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第470章 施舍（第2页）

对于克莱德德雷克斯勒来说，这是一个难题，他需要等待，等待建立一个优秀的皇家骑士，等待上帝给他更多的球员像年轻的大。但问题是他不知道要等多久。埃尔文约翰逊在等待皮蓬的第五个赛季。奥斯卡罗伯特森呢？

埃尔文约翰逊在他的第七个赛季才进入总决赛，奥斯卡罗伯特森在他的第四个赛季进入了总决赛。从这个角度看，奥斯卡罗伯特森已经超过了约旦。

但是埃尔文约翰逊在他的第一次决赛中赢得了冠军。奥斯卡罗伯特森在第一次决赛中被淘汰出局。

随着太阳和月亮的移动，奥斯卡罗伯特森已经是第七个年头了，但这次他连总决赛都进不了。他和安德森包装工队的新秀冠军落在了同一个位置。从某种意义上说，奥斯卡罗伯特森更像是另一位超级巨星奥尼尔，他在第三个赛季闯入了总决赛。但他花了10年才赢。

埃尔文约翰逊和奥尼尔正在等待，等待他们的成熟，等待一批合适的队友。

但是“等待”可能会到来，也可能永远不会到来。如果奥斯卡罗伯特森想创造自己的时代，他可能必须更加积极主动。

埃尔文约翰逊告诉他，如果没有笔会，他就不会赢得这么多的冠军。不管这是真是假，我们只知道奥斯卡罗伯特森没有皮蓬和科比的队友。他不能独自赢得王朝。奥斯卡罗伯特森需要真正的帮助，但那个人不在马拉喀什城。

曼努埃尔戈洛瓦茨看到萨比来的报告后笑了。然后他惊讶地发现有些人迫不及待地想在7月1日之前忠于安德森包装工队。

“街球”阿尔斯通在赛季末告诉记者，他很期待加盟纽约安德森包装工队队。

安德森包装工队下赛季确实需要一名替补控球后卫，杜洪上个赛季赚了500万美元，他的合同本赛季到期。安德森包装工队队不会和他续约。他们不需要支付超过200万美元的替补控球后卫。。。。。。。。。。。。。

拉夫阿尔斯通已经准备好接手这个角色了。阿尔斯通在休斯敦与姚明并肩作战，上赛季效力于新泽西网队和迈阿密热火队，场均82分和34次助攻。

他在接受采访时说，他希望下赛季能为家乡队效力。”我想成为安德森包装工队的自由球员。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

阿尔斯通来自纽约皇后区。这位街球传奇人物将在7月份年满34岁，而安德森包装工队只有5名球员有下赛季的合同，而且他们的控球后卫确实很缺乏。

“安德森包装工队需要一个控球后卫。我是一个来自纽约的孩子。我希望我能成为他们的选择，我会让我的经纪人给他们打电话，看看会发生什么

20102011赛季的薪水上限将达到5800万美元，安德森包装工队现在只有曼努埃尔戈洛瓦茨、马基科冈萨雷斯、安德烈舍甫琴科、丹尼洛加利纳里、钱宁弗莱这5个人有合同，埃迪库里一直被安德森包装工队买断，现在安德森包装工队有大约3800万美元的薪水空间，足够签下两名全明星球员。然后，他们可以和中产阶级签下一个优秀的第六人，他们中的许多人都在仰望安德森包装工队在7月1日之后的表现。。。。。。。。。。。。。。。。。

第468章施舍

苏锋的体重还不到185磅，但他的赤脚身高已经长到了。当然，在过去的三个月里，他并没有长得更高。队里的教练认为苏锋的身高应该定下来。20岁继续长高是不正常的。

我看起来有点瘦。那是因为我的年龄还不足以增加肌肉，这至少要等我的身高停止增长，否则对我没有任何好处虽然苏锋一直在训练力量，但他并不急于增加体重和战斗力，这方面应该是循序渐进的循环。

现阶段，他一直在增加柔韧性和核心肌肉力量，不断扩展自己的骨骼，人体骨骼可以在训练中扩展到30岁，所以球员几乎总是做伸展训练。

别看苏枫瘦弱的身体，但他的核心力量还不错。因为他的骨骼天赋，肌肉对他来说只是一个副产品，只要他有一个好的骨骼。即使身体肌肉不多，但力量一点也不差。

苏枫现在的力气还不错。肌肉对的增加和力量不如他天生的好骨骼。因此，苏枫的实力不亚于大学时代的德罗赞。

这就像奠定了基础。苏锋天生优秀的骨骼不难填饱肌肉，但必须先训练核心肌群，然后身体才能得到充分发展。

安德森包装工队的医生觉得苏锋最不可思议的是他的恢复能力。每次遇到轻伤和小病，苏峰的恢复时间都很惊人。”“哦，他的恢复时间比大多数球员都短得多。”安德森包装工队的队医说：“他与众不同。很不一样。我认为他的恢复能力是正常人的三倍，因为第二天早上我再也见不到他了，因为有些伤需要三四天才能恢复

队医认为苏峰对自己身体的控制也很奇怪。当他被人击中时，他总能找到最舒服的着陆缓冲区。即使他被打到空中，你也很难看到他失去平衡和落地。他总能找到一条不易受伤的安全着陆方式。

这些都是苏峰瑜伽练习、核心肌肉训练以及控制运动员身体平衡的腰腹部力量的好处。尤其是在篮球等运动中，核心肌群往往是运动员最重要的部位，保护他不受伤害，保持平衡和稳定。

苏峰甚至想过不做任何传统的力量练习。让他的身体像马加提一样夸张真的有用吗？不管怎样，苏枫一点也不感冒。如果他举重，他通常用一只脚放在平衡球上。从一开始，他就认真对待这些核心训练，并相信这些训练可以延长他的职业生涯。”在整个比赛中，你不需要忘记的是保持肌肉的平衡。对我来说，这是比赛的重要部分

国内球迷都很关心他的反弹，但曼努埃尔戈洛瓦茨本人和他的球队却不太关心这种事情。也许跳跃对于像霍华德这样的球员来说是非常有意义的，因为超人总是在禁地里玩耍，但是对于像苏峰这样的球员来说，他的致命性主要是由运动引起的。一般来说，他不需要身体接触。他最需要的是回报，那就是保持平衡的能力。这是一种在被防守球员击中后不摔倒或受伤的能力。

因此，苏锋说他从来没有测量过自己的弹跳，因为那是毫无意义的。

一年前，在选秀前的新秀训练中，苏峰测得的垂直起跳高度约为80厘米或85厘米，但现在他的垂直起跳高度可能在90厘米到95厘米之间，但这是事实，连苏峰本人都没有答案，要看你信谁。即使只有85厘米，也是一个非常大的数字，特别是对于一个黄种人来说。

如果他有机会击败巴尔的摩子弹队队，那么他就有机会打败巴尔的摩子弹队队了

安德森包装工队首发阵容：曼努埃尔戈洛瓦茨，马基科冈萨雷斯，加利纳里，弗莱，阿莱克西斯桑切斯。

巴尔的摩子弹队的首发阵容：迈克比比、乔约翰逊、马文威廉姆斯、乔什史密斯和阿尔霍夫德。

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