言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百四十六章 上穷碧落下黄泉我都会找到你（第1页）

片刻后，走到训练场地。

看着眼前，与电视上演的部队相差无几的设施：挂钩梯，铁丝网，单杠，双杠，一堆大小不等的沙袋，高低不同的墙面和木桩等，玉珠和琉璃佩服不已。

玉珠：“厉害了，我的五哥，你把纸上谈兵变成了脚踏实地的现实。只是这木桩，还有一些不是我和璃儿所说的东西是做什么用的啊？”

五王爷：“通过你们的方案，我觉得特战队还可以加强武功的这一项，这些都是练武需要的，我还专门找了些功夫不错的师傅，准备到时候教他们。”

琉璃：“五哥悟性很高嘛，我只是写在纸上，你就能根据我的描述准确的做出这些来，并且举一反三，看来你很适合搞军事这方面。”

五王爷：“哪里，哪里，比不上你们，我也只是从旁协助工匠们，然后做点力所能及的事罢了。”

琉君小可爱：“那也很厉害了。”

五王爷笑着道：“难得听你夸我一句。”

琉君：“这不是才发现你的高明之处吗？”

五王爷不甘心道:“我就这么不入你的眼？”

琉君小迷弟：“从前，只有姐姐能入我的眼。之后，姐夫也入了我的眼，现在嘛，你勉强入眼了。”

五王爷：“······”扎心了，得，还不如不问呢

琉璃和玉珠看着斗嘴的两人，会心一笑。得，他们之中又多了一对活宝，他们的大家庭是个神奇的组合，处着，处着，总会开发出以前没有的属性······

琉璃：“我又想到两个锻炼体能的运动，一个叫仰卧起坐，一个叫俯卧撑。仰卧起坐是两个人一组，一人平躺，另一人压住他的腿，然后被压的人抱头连续做起来，躺下的动作。两个人换着做。”

俯卧撑则是：“人趴在地上，胸部贴地，手掌平放于地面，手臂略微比肩膀宽一点，双脚平行，脚尖支地。向前看，而不是看地面。然后，双肘向两侧分开，慢慢伸直手臂。

手臂完全伸直后，停顿一会儿，慢慢的弯曲手臂，放低身体。

直到胸部接触到地面并停顿一会儿，刚刚接触地面即可，而不是趴在地上。两项训练强度皆先从二十个起步，后面根据体能逐渐增加。”

三王爷：“好像是听明白了，但是好像又没太掌握精髓。”

琉璃：“不然我来做个示范。”

六王爷：“不必了，我和五弟来做示范，你指导就好。”

五王爷：“嗯，地上脏你看着我们做便好。”

之后，在琉璃的指导下，两项运动，二人各做了二十次。

五王爷：“听起来简单，没想到还挺耗费体力。”

六王爷：“确实如此，但若长期如此，体能会加强，臂力也会更稳，有助于射箭。”

三王爷：“小璃儿，你和小妹怕不是仙女下凡吧，怎么就能想出这么多异于常人的点子。”

玉珠开玩笑道：“说不准哦，也许哪天我们就飞走了。”

琉璃：“仙女本仙。”

慕容楚轩闻言，不安的牵起玉珠的手，道：“上穷碧落下黄泉，不论你飞去哪我都会找到你。”

六王爷宠溺的摸摸琉璃的头：“嗯，你是独属于我的小仙女，不管到哪里都要带上我。”

玉珠和琉璃：“······”

从刘备救援徐州开始  一蛇得道  陆少的白月光掉线了  快穿攻略：男主他又黑化  我有无数强化点  最强预言家  万界分身  洗冤辑之归来辞  飞翔吧，奥运！  牧帝驾到  勇士教父  侯府嫡女要修仙  灵气复苏下的黎氏家族  画符天师  我是佛座一瓣莲  满满的星星  重生之到底要不要我爸我妈在一起  许你余生似暖阳  机智官场生活  明末：开局炮毙皇太极