纯灵异小说，越写只会越精彩，质量保证，另有百万字完本小说斗战魔帝，书荒的朋友可以看看，读者群109327759...
天才黄金手
什么藤鹰指，小爷这叫点金手！岳一翔面对众女，两指挥挥，点一下白水成金，点两下女神变粉！什么校花大小姐，都给我当服务员去。小爷异能在身，笑傲热血，重归巅峰，尔等都靠边，本少才是最强大少。...
今夜有鬼
关于今夜有鬼那女警背后有只女鬼，我奋不顾身的扑上去救人，好吧，我救了人，顺便还把女警的裙子给扯下来了，谁能告诉她我不是故意的救了女警一命，却坏了女鬼的好事，女鬼要报复我，各种恐怖各种诡异，我...
夫人每月都变身
娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女，以容本该安分。却被爆和国民男神有染，私生女，保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸！还不如隔壁家念华男神。胸无大志！萧慕小朋友都比你强！成天吹牛，国际顶尖AI工程师才是全民偶像！铺天盖地的咒骂，以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友，小姑娘我女儿，至于和二爷撞脸的保镖，那就是二爷。封杀！她的话得罪了君家老大，大哥很护犊。话说这位君家二爷，长得和神一般无二最初二爷心梗，她真的和那小子有个女儿？后来二爷沉默，原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身，别忘记分享给朋友...