手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
“夏天，带弟弟们过来。”王勇坐在正厅喊了一声，后面传来夏天的应和声，没一会儿三个男孩就过来了。“去院子里开始扎马步吧，不是要学拳脚功夫吗？”
夏天眼睛一亮，“马步该怎么扎呢？”
王勇走过来，自己做了个模子，“两腿曲屈下蹲，大腿与小腿垂直。”
夏天三人学着他的样子，半蹲下去。
他拍了拍自己的膝盖，“膝盖不超过脚尖，两脚五趾抓地，两膝外撑，裆要圆。”
三个孩子照做。
“身体重心落在两脚正中，正直朝前。沉肩坠肘，两臂屈肘在胸前，头顶颈直，口齿微合，舌抵上腭，意照气海丹田部位;以鼻呼吸，气息要、长、细、深、匀。”王勇说完，站起身开始调整他们的站姿。关煦年纪毕竟小，蹲下去就开始摇摇晃晃，姿势更不用说了。
倒是夏天，他面容坚毅，目光坚定，不像是扎马步，像是随时准备出手。
王勇点了点头，不愧是老大，不管做什么都比弟弟们学得快，还最能忍。他明明两腿发颤，却咬着牙没让自己倒下。初次扎马步的人，通常都坚持不了太久。
关煦抖了一会儿，腿发软，一屁股坐在了地上。张昼比他坚持的久一些，但也很快放弃了。
只有夏天，他牙关紧咬，面上肌肉紧绷，脖子都逐渐发红，却也只能发颤，没有倒下。
“好小子，再坚持一会儿。”王勇忍不住赞了一句，随后拉起张昼和关煦，让他们继续。
今日除了扎马步，王勇什么也没教。到了吃饭的时间，夏天拖着发软的双腿慢慢挪到饭桌前。有心想去厨房帮忙端饭端菜，却站都站不起来了。
董小环端着一盆饭出来，夏初抱着碗筷在后面跟着，“开饭了。”
“嗯，我来盛饭。”王勇先给妻子添了一碗，平平一碗。第二碗则堆成了一座小山，放到夏天面前还发出了‘砰’一声。
夏天瞪大眼，“爹，太多了，我吃不完的。”
王勇用余光瞥着他，一边盛第二碗饭一边道：“吃不完喂猪，长身体的时候天天饿着自己是为了让谁难受。你娘跟妹妹都快愁死了，不知道还以为我们家饭都吃不起了。大男人磨磨唧唧的，给我吃完。以后自己装饭，就按这个量来，吃饱，听到没？”
他的语气并不凶，但有一种不容拒绝的气势。夏天看了眼娘和妹妹，喏喏应声。
张昼和关煦对视一眼，老老实实捧着同样堆起尖尖的饭碗。
“你是大哥，要给弟弟做好榜样。”王勇补充了一句，“吃饭。”
董小环没想到他这么简单粗暴，但似乎也在意料之中。她低着头笑了笑，给他夹了一筷子肉丝。
这一顿没再收着，一桌子菜加一大盆饭，被吃得干干净净。做饭的人大概都喜欢这样，盘盘碗碗干干净净，没有剩菜剩饭。董小环笑着，“就该这样，吃饱才好长身体呢。”
都市故事之我的随机系统 末日倒爷 原神：被迫成为七神眷属 我栖春山 钻石世家 山河志异 叶辰萧初然最新免费阅读 柯南之想躺平不让平 娱乐：重生后我娶大蜜蜜 蛤蟆修仙，从妖修开始 虫临暗黑 娇软奴婢，又被强势王爷溺宠了 氪命修行：从锦衣卫开始长生 死在大师兄面前后 和男友一起穿无限游戏后，大佬竟是我自己 重生都市之极品仙尊 江湖梦犹在 换嫁科研大佬后，我提前退休躺赢 藏国 叶辰萧初然全文免费阅读大结局
星耀伯纳乌
新书已上传荣耀教头，希望大家支持！...
重生八零之盛世枭宠
前世，自以为是的柳云姝不识人心险恶，亲歹人远至亲，连累父兄惨死，继母病亡，被渣男贱女陷害受尽凌虐暴打昏迷数年。弥留之际，白莲花堂姐字字珠玑。她命中注定生来就是别人续命的祭品？她当年决绝狠厉的退亲，揭开的是惊天阴谋的序幕？拨开层层迷雾，害她家破人亡凄苦一生的罪魁祸首，居然是她谜一样的身世？形似枯槁心如死灰的柳云姝血泪盈襟。她何其不幸！愚蠢，眼瞎，还心盲，作天作地还作死，终究负了他一世深情！她又何其有幸！命运眷顾她重生一世。浴火凤凰，涅槃而来。前世的债，她今生讨！黑心的姑姑，伪善的婶子，偏心的奶奶，渣男贱女，一个都甭想跑！总之这是一个打脸虐渣斗极品，发家致富奔小康，霸道硬汉极致枭宠的年代文。...
女帝重生：师妹太高调了怎么办
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦，不入险途，一旦因果沾身！就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道，横推一切敌，想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹，欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办，别忘记分享给朋友...
吻过千年的你
身为杀手的我，在一场任务中，敌人没杀到，倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你，别忘记分享给朋友...
开局融合霸王，杀敌就变强
许千秋穿越到一个人与妖魔并存的世界。开局成为一个王国的大皇子，谁曾想，这王国面临妖魔入侵，被连破四十余城，危在旦夕，而国王居然要他带兵去攻打妖魔。幸好，最强杀敌系统开启，融合霸王之力。从此，这个世界多了一个疯狂的杀神！恭喜宿主斩杀妖魔，获得燕云十八骑。恭喜宿主斩杀妖魔，获得虎啸龙吟铁布衫。恭喜宿主斩杀妖魔，获得人物卡李存孝。许千秋率军大破妖魔，收复失地，可就在即将打到妖魔老巢之时，朝廷竟与妖魔签订和平协议，下旨让他鸣金收兵。许千秋目光幽幽的看向王都方向，要知道，他不仅斩杀妖魔能够获得系统奖励斩人一样可以！！如果您喜欢开局融合霸王，杀敌就变强，别忘记分享给朋友...
神帝的小阎妻
堂堂二十一世纪毒医圣手再次睁开眼睛竟然像个落汤鸡一样被人扔在水中，差点被水呛死。独一针表示自从继承了独一针这个名字以来，还从来没有这么狼狈过。明明天赋异禀，惊才绝艳，却被人说是废物。经脉堵塞？不存在的。绿茶婊陷害？扇死她丫的。可是等她解决完经脉问题，收拾了绿茶婊，这突然出现在自家面前的红衣妖孽又是谁？小舞，我肚子好痛。你肚子痛就去厕所啊，抱着我干什么，喂，你丫脸往哪儿钻呢？！如果您喜欢神帝的小阎妻，别忘记分享给朋友...