言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 练太极拳(第1页)

随便吃了一些东西,便拿起放在桌上的手机,准备查看一下早上金山太极队群组内发布的消息。每天早晨,群组里都会分享晨练时录制的视频,这些视频对拳友来说意义非凡。

通过观看这些视频,不仅能够清晰地看到自己在这段时间内取得的进步程度,与之前的自己做一个鲜明对比;同时也可以借此了解今天有哪些队员参加了晨练,而又有谁缺席了。很遗憾,我是属于后者。我是跟着金山太极队里边的人一起在晚班太极拳群里,大家晚上在步行街练拳的。

早晨,我都会前往体育场,与王老师一同练习太极拳的基本功。

刚刚接触太极拳的时候,我完全就是个门外汉,对于那些复杂的招式和技巧一窍不通。不过,虽然我还没有真正掌握精髓,但却已经学会了不少花架子。比如转身二踢脚、高探马这些动作,我根本就做不出来。就算勉强把腿抬起来,也会立刻失去平衡摔倒在地。而且,随着练习时间的延长,我发现自己的膝盖开始疼痛难忍。

每次练习结束后,那种刺痛感都会让我龇牙咧嘴,甚至连走路都变得有些困难。我曾经尝试过减少练习的强度或者休息一段时间来缓解疼痛,但是效果并不明显。这让我感到非常困惑和沮丧,因为我真的很喜欢太极拳这项运动,不想因为身体原因而放弃它。于是,我开始四处寻找解决问题的办法。

我咨询了一些有经验的太极拳爱好者,他们告诉我可能是我的姿势不正确或者用力过度导致了膝盖受伤。听了他们的建议之后,我开始更加注重细节,仔细观察老师的示范,并反复琢磨每个动作的要领。同时,我也逐渐调整自己的心态,不再急于求成,而是将练习视为一种享受和放松的方式。

经过一段时间的努力和坚持,我惊喜地发现膝盖的疼痛竟然慢慢减轻了!现在,我不仅能够顺利完成那些看似艰难的动作,而且还体会到了太极拳所蕴含的深邃哲理和独特魅力。通过这些经历,我深感练习基本功的重要性。

太极拳的基本功就像是建造高楼大厦的基石,如果没有坚实的基础,整座建筑将会摇摇欲坠。同样地,如果我们的基本功不扎实,那么在演练太极拳时,动作就会显得生硬、缺乏内劲。这样的表演不仅无法展现出太极拳的真正魅力,还可能给人留下别扭和不自然的印象。

因此,我早晨都是全神贯注地投入到基本功的练习中。每一个招式我都力求做到整劲和动作的协调,让内脏参与运动。我深知,只有通过反复的练习和不断的磨练,才能将基本功融会贯通,使其成为身体的自然反应。

在王老师的指导下,我逐渐体会到了基本功的奥妙所在。他耐心地纠正我的每一个细节,通过对打练习,让我明白了正确的姿势和发力点。通过不断地矫正和练习次数增加,我的动作变得越来越流畅自然,虽然我三天打鱼两天晒网的练,但我坚持着一直在练,所以在演练太极拳时,也有了内劲在体内渐渐流动的感觉。

我在视频中仔细观察着队友们的动作。他们的拳法有的如行云流水般自然,一招一式都蕴含着深厚的内力。有的看起来就很蹩脚,不是动作没到位就是基本功不扎实,动作不稳,每次看完,都能让我我对练习太极拳有新的认知,也激发我坚从基本功练起的决心。

我相信,只要坚持不懈地练习,总有一天我能够将太极拳演绎得淋漓尽致,展现出它独特的韵味和魅力。

喜欢即将退休的日子请大家收藏:()即将退休的日子

星际sss级雌性,雄性穷追不舍  惊,绝艳世子非要做她贴身侍卫  贬妻为妾?重生后侯门主母另谋高嫁  狂龙医仙在都市  本想做寡妇,奈何被迫入宫成贵妃  园长他风韵犹存[星际]  都判凌迟了,还叫我忠君体国?  百岁人生  四合院:满门忠烈  DNF奶爸纵横火影世界  亮剑:我是李云龙的老班长  神火焚天  软饭吃吗?  再嫁春鸢  穿越者祭祀  灵中有禅  神医下山:天降绝色妻  英雄新篇章  被渣后才知,我竟是渣男小叔的白月光  我种的东西有着特殊的功效  

热门小说推荐
修仙从陆家开始

修仙从陆家开始

天地四极,东至暗海,西达沙幕,北至冻土,南极天渊。陆家少年,从一方海岛走向这大千世界。如果您喜欢修仙从陆家开始,别忘记分享给朋友...

召唤神将皇帝系统

召唤神将皇帝系统

玄幻精品,热血燃文召唤神将皇帝系统,千古名将伏麾下,大千仙魔拜帐中,无垠江山入股掌,千秋霸业夺囊中!朕的理想醉卧美人榻,醒掌天下权,手仗杀人剑,天地任逍遥。...

欢喜苍梧

欢喜苍梧

我要拜师。嗯。我想要个男人。嗯?嗯。苍离下巴微扬,老怀欣慰‘总算开窍了。’九重天的男仙能随我挑?悦,你的胆子何时变小了?嘿嘿,我馋二师兄很久了。二师兄痛心疾首师妹,为兄何时得罪你了,你要这般害我?乖,别闹。悦,做仙要有梦想,你胆子可以再大点。温馨提示高糖,小心狗粮,自备纸巾,小心笑纹。如果您喜欢欢喜苍梧,别忘记分享给朋友...

从推进城到多元宇宙

从推进城到多元宇宙

探索神秘世界的真理,以人类之名响彻多元宇宙。一切起始于伟大航路中的推进城,知识改变命运,科技驱散愚昧,口径就是真理。如果您喜欢从推进城到多元宇宙,别忘记分享给朋友...

星与海之狼鱼劫恋

星与海之狼鱼劫恋

关于星与海之狼鱼劫恋他是天狼星的守护者,在星球上拥有着至高无上的权力,与地球人无法想象财富与异能。她处境艰难,为了家人,奔波在人世中,甚至不惧太平间的诡异,去找死人讨账他为使命,为无意中掉落地球的镇星至宝,与从来未曾见过面的母亲来到地球。也许冥冥中自有注定,他打开了她封存的记忆与身体的本能,她竟身世离奇,往事原来如此锥心,而此时,星球之乱也随之出现,双方陷入了万劫不复的境地是兄妹相恋,还是另有蹊跷?欲海中沉沦...

我的武功带特效

我的武功带特效

本书又名小师叔明明超强却实在太宅了武学奇才小师叔宅着宅着就成了天下第一吕纯良很受伤。穿越仙武世界,天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双,惊骇世人。打出一掌,便能从天而降。突破如果您喜欢我的武功带特效,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐