手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三個月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
他的体质从8.25增长到了8.5，而精神则从8.05增长到了8.3。
随后紧随而来的温暖和精神愉悦像潮水一般袭来，让他整个人都感觉非常的舒适。
当这一切退去后，他感觉到了饥饿，肚子里面咕咕响，好像恨不得吞下一口牛。
他立刻端起盘子吃起了鸽子肉、乌鸡肉。
说实话，味道一般。
可能是煮的时间还不够，肉有点柴，不够软烂。
还有甲鱼，他从小就不喜欢吃，尤其是裙边肉，吃起来跟明胶一样，没撒味道。
但此刻由于饥饿，再加上里面还有人参等名贵药材，所以也是丝毫不敢浪费。
夫君寡嫂生野种？来！做亲子鉴定 漂亮后妈要翻身，我在七零养崽崽 都重生了还嫁什么人 最强宗门，我能看到徒弟的隐藏属性 重生：你妈抢我公司，那我就当你后爸 这个功法版本不对劲！ 假千金绑定了山大王系统 靠生子宠冠后宫 舔狗神探 活阎王，美人棺 蜀山妖侠传 同时穿越：在诸天成为传说 从科员开始问鼎权力巅峰 天使6 说好的练武，你肉身成圣什么鬼？ 凤征天下 尸娘子，鬼出棺 年代1979：带着老婆孩子吃肉 足球：绿茵场上的不朽传奇 不原谅，不和离，重生母妃杀疯了
洪荒二郎传
修仙觅长生，热血任逍遥，踏莲曳波涤剑骨，凭虚御风塑圣魂！如果您喜欢洪荒二郎传，别忘记分享给朋友...
墨门飞甲
关于墨门飞甲面对墨门传功长老给出的选择，林木森痛哭流涕教练，我想玩飞剑老子用弩一样弄死你！林木森看着脚下的BOSS尸体，气势汹汹。卧槽，以为老子的机关螳螂是摆设？林木森面前的玩家，被机关...
王妃请自重
凌飞飞出门就捡到某只，喂，不是说好套路，以身相许，然后你情我浓？为何某只第一百次拒绝，一点都不可爱，兵书上不是说屡败屡战？说好的女追男隔层纱，天啊，殿下你难道穿的是铁砂衣？PS女追男，轻松逗逼文...
麒麟战神
关于麒麟战神五年前他是京都第一家族的天才少爷，却遭到族人嫉妒算计，将他丢到京都四少未婚妻的床上，一夜春华。彼时边疆大乱，天启叛军迅速崛起占领全球一半领土，各国政要被逼成立百国联盟，他果断参军！五年后，他成为麒麟战神，号令百国千万联军将叛军击退，让敌人闻风丧胆！待他荣归故里，发现昔日的女人，给自己生了一个可爱的女儿却遭人绑架一声令下，百万大军出动，只为救出战神女儿！...
霍格沃茨新教授
1992年的夏天，霍格沃茨将要开设一门全新课程，需要一位新教授的讯息，通过预言家日报唱唱反调等报纸，很快就传遍了魔法界，为之意动的人数不胜数，纷纷写信送到霍格沃茨。夏然弗雷蒙，作为从霍格沃茨毕业了八年的巫师，他也想重回霍格沃茨并担任教授职位，而且他还收到了邓布利多校长的回信，邀请他几天后去霍格沃茨参加面试，高兴之余，夏然发现自己有一个当务之急，他必须向自己的顶头上司，也就是魔法部第一大部门魔法法律执行司的司长，提出辞职！如果您喜欢霍格沃茨新教授，别忘记分享给朋友...
修修仙种种园
在现代的时候，她为情所伤，穿越到名不见经传的朝代，又是个爹不疼娘不爱的主儿，还被发配去守祠堂，不过她并无怨言，因为这样清静的生活才是最好的，机缘巧合中，她还得到了一本修仙秘籍，此后就开始了修仙种田的美好生活，好不快意，只是一个男人的闯入却打破了她原本平静的生活如果您喜欢修修仙种种园，别忘记分享给朋友...