手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 扎马步（第1页）
“练武重要的就是打好基础，记住如果是练不好基础，就好比是高楼大厦没有好的根基，随时随地都有崩塌的可能。”别墅之外的草坪上，云阳仔细的对着面前娇艳的二女说道。
此时云阳没有任何的刚才的尴尬之色，郑重地说道。只有经历过真正生死厮杀的人才知道，基础有时候就是决定胜负的关键。
“那我们现在要做什么呢？”顾倾城笑着问道。
“很简单，在最开始的一个星期，先扎马步，每天早晚各一次，每次半个小时。”云阳说道。
“就这样。”赵梦瑶说道，她原本就修练过跆拳道，她记得刚开练的时候可比现在云阳要他们做的要辛苦很多。
“你还是先坚持下来再说吧。”听得赵梦瑶的话，云扬白了她一眼，没好气的说道。
“就这么简单的事情，就想让我赵梦瑶退却，告诉你没门。”赵梦瑶被云阳看不起，很不高兴，粉拳紧攥说道。
而一旁的顾倾城却没有一点的轻松之色，因为她记得有人说过，扎马步几乎是每一门武术的基础。能让每一门的武术如此重视，想必不是简单的。
“像我这样做。”说着，云阳就做了一个扎马步的动作。
“就这样。”赵梦瑶说道。
“就这样，来吧，你试试。”云阳一脸挑衅的看着赵梦瑶。
“有什么，来就来。”赵梦瑶不屑的撇撇嘴，立马坐了一颗相同的动作。
“倾城，你也来吧。”云阳笑着对顾倾城说道。
“好吧。我也来。”顾倾城嫣然一笑说道。
三个人就这样静静的在别墅的草坪上扎马步。
刚开始的五分钟还好，二女都没有什么不适之感。
“也不过如此吗？”赵梦瑶娇笑着说道。
“是吗，再过一会儿，希望可以在听到你说这句话。”云阳没有去反驳赵梦瑶的话，笑着说道。
渐渐地，赵梦瑶支持不住了，双腿开始了丝丝的颤抖。
“怎么，丫头支持不住了。”赵梦瑶的之一动作被云阳看在了眼里。
“谁说我支持不住的，只是有虫子咬我罢了。”赵梦瑶不愿就此服软，不服气的说到。
“是吗？”云阳的嘴角露出了淡淡的笑容没有说什么。
“果然如此，怪不得。”顾倾城的白皙的双腿也开始颤抖了，一丝丝的香汗看是出现在她的额头上。
十分钟过去了，赵梦瑶的双腿颤抖的更厉害了，顾倾城的感觉也是很不好。
“恩恩，不错不错，第一次竟然可以坚持这么长的时间。”云阳站起身来，随手折了一个树枝，笑眯眯的来到两女的面前。
“你为什么不扎了，是不是害怕了。”赵梦瑶说道。
“怕，我怕什么。”云阳轻笑一声，“你没发现现在你的动作已经不标准了吗？”
“谁说的。”赵梦瑶嘴硬的说道，只不过双腿颤抖的更加厉害了。
双腿的颤抖带起了赵梦瑶全身开始颤抖，那两座挺拔的山峰也跟随着颤抖的双腿激烈的抖动起来。
转过身，云阳的双眼立马就直了，一股邪火疯狂的燃烧而起。
两女本来就挺翘的香臀，这一刻更加的挺翘，一丝丝的香汗浸湿了她们的热裤，里面小内内的痕迹也是显现出来。
两女现在的姿势很是领人产生遐想。
“咳咳。”云阳轻咳了几声，像是在避免自己的尴尬。
“我现在呢，在你们的腿上敲几下，若是你们可以坚持下来，我就可以交你们别的了。”云阳找到了一个可以转移自己注意力的话题，他可不知道，若是自己在看下去，会不会伸手去摸一把。
“来吧，我还就不信了，我坚持不下来了。”赵梦瑶说道，她以为自己有能力可以坚持下来。
沙漠改造系统 糕点师 这对cp我从小嗑到大 妾心如宅（全3册） 医妃惊天：王爷，求恩泽 皇上不急太监急 暧宠之肆爷的神秘娇妻 宫心计：毒凤妖娆 空城 花月颂 狂兽邪妃之妖孽腹黑 先婚后爱：重生后我被前夫死对头宠上天 流年伤 美女总裁的贴身神医 我听闻，你始终一个人 英雄联盟之战无不胜 假戏真作，总裁请放手 有人醒在我梦中（青少年文学读本·中国当代作家作品精选） 狂文证道 小尤物
大唐如意郎
穿越大唐，李德以为低调做人方得始终，奈何人生如戏太有魅力，睁眼就被人抢亲，便宜小舅子裴元庆，赶不走的程魔王，甩不掉的罗大胖落难的萧美人，走丢的红拂女，好事的玉郡主，逃跑的杨阿五，四猛四绝十三杰，奇葩英杰尽登场。诸位英雄好汉，我乃大唐如意郎，道不同请各走各的，‘球’如果您喜欢大唐如意郎，别忘记分享给朋友...
我与十位，美女总裁的故事
关于我与十位，美女总裁的故事亲手培养出一位女总裁是什么体验？亲手培养出一位女首富又是什么体验？那如果亲手培养出全球富豪榜前十呢？重活一世，常青带着白月光与青梅，从零开始，一步步在商海中崭露头角，这期间，遇到了形形色色的女强人，与她们发生了宿命的交集...
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...
我竟然和爱豆恋爱了！
饭了五年的爱豆竟在初识时她表白了！幸福来得太忽然，本以为捡了个高冷男神，接触下来，帅气男神忽然变成了粘人小奶狗还不停的给她买买买，这这这萌反差，让她一个小粉丝有些招架不住。（超级甜的文甜过初恋哈哈）如果您喜欢我竟然和爱豆恋爱了！，别忘记分享给朋友...
宗门团宠不好惹
奉母遗命修仙，本以为要苦苦挣扎，结果测出天生灵体，一入宗门，便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷，却总是给她宝物，还要说这些你先用着，待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技，小月儿，师叔这上古丹方你快学了，炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑，偏偏有人欺辱她宗门，绝不能忍，看她如何修炼到下界至尊之位，护宗门，正师威！这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她？爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物，原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹，别忘记分享给朋友...
少帅夫人她以财服人
她身负血海深仇归来，誓要夺回失去的一切！只是这位突然出现的拦路少帅你是谁啊？少帅说名分给你，我的爱你休想。她表示不稀罕，一纸婚约踩脚下，潇洒走人。少帅又说你的仇我来报，你的爱先给我。她咬...