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心宽才能长寿长寿才能幸福（第1页）

心宽才能长寿，长寿才能幸福家住青岛浮山后二小区的于女士今年快70岁了，早已经步入老年人的行列，可在她104岁的母亲薛从美的眼里，她还不过是个孩子。

104岁的母亲至今耳不聋、眼不花，行动利索，周围的老人很是羡慕。说起母亲的长寿秘诀，于女士说：“母亲常常教育我，做人要心胸豁达，知足常乐。”

“母亲生长在清朝末年的一个小村庄，什么样的苦都吃过，如今过上好日子，她常常感叹，‘我现在多活一天，就是赚一天’，她挺满足现在的生活，知足常乐。说到母亲的长寿秘诀，就一点，心胸豁达，不管遇到什么难事，她都能主动去解决。”

“母亲还很乐意帮助别人，以前再怎么穷，邻居需要帮忙她都会尽力。现在在老年公寓，其他老人要是碰上不开心的事，她都会过去劝劝。她经常这样劝：‘共产党给咱机会，有这么好的地方住着，有人照顾着，每个月还给工资（退休金），很好了，其他的什么也不用管了，好好活着就行。’”

“好好活着就行”，平淡无奇的一句话，却道出了一位104岁老人的长寿心经。心是人体中五脏六腑的主要器官之一，是人情绪的控制总台，它每时每刻都在不停地工作着。如果一个人的心脏停止了工作，那么这个人的生命也就基本上走到了尽头。因此，心跳是人生命的动力源泉。

要保持一个人的心脏能够正常工作，就必须经常去保护它、爱护它，保证人体心脏的正常工作机能，这是唯一的方法和手段。否则，破坏了心脏的功能将会缩短人的寿命期限。

如何才能保护心脏的功能不会衰竭，并使其能够发挥正常的作用呢？最简单和最有效的方法，就是放宽心，俗话说得好：“心宽体胖，活得健壮；没心没肺，活得不累；与世无争，活得轻松。”总之，心宽才能长寿，长寿才能幸福。

什么是心宽？心宽就是指一个人的心境要宽大无比，能够包罗万象，内心装得下整个世界。做人要心胸开阔，能容纳各种矛盾，要宽宏大量，能装得下一切，能包容一切。就像宇宙一样，能够包容和承受所有不同大小行星的存在，包括太阳、月亮、地球，还有许许多多的各种不同质量的大小星系，等等。所有的存在都是一个完整的天体。这就是包容和宽容。

做人首先要学会包容、宽容、忍让，用知识和头脑去理解、容纳不同的人或事，要大度待人，能够承担或承受他人的存在，不要做与人为敌的事情，更不要去制造矛盾和事端，多与人沟通、交流、对话、磨合，互助互利，互补互惠，更要相互信任、相互尊重，把别人的事情当做是自己的事情来对待，积极想办法去处理好。不要萌生或存在“气人有，笑人无”的心态，显得小肚鸡肠，没有一点长者的慈善为怀。要学会做人，拥有与人为善、与人为美的高贵品质，处理好与他人之间的关系，要“以助人为快乐，以善待他人为己任”，做一个品德高尚、心中无瑕、更加完美的人。

总之，人要幸福长寿，就要树立共生、共存、共发展的思想理念，营造开心、心宽、宽容、和谐这样一个完美无缺的生活环境和生活气息，让我们的地球变成一个没有邪恶，只有和善的地球村。到那时，人们都会长寿幸福。

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