手机浏览器扫描二维码访问
“你可以试着现将重心放在前,然后,体力到极限的时候说一声,再将重心放在那只后脚上。”
韩子禾拿着本子开始记录:“嗯,你记清楚啊,可不要逞强,感到腿关节负重太大之后就立刻跟我说。”
“好,我都记清楚咯。”陈闻立刻颔首。
韩子禾看着陈闻动作,时不时还给她指出不足来,而楚铮则是拿好秒表计时。
等到陈闻一轮做过来之后,韩子禾示意她坐好,然后开始给她检查腿脚。
“嗯,还不错,我可以大致看出你的潜力来!”韩子禾看着刚刚记录好的数据,跟陈闻说清楚,“所以,我们之后的训练可能要微微调整。”
“都听您安排!”
“那我呢?!”楚宁见他们给陈闻测试之后,竟然将她忘咯,登时气的跳着,说,“不能无视我啊!”
“谁说忘记你咯,只不过是对你,我们简直不要太清楚咯,不需要做这些。”楚铮帮媳妇儿说话。
楚宁:“……”
她怎么不清楚?!
可真不记得她何时让他们考验过咯。
“你就跟着陈闻训练好咯!”楚铮将韩子禾之前准备好的计划单放到楚宁手上。
“要是啥都让你们清楚咯,那我们对于你们而言岂不是太好看透?!”
韩子禾点点头,算是认可楚铮这番话咯。
楚宁揉揉头:“这……好吧,那我该怎么锻炼呢?”
“我打算让陈闻锻炼柔术,当然,你要是想要试试也可以。”
“……”楚宁听到这儿,脸色儿都变咯。
想起之前跟着朵朵妞妞做的小动作,楚宁认真想过,她就觉得这有些艰巨咯,她还是算咯!
“那你就跟着大宝小宝他们跑跑步。”韩子禾对楚宁要求不高,毕竟这孩子不大能吃苦。
“我想打拳啊!”楚宁挠着脸,提出这要求。
说起来,她眼馋这本事可是很久咯!
“你想要打拳,还是……想打人?”
楚铮一针见血:“你这若是想要练成打人的本事,我跟你说啊,可不容易呢!”
“不容易我也要学!”楚宁觉得自己其实能打,只不过遇上有真功夫的,就不大够看咯。
“那可要吃苦的!”很显然,楚铮也不认为这孩子能吃苦。
“这……只要不影响我现在的美貌呢,我就可以接受。”
楚宁捧着脸略有些自恋的说:“要是可以让肌肤更好的话就好咯!”
“那你也可以泡药浴啊!”韩子禾看楚宁,说,“可以调整药剂和成分,然后你就能用!”
“那我等会儿就去拿药去。”
“好。”韩子禾点头,“就让你老爸教你好咯!”
她认为陈闻是朝着她来的,所以,最好还是亲手帮陈闻更好些。
至于楚宁啊,嗯,就让楚铮来教即可咯。
“当然,锻炼柔术之前,我们需陶冶心境啊。”
韩子禾想了想,打量周围之后,说:“既然来这儿咯,那就不要空手而归,你现在跟我认真学好呼吸方法,然后配合着步伐,可以先跑上数千米。”
从刽子手开始肝到无上天魔 夺剑 虎背奇花 神:赐你S级偷窃,你拿来偷我? 都市绝世邪医 翩跹忘川海 NBA功夫球皇 我的弼马温生涯 层层深陷 乡村神医张凡涵花 异星传送门之黄金大陆 我,武侠大帝,在聊天群扮演安澜 [清穿同人] 清穿之侧福晋悠闲日常 九凤涅槃 皇九子,开局被贬,我有华夏名将 网恋奔现,绝色校花竟成为我女友 想当神医穿成皇帝爱上公公 [综] 式神录 那个学渣要上天 重生换亲
现实世界与游戏世界融合,怪物降临现世,兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中,每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物,选择职业,不断变强,保护人类城市不受破坏。元素法师,烈火寒冰,毁灭一切!圣职盾战,泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽,却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎?这职业也有人选吗?不是狗都不玩吗?谁会跟召唤师组队啊,让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物,都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊,怎么这么想不开,转职了召唤师呢。直到有一天,韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶,从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现,韩羽的召唤物,不会消失,甚至可以不断养成!如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师,别忘记分享给朋友...
拥有一个仙子做老婆是什么体验?江桥在知乎上看到这个问题,边哭边回答。不能抽烟,不能喝酒,重盐重油的美食离自己远去,动不动就被雷劈,家里的高压锅变成了炼丹炉,晚上睡觉都变成了打坐身后轻微的脚步声逐渐逼近,江桥面不改色地把打好的回答删掉。仙子老婆的好处你根本想象不到!单单那张美得无可挑剔的脸都能让你把持不住。就是她老想着炼出仙丹返回仙界,平时电我也就算了,唯独这件事我不能答应她。白月灵俯身看着面前的屏幕,忽然在他脸颊上亲了一下,认真说道你是我的劫,本座不回去了。(日常文,单女主,高糖无刀,狗粮吃饱)如果您喜欢仙子别闹了,别忘记分享给朋友...
有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有罪恶,有罪恶的地方就有侠客。昆仑侠是中国古代用来褒扬武功盖世义薄云天之侠客的称谓,而刘昆仑的名字是那年他爹妈去新疆捡棉花,半路上把他生在昆仑山下而得名。如果您喜欢昆仑侠,别忘记分享给朋友...
还是公主时众人眼里的沈梦绮皇上太后我家小梦绮柔弱不能自理,嫁给摄政王少不得要被欺负了,不行必须派个能打的跟着她。闺蜜洛九卿公主她心性单纯,孤身一人在摄政王府指不定要受多少委屈,要给她多备点钱财打发下人,那帮人拿了钱,就不好意思在暗地里给她使绊子了。通房程星辰公主明明武力值爆表能够倒拔垂杨柳,为何偏爱绣花针?难道是在绣沙包,偷偷锻炼?不行我得盯死她!摄政王我家夫人只是表面冷冰冰,私下还是个爱偷吃甜点糖糕的小朋友呢沈梦绮本人在越雷池一步,本公主杀了你如果您喜欢权贵休妻后迎来火葬场,别忘记分享给朋友...
关于墨门飞甲面对墨门传功长老给出的选择,林木森痛哭流涕教练,我想玩飞剑老子用弩一样弄死你!林木森看着脚下的BOSS尸体,气势汹汹。卧槽,以为老子的机关螳螂是摆设?林木森面前的玩家,被机关...
雪夜身处死人堆,心中仇深似海,陌陆亲朋人稀少,凭记寻人又学艺,学成下山引波澜,风云突变险象生,知己朋友共患难,谜之身世添愁绪,辗转流年似水情!神神神,神仙,妖妖妖,妖魔,神仙妖魔无所不能,下凡入尘世,不知情故,情深缘浅,缘浅情深,千帆过尽,管他神与魔,我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜,心如磐石,如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐,心思缜密,如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善,心毒善变,如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅,心思细腻,如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱,敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间,别忘记分享给朋友...