手机浏览器扫描二维码访问
第31章 引体向上ing（第1页）
第31章
这两天有人问我，看了我的书以后他们也想去当兵，是不是只要练好三千米就行了？
在这里我澄清一下啊，三千米只是其中一个项目，除了三千米之外还有很多别的项目。比如说俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等。至于详细的数据，不好意思，我已经忘记了。反正都是一分钟做100个左右，你们自己斟酌。
顺带一提，别的运动我是不太清楚的，但是引体向上我还是有些技巧可以传授的。其实引体向上最重要的不是手臂肌肉，而是腹肌。
能够纯粹靠臂力做引体向上，麻烦你不要来当兵好吗，你去和巨石强森一起拍狂暴巨兽好吗，你演那只猩猩。
是的，如果你不是施瓦辛格或者史泰龙这样的生命体，你是不可能光靠臂力完成引体向上考核的。引体向上最大的关键就是靠腹肌的力量让身体摆动，然后以打浪的形式一口气上去。
也许你会问就我这样一个不擅长运动的死胖子，为什么会对引体向上有所了解。好吧，我也不怕实话告诉你们，所有的体能考核项目里面，我就引体向上练的最好。至于为什么会练的最好，这就要说到我第一次引体向上的事情了。
那一天到学兵营没有多久，我们第一次接触引体向上。为什么新兵营没有呢，因为新兵营非常小，根本没有可以练习引体向上的地方。所以新兵营不考核引体向上，只有到了学兵营才需要。
第一次尝试引体向上，是我们公共课程上完以后，在去饭堂的路上。到了练习的操场，余区让我们一个个排着队，一个人一下尝试一下引体向上，做完的就可以去饭堂了。
我当时就提出了异议，你这属于为难我啊，我连一个都做不了啊。
余区白了我一眼对我说：“你就跳上去拉一下就行了，就算你过了。”
我说这行，这样还是比较公平的。于是我就顺着队伍，跳上去拉了一下，然后把自己荡到前面落下，准备和大家一起去吃饭了。
结果我刚落地还没有抬脚呢，余区就在后头大叫：“死胖子，给我停下来。”
“余区，你这属于耍赖啊。说好我拉一下就算过了，怎么不算数了啊？”我骂咧咧的说道。
结果毕姥爷出现在了我的身后，拍着我的肩膀对我说：“现在你拉不拉已经不是事情了，麻烦你先把这个单杠修好再说好吗？”
我一愣，一回头才发现，引体向上用的单杠已经被我拉歪了。本来用来固定的钢索，已经有一边从土里被拔出来了。
当天吃完午饭，别人都去午休了，我则是无奈的跑到了操场协助操场管理的士官维修单杠。
其实这个也不是很难，只要把拔出来的绳索重新敲进土里就行了。
但是问题就来了，我刚前脚敲完，毕姥爷就跑过来对我说：“死胖子，你上去再试试。要是不行，就再敲紧一点。”
我当时就说：“你这是怀疑我的技术啊。”说着我就跳上去又打了一个浪。
然后大家应该都猜到了，是的，单杠再一次不幸的被我拉歪了。
于是这一个下午，我就在砸铁钉，拉单杠，再砸铁钉，再拉单杠之间重复。最后……我特么引体向上合格了……
不知道你们相不相信预兆这件事情，我在部队有一天特别的倒霉，毁坏了非常多的东西。
那一天我睡着睡着，突然间床板塌了。后来堵漏，堵漏用的堵漏木也被突然间断裂了。晚上去打热水，热水瓶刚刚提起来里面的内胆碎了。打完水回来的路上，莫名其妙的滑了一跤，两个热水瓶一个被我砸地上碎了，还有一个扔出去后居然直接找不到了。
回到宿舍，有人告诉我，这也许是个预兆，可能会出什么大事情的。
但是我心里一惊，然后赶忙打电话回家。结果我爸妈没事，我奶奶爷爷，外公外婆一个人都没有事情。甚至于我爸妈在商场抽奖的时候居然还抽到了头奖——六人份泰国七日豪华游。
当时我的第一反应就是，我特么干嘛要打这个电话，打完了心里更不舒服了。怎么感觉我一走，我们家怎么鸿运高照呢。
正想着的时候，住在二楼的毕姥爷一声惨叫，然后我们一群人就匆匆忙忙的冲了出去，结果毕姥爷在楼下拿着一个热水瓶大喊：“是谁把开水瓶放在我门框上的？”
我遥遥的看着那个开水瓶，突然间发觉似乎和我刚才找不到的那个很像啊。合着我刚才摔跤的时候，把这个开水瓶扔了出去，然后用一种几乎奇异的角度固定在了毕姥爷房间的门框上，直到毕姥爷开门，开水瓶才连水带瓶的砸下来。
那一天我似乎知道了，我的倒霉向来不是预兆，只是纯粹的倒霉而已。
其实你们不要只认为我们几个才会惹祸，其实别的区队也会经常惹祸的。有一次一区队就闯了一个大祸。
学兵营严禁使用手机，私人手机当时全部被封藏，而且查的非常严。而一区队就有一个外号月月鸟的哥们，顶风作案私藏了一个手机。
不得不说，这哥们还是有很创意的。他藏了一个多月也没有被人发现。当然啦，这个哥们也不是玩手机，只是为了每天和他女朋友通个信而已。
他藏得方法很有创意，他居然用密封层把手机包起来，然后把手机粘在马桶的水箱里面。
如此精巧的手段让他一个多月没有被人发现，直到有一天他玩完之后忘记把手机关机了。
于是大晚上，就在毕姥爷上厕所的时候，他身后的水箱里面传来了钟楼的钟响声。
根据我打听过来的消息，那一夜正好是雷雨天，厕所外面电闪雷鸣，一片诡异之中，奇异的大钟声在毕姥爷身后响起。毕姥爷吓得，连裤子都没有穿就直接冲出了厕所。
等回过神来的时候，这件事情就暴露了。
那哥们听说被毕姥爷揍的很惨。
荒野基建指南 身为银龙开局穿越小马利亚 总裁有个心头宝 大唐：傲视王侯 科技之门 镇守国门，开局召唤SSS战宠 文骚 战疫之守护我的城 娱乐：开局被妹妹热芭曝光了身份 精灵世界的底层训练家 放开那个原始人 浮游引 NBA：我，破碎区域无敌！ 黑化鸣人的演技派人生 仙道从数字生命开始 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 修仙之我让剑圣入赘 我的神级岗位 何处有我 神尊被迫下凡后
重生九零辣妻撩夫
新书穿成反派大佬的心尖宝发书啦。可爱无敌的唐小囡穿成了年代文里的蠢笨女配，爸爸是隔壁小孩吓得不敢哭的煞神，妈妈是骂遍全大队无敌的跋扈泼妇，三个哥哥是方圆百里人见人怕的恶霸。但他们在唐小囡面前，全都变成没脾气的小绵羊，只想宠她宠她再宠她。为了改变书里一家子的悲惨结局，唐小囡努力把养歪的三个哥哥掰正。大哥，老师好凶的，你教我好不好？二哥，我身体这么差，要是有个神医哥哥就好了。唐小囡拍了拍自己的肥肚子，良心一点都不痛。三哥，我想吃好多肉肉，可是要好多钱钱。于是，唐家三个恶霸，突然某一天揍跑了狐朋狗友，开始奋发图强，只为了不让宝贝妹妹失望。只掰正哥哥是不够的，唐小囡决定抱紧未来大佬的大腿，现在还是个可怜的小狼崽，她要投喂未来大佬。霍哥哥，吃糖糖。霍哥哥，吃糕糕。霍哥哥，吃肉肉。可有一天，大佬拒绝了她的投喂，还露出高深莫测的神秘笑容，危险的眼神让唐小囡红了脸。哎呀好羞羞！空间爽文双强强宠一对一重生回到十一年前，叶青青只想有仇报仇，有恩报恩，最大的恩人自然得此生相守，再替他医好废了的双腿，重争荣光！...
杀了那个男主
郁青瑶是一朵伪白莲花，真绿茶婊。她是一个妖女，一个戏精，一个坏女孩。重生到类似聊斋的可怕古代世界，走上修仙路。她的人生志向是成为所有男子眼中的白月光，内心深处最柔软的朱砂痣。李怀德是修道天才，人生志向是娶郁青瑶为妻，虽百死而无悔。然后他真的被郁青瑶杀了上百次。他的漫漫追妻路坎坷无比，简直是一寸相思一寸血。他能抱得美人归吗？如果您喜欢杀了那个男主，别忘记分享给朋友...
开局融合霸王，杀敌就变强
许千秋穿越到一个人与妖魔并存的世界。开局成为一个王国的大皇子，谁曾想，这王国面临妖魔入侵，被连破四十余城，危在旦夕，而国王居然要他带兵去攻打妖魔。幸好，最强杀敌系统开启，融合霸王之力。从此，这个世界多了一个疯狂的杀神！恭喜宿主斩杀妖魔，获得燕云十八骑。恭喜宿主斩杀妖魔，获得虎啸龙吟铁布衫。恭喜宿主斩杀妖魔，获得人物卡李存孝。许千秋率军大破妖魔，收复失地，可就在即将打到妖魔老巢之时，朝廷竟与妖魔签订和平协议，下旨让他鸣金收兵。许千秋目光幽幽的看向王都方向，要知道，他不仅斩杀妖魔能够获得系统奖励斩人一样可以！！如果您喜欢开局融合霸王，杀敌就变强，别忘记分享给朋友...
电竞大神太高冷，想撩！
人美花心女作家VSLOL职业选手温欣，网络人气女作家，肤白貌美，又浪又撩。她向来是万花丛中过片叶不沾身，直到某天乖乖跳进某人的枷锁，浪女回头，千金难买。周衍，LPL高岭之花，冷情又禁欲，却没想到栽在一只狡猾的小白兔手里。LPL豪门战队来了一个运营助理，助理小姐姐人美心善，天真单纯，仿佛仙女一般的存在。然而队员们都不知道，助理小姐姐每天琢磨的都是怎么拐走他们的队长大人。温欣的日常OS今天要不要撩队长呢？不可一世的你，恰好是我的最爱。最高明的猎手，往往是以猎物的姿态出现。如果您喜欢电竞大神太高冷，想撩！，别忘记分享给朋友...
科技抽奖大亨
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢科技抽奖大亨，别忘记分享给朋友...
我的细胞好像要造反
张文看着手臂上的倒数的生命时间…感受着自己体内那数以亿计。仿佛有自己的想法，无时无刻都在造反的癌细胞。再看看那些邪祟邪异…他笑了，笑得很开心…如果您喜欢我的细胞好像要造反，别忘记分享给朋友...