手机浏览器扫描二维码访问
第2章 胖地不冤（第2页）
陆绒的眼睛很漂亮，是典型的柳叶眼，形状像柳叶一样，相较于桃花眼更细更扁一点，介于丹凤眼和桃花眼之间。
既有丹凤眼的狭长神韵，又有桃花眼的含情之感。
碍于满身肥膘，漂亮的眼睛被挤成了一条缝，看不出原本的美貌。
陆绒的爸爸陆扬醇祖上有俄罗斯族的血统，这个少数民族的部分后代会呈现浅蓝色的瞳孔。
而繁衍至今，到了独苗苗小胖这里更是劈了个叉，或许连陆绒的爸妈都早已经忘了当年那粉雕玉琢的小婴儿有着一双清透的深碧色眼睛。
姚倩当然不会拒绝儿子的小小要求，欢天喜地地约了营养师和家庭医生，显然是早早做了准备，当即开始收拾病房内的东西。
本来还想着睡一觉再走的陆绒茫然地被一脸乔迁之喜的陆妈打包带走，等下了车，站在大门口的时候才反应过来。
“儿子，是不是躺累了?要不要先吃饭？我让刘姨做你最爱吃的红焖猪肘子！”姚倩笑眯眯地提着包给刘姨发消息。
“哦，还有绒绒的代步车，沐叔你去帮我拿来……”
“不用不用我自己走就好……”明明天气分外凉爽，陆绒的背后却出了一身冷汗。
想他第一世，除了休沐的时间，每天的清晨都要上早朝。
时间换算成现代的，就是需要在凌晨3点左右到达午门外等候，当午门城楼上的鼓敲响时，排好队伍。
到凌晨5点左右钟声响起，宫门开启，百官依次进入，过金水桥在广场整队，皇帝驾临太和殿，百官行一跪三叩头礼。
当真是起的比鸡早，虽然入皇宫前可以坐马车，但是进入皇宫后依旧需要小步快走相当一部分距离。
可以说，读书时的陆荣起早贪黑，“上了班”后也轻松不到哪去。
就算是第二世，也是满世界乱飞，作息颠倒是常有的事。
陆绒哪里体验过像小胖这种连家门口五十几米都要坐代步车的生活。
看着陆妈理所当然的表情，陆绒沉默地咂了咂舌，不知道第几次在心中感慨：小胖啊，你胖地不冤。
等回到自房间后，陆绒按照自己的习惯掏出一个本子给自己设立了现阶段的小目标。
首当其冲的自然是减肥，接着就是学业方面。
控制总热量摄入，但不能过度节食。
避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。
合理安排餐次，定时定量。
大基数减肥需要注意的地方很多，比如不能一开始就进行过于剧烈的运动，容易造成身体损伤。
可以先从低强度的有氧运动，如散步、快走、游泳等开始。
陆绒勾勾画画，思路逐渐清晰了起来。
运动前要充分热身，运动后要进行拉伸放松。
结合力量训练，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。
给身体足够的休息和恢复时间，避免过度疲劳。
最后还要将原主日夜颠倒的作息纠正过来，保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于新陈代谢和身体恢复。
喜欢满级偶像重生后从减肥开始做影帝请大家收藏：（）满级偶像重生后从减肥开始做影帝
女杀手带着世界百货商场穿越了 五岁被拐六次，人贩子集体拉黑我 大召荣耀 重生后，玛丽苏女主我不当了！ 北凉拥兵三百万，父王让我叫上皇 喜从天降之命中注定 未知世界见闻录 极品狂龙医仙 嚣妃，强个王爷玩 附身异界猫娘刺客的绝世杀手 借我一缕阳光 盗墓：地心世界 遮天：执掌造化玉碟 拉文克劳是这样子的 邪神也想谈恋爱 神奇宝贝：训练家从赏金猎人开始 抗日，奉天兵工厂武器设计师 庶女被换亲，嫁侯府病秧子躺赢了 文明试炼：从打造科幻天庭开始 我修炼能双开
万人迷她又被强取豪夺了
花琉璃只想完成所有任务后重生回自己原本的世界，兢兢业业勤勤恳恳扮演原主，结果每次都把剧情给崩了。男主不喜欢女主了，女主对男主没感觉了，男配不为女主付出一切了，全都围着她转了，还动不动就黑化，花琉璃表示，这任务没法做了，全都毁灭吧。第一个世界甜宠文里的替身女配第二个世界魔法世界的小炮灰第三个世界万人迷世界的废物小师妹第四个世界末世文里的全能奶妈第五个世界娱乐圈漂亮小作精第六个世界星际的白月光第七个世界在现代开动物园的小富婆其他世界敬请期待！如果您喜欢万人迷她又被强取豪夺了，别忘记分享给朋友...
每天三次狩魔副本
白齐，穿越至一个充满魔物的世界里，被迫成为一个狩魔猎人。每天三次，在副本里磨练自己的狩魔技术。潜行，侦查，设计，狩猎。食尸鬼，怨灵，吸血鬼，鱼妖，闪雷蛛，孽虫，流星巨龙。各种狩魔前辈目瞪口呆明明是我们先来，为什么你如此熟练？白齐别愣着，谁拿了麻醉剂，帮忙捕获一下。如果您喜欢每天三次狩魔副本，别忘记分享给朋友...
我在豪门当夫人
...
狂妃在上：邪王一宠到底
她，隐门特工，精格斗，擅暗杀，却意外穿越到将军府四小姐身上。狠毒大娘，心机二娘，活活把她抽死，扔入乱葬岗。恶毒皇子蛇蝎女，斯文败类，一个个都要弄死她？她冷眼轻笑知道什么叫死都是奢侈吗？穿越而来，如果您喜欢狂妃在上邪王一宠到底，别忘记分享给朋友...
三国网游之孤岛新纪元
2045年人类迎来新的奇异点完善的虚拟现实网络，游戏中的虚拟人工智能在名为‘新纪元’的网络游戏中开启了人类新的视图如果您喜欢三国网游之孤岛新纪元，别忘记分享给朋友...
我娇养了未来帝君
1V1双洁架空男主篇后世记载，大晋平南王黎津骁勇善战，征战沙场数十载，开疆扩土，抵御外敌，后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知，多年前的平南王，年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇，奴隶摇身一变，成了公主护卫。公主殿下待他是真的好，派人教他武功，亲自教他识字，甚至当着他的面，一刀砍下别人的脑袋，告诉他只有强者才能赢得尊重，才能保护弱小，才能做自己想做的任何事。小护卫明白了，参军杀敌寇，灭诸国，终成一代霸主，转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤，失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女，腿还瘸了，不过得了皇帝庇佑，除此之外，还能做什么。怎料，灭了处月的是她，打破世家霸权朝政的是她，国法改革，推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数，而最让人津津乐道的，却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具，万万没想到，工具人居然以下犯上，翻身欺负到了她头上，既然如此，那就再送你个皇位。＃本文以搞事业为主＃不是姐弟，男主比女主大，前弱后强，大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君，别忘记分享给朋友...