手机浏览器扫描二维码访问
第六十六章 新兵训练（第4页）
两刻钟的时间大概是28、29分钟，
对于一个长期坚持跑步的人来讲，这时间跑5公里还是可以办到的。
但对于这些从来没有经过体能方面专门强化训练的人来讲，
两刻钟跑五公里，还是有些挑战的。
在众人抱怨声刚刚起来的时候，
苟长生轻飘飘的说了一句，“最先跑回庄子的10个人，今天中午加餐，红烧肉！”
“开”
开始俩字还没说完，
这20个新兵蛋子就嗷嗷叫着冲出了大院，
那香甜松软，营养丰富，入口即化的红烧肉，对他们的吸引力实在是太大了！
见所有人都跑出去了，
苟长生忽然转过头看向李松林，问道：
“你还在等什么？”
“？”李松林一脸懵逼，
“快给老子跑起来！”
苟长生不轻不重的踢了李松林一脚后，自己则嗖的一下跑了出去。
李松林没想到自己也得跑，
但见到苟长生都跑出去了，他也不好多说什么，
“一个书生都能带头训练，我一个行走江湖的大侠，还会怕这区区跑步？”
苟长生手中还拎着那根棍子，
他很快就追了几个落在最后的新兵。
“你们的速度太慢了，照这样下去，等你们回到庄子，天都黑了！
赶紧给我跑起来！
go！go！go！”
李松林很快就追了苟长生，
毕竟是练过的，而且武艺还不俗，
他来到苟长生身边时，
正好听到苟长生在教大家运动配合呼吸的方法，
“注意身体的起伏节奏，
也要注意自身的呼吸节奏，
步伐不要大，频率拉起来，
来跟着我一起喊，
一二一！
一二一！”
异世谋生，丑夫强势宠 首富寻亲：我反收购亲妈百亿企业 武侠：开局选择扮演逍遥子 大秦：我太子的身份被祖龙曝光了 杯中沙 穿越古代当富姐儿 木和花 投影诸天，开局盘点十大装逼之王 让你代管艺人，全成大明星了 满级大佬爆火娱乐圈 山野赘婿 吃鸡队友是长官 我不想再装修仙大佬了 重生18岁：佣兵女王，狂炸天！ 绑定国运：开局至尊武神躯！ 网王那日夕阳 异能者的我，开局上门自首！ 我有一棵二次元树 开局帮项羽统一天下 向往：我被妹妹子枫曝光了身份
快穿之女配有毒
关于快穿之女配有毒作为21世纪最凶残的杀手，南书儿表示穿越毫无压力未婚夫薄情寡义？杀了他！做为一个不受宠的原配的‘儿子’，父亲偏心哥哥？杀了小三的儿子！！！！她只会杀生？NONO，宫斗，宅斗，面对一干粉墨登场的鬼魅魍魉你争我斗相互倾轧，南书儿表示杀手不过是个另类的演员，且是超实力的演技派！...
我和千年女尸有个约会
被算命的老妈坑了，鬼年鬼月鬼日鬼门关大开时，带着一张家传篡星改命符潜入深山。阴差阳错之下，被一具倾国倾城的千年女尸吸了一些阳气，她苏醒了这是一个让人看了会面红耳赤心惊肉跳，甚至还会...
乡村透视小神棍
关于乡村透视小神棍夏明被打下山崖，却因祸得福有了异能，从此能断阴阳，炼虫蛊，治百病，察气数，美女找他看命，富婆找他减肥。看小神棍如何带领乡亲们致富，如何疯狂崛起...
星际之宝妈威武
星辰破晓，灵魂展翼。追寻宇宙的奥秘，直面未知的挑战。如果您喜欢星际之宝妈威武，别忘记分享给朋友...
厉少的盛世宠妻
关于厉少的盛世宠妻他强势而来，霸道的将她抵在墙角小东西，做我的女人，没有我的允许，不准离开！我不是你的宠物。那就做厉太太！他是厉氏集团总裁商业帝国的王，呼风唤雨的人物不可小觑的霸主，他锐不可当，冷酷倨傲，残忍决绝。传言，他喜欢乔雨馨，极端的让她的世界里只剩下他。他偏执上瘾，她步步后退，终于爆发，你到底想要什么？我要你！她心头一跳，我拒绝！当算计，危险接踵而来，让她跌入深渊之时，他将戒指...
我真是星球最高长官
秦正凡无意中救了一位老人，却没想到他是镇守他们星球的修灵者，是已经不过问天凤星世俗之事数百年之久的最高掌权者。只因天凤星灵气稀薄浑浊，传送门又毁坏，老人只能老死天凤星，无法返回宗门所在的遥...