手机浏览器扫描二维码访问
第93章 炮灰逆袭3（第1页）
房间内，一位戴着面具的男子正在品茶。
“主上，我回来了。”带两二孩回来的冰琴，恭敬的站立一旁。
“查的怎么样？”男子的声音冰冷。
“他们果然在秘密准备铁器，怕真是要图谋不轨了。”冰琴低下头恭敬的说。
“嗯，知道了，你退下。”
冰琴走了几步，又想起一事，转身禀告：“主上，我这次出去办事，碰到两个资质不错的女孩，我将她们带回来了，主上是否留下她们？”
“留下吧，好好栽培，以后她们都有大用处。”
“是，主上。”冰琴应了一声，退了出去。
“主上，这杨家看来真有野心，我们行动吧。”旁边一男子低声下气的说。
“不急，先让他们张狂一阵子，我回宫了，这里的事你看着办？”男子说完拉开一道暗门走了。
…
院内有一个很大的广场，此时广场站满了孩子，有男孩也有女孩。最大的十五六岁，最小的只有六岁。
“这位是你们的师傅，以后由他和我一起教你们武功。”冰琴指了指身边男子，男子向孩子们点点头。
“而这位，咦，人呢？”冰琴正想做介绍，却发现人未到，脸上有些恼怒。
“对不起，我来晚了。”曾给安妍冰安排住处的男子海阳，急匆匆的跑了过来。
“海阳，你又迟到，再有下次，我扣你薪水。”冰琴有些生气的说。
“保证没有下次了”海阳嬉皮笑脸的说。
当他面向孩子们时，脸上的神情凝重了许多：“孩子们，以后我教你们读书写字…”
“今天先给你们分组，你们都过来，我点到谁，谁出来。”冰琴拿着一个名册开始点名。
“梦琪，乐菱，易烟，安妍冰，李丽萍，你们五人为一组，以后一起学习一起练武…”
“你们为女子第二组，以后不管什么活动，你们都要在一起。”冰琴看着其余女孩说道。
“李俊风，李乐逸，晋鹏，振华，李季，你们为男子第一组，你们是一个团体，和她们一样，什么活动都要在一里。”
“孩子们，你们有些刚来，有些早到的，今日就不教大家新的了，你们跟着早到的他们练习基础功吧。”男子，也就是安妍冰她们的武师李华荣站在那里，脸上的表情非常严肃。
练武功讲究的是循序渐进，急不来的，只有先练好基本功，比如长跑，俯卧撑，还有仰卧起坐等，这些都是练身体素质。
压腿和踢腿等，练的是身体柔韧性和协调性。
练武先练腰，发力从地起，全靠腰传递…
扎马步便是其中一个很重要的练习。
练武还要先练气，练气是配合武术动作通过调整呼吸来使用意念引导血脉运行的方法，练气也称内功。
安妍冰在小说中和电视中见过很多练武方子，可不知为何，她现在一点也记不得了，只能从零开始学。
“跟着他们下蹲，站起，呼气…”冰琴指了指几位正在练习动作的孩子说。
梦琪她们早已照做了，安妍冰拉了拉李丽萍的手：“姐姐，我们也开始吧。”
赵氏发家记 重生被换亲，改嫁王府带娃驯夫 说我天赋弱？我猛堆十亿吓死万族 综影视之茉莉 废物皇子是毒士，叛出国门你哭啥 晏隋蒋琬 报告夫人，傅总他偷偷用命爱你 综武反派：我和曹贼比爱好 周氏家族修真路 隐婚五年，老公出轨曾霸凌过我的女人 女配飞升 四合院艰难生活 无烬妙门 葬天神帝 大梦江湖之剑圣再现 机械医师 离婚后妻子坦白了 被扫地出门后，姐姐们跪求原谅 我真没怪癖，都怪系统是臭黑丝 色与空
超强保镖
回国的强者本想安分守己的做个出租车小司机，没想到一次机缘巧合之下救了美女总裁，从此之后，小司机有了春天，做起了美女总裁的贴身保镖，一代超强保镖就此诞生。且看超强保镖林洋，穿梭在都市之中，面...
天才黄金手
什么藤鹰指，小爷这叫点金手！岳一翔面对众女，两指挥挥，点一下白水成金，点两下女神变粉！什么校花大小姐，都给我当服务员去。小爷异能在身，笑傲热血，重归巅峰，尔等都靠边，本少才是最强大少。...
带着仙门混北欧
陈松挥手打开了一扇门，然后混入了一个全新的世界。这是一个仙与道的世界，一个可以求长生的世界，不过这是曾经，他遇到的是灵气枯竭的仙道末世。还好地球尚有灵气能用，于是他决定奔赴那些灵气最充盈的地方，去种田，去养牲口，去狩猎深山，去捕捞远海，去用一切能获取灵气的法子壮大自己，去穿梭两个世界，混出一份精彩人生。如果您喜欢带着仙门混北欧，别忘记分享给朋友...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
开局一首口是心非，震撼演唱会！
江云穿越平行世界，来到一场演唱会现场，江云一首歌震惊观众。于是爱恨交错人消瘦，怕是怕这些苦没来由爱了爱了，从今天起，他就是我的偶像。对，他就是我的偶像。歌神，影帝，大导演。这个世界没有前世天王巨星，没有前世历史上的文人墨客。看江云如何从一个三流明星，一步步成为天王巨星。如果您喜欢开局一首口是心非，震撼演唱会！，别忘记分享给朋友...
浪子情缘赤子心
他是一个有着赤子情怀的有为青年她是一位国色天香知性纯善的女上司。他们心灵相通，一见钟情但他们的爱却不容于她那势利唯利是图的父亲。她因他的生命受到各方面一次次的威胁而无限忧虑，她对他爱超...