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第227章 体内训练（第2页）

于浩和方毅两个人躺在了地上，生无可恋。

此时，方毅也跟于浩一个心态了。

他刚刚怎么这么天真，居然想着要是努力点没准不会输，还可能会赢。

从此，世界上又多了两个伤心的人。

姜栀很快就按照他们的实力，想好了他们的训练方式。

但两人的实力并不相当，于浩的武力值要比方毅高些。

毕竟方毅只是草药堂的人，在武力这一方面，并不算精通。

但要让他们两人一起训练就必须要让他们两人实力相当。

虽然不能完全意义上的相当，但姜栀也能想办法让他们两人尽量实力相匹配。

“等一下你们两个对打，于浩你武力值高一些，等一下你让方毅一只手。”

“好。”于浩没意见。

姜栀把他们两人的缺点都说了一遍，又和他们说了等会训练时该注意什么。

之后就放任两个人一起训练。

自己则在一旁看着两人训练，每次打完一轮两人都有十分钟的休息时间，姜栀会给他们讲讲各自没注意到的问题，让他们下次去改正。

方毅和于浩都是练过的，听姜栀说完后也有自我意识到去改正这些问题，所以改正起来很快。

一上午时间，两人都有了些进步。

现在看来方毅的进步大些，不是方毅的悟性比于浩好，而是于浩让了他一只手有些受拘束了。

而方毅能全力以赴。

但于浩让了一只手，一上午应付下来习惯多了，也进步了不少。

等方毅进步到足够实力，姜栀便不会再让于浩让一只手，能够全力以赴到时候他的进步会更快。

不过毕竟是在对打，还打了一上午，两人的脸上都不可避免的挂了彩。

还挂了不少，青一块紫一块的。

吃饭时于勇看见了于浩和方毅脸上的伤，笑了：“噗～哈哈哈，你们这是出去被人揍了吗？哈哈哈。”

“于浩你什么时候变得这么菜了，怎么被人打成这样了？”

于勇的武力值高，但却没什么脑子，但又冲动，跟他的名字很贴切，有勇无谋，相比之下于浩比他还是有些脑子的。

于勇胜就胜在自己绝对的实力，他是五个人里武力值最高的一人了，所以没什么脑子也没关系，他会用拳头让所有人闭嘴。

此时他说话也没带上什么脑子，于浩懒得理他。

反倒是方毅恭敬且认真的回了于勇一句：“于勇哥，今天上午姜小姐在训练我和于浩哥，我和于浩哥在对打，他还让了我一只手。”

“哦。”于勇不甚在意，反正他也不觉得于浩能打的过他，没有任何危机感。

于栩，于宁几人倒是有些意外，他们之前倒是听说了姜栀在训练方毅，都把人弄到M洲医学者协会那边去了，但没想到现在居然还有体能训练。

倒是让他们有些好奇姜栀能把方毅和于浩训练到什么程度了。

但他们虽然好奇也没在饭桌上问出来，反正到时候考核的时候就知道了。

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世界首富之桃运渔夫  牛顿降生大明朝  国际头号通缉犯，开始我只想搞钱  穿进书中做女主小姑，嫁军官  我在仙界做神医  让你谈恋爱，女神全没了  斩断情丝后，全宗门痛不欲生  娇艳美人撩错大佬小叔后  军婚五年不回家，还想哄我生二胎  原神：开局成为可莉的童养夫  柯南之我在名柯戏耍柯南  动物大灭绝？我却获得了动物系统  快穿主神大人的娇软心尖宠  椿之宿秘梦：时空轮回  修仙：从演技开始  老子扶贫三年，这是大秦？  洪荒：三清也得乖乖叫我一声二叔  文也能天下无双  横跳两界！生存难难难  华娱：重生了，还逼我做渣男啊