手机浏览器扫描二维码访问
第4章 沈菲4（第1页）
“20级！”
刘源高中最强时，生命层次不到4级，离进武道班的5级，还差很远。
而今年联邦大学武道专业，最低录取线是9级。
武道等级，每一级提升，难度都是几何倍增加，越往后越难提升。
而身体到达20级，进入武师境，这是武道第一个分水岭。
到这时，才能被世人尊称一声‘武道家’。
此时，他们班的方队，热烈讨论着“我以后当了将军，命令你给我端洗脚水。”之类的骚话。
一名身穿制服的女人，朝他们款款走来，骚话逐渐消失。
她看起来三十岁左右，一头短发，英姿飒爽。
然而最显眼的是，略宽松的制服，都包不住她火辣的身材。
队列里男生两眼放光，别的方队也远远的扔过来一个，羡慕的眼神。
路行旁边站着的陈宾，手指轻轻戳了他一下。
陈宾嘴角翘起，朝他挤眉弄眼。
“同学们好，我是上士沈菲，担任你们班的教官。”教官声音略微沙哑，听着很性感。
“教官好！！！”
高三九班方队，齐声吼出，引得操场一阵寂静。
教官敬礼，表示感谢。
“这几天，我先教大家站桩要点。”
“站桩是练武之本，除了能增强体质，锻炼气血，还能健脑益智，益心安神。”
“大家应该对锻体第一桩很熟悉了，不再多说，今天主要教第二桩。”
“注意，练锻体第二桩，最好着宽松的衣服，衣领口要松开。”
“我先给大家展示一下，第二桩姿势要点，大家注意仔细看。”
沈菲略微活动下身体，随后火辣的身材，缓缓舒展开...
“......”
“咳......”
队列里不断传出咳嗽、吞咽口水的声音。
刘源定眼一看，教官展示的锻体第二桩，姿势极度弯曲，脑袋持续下压，都快接触到脚背。
【锻体第二桩，熟练度+1】
心神突然传来的惊喜，让他一愣。
“认真学习一会，熟练度就能增加？”
这时，旁边的陈宾，又拿手指戳他一下，咧着嘴，毫不掩饰他的猥琐神色。
刘源翻个白眼，没出息，不好好学习教官的打桩姿势，脑袋里在想什么？
还练不练武了？
刘源小声说道：“你不想练，别打扰我学习。”
随后，沈菲教官从侧面、正面、背面不断给同学展示，锻体第二桩要点。
【锻体第二桩，熟练度+1】
......
“大家记住，练桩最好定时、定点。”
“切记，当第一桩能坚持100分钟时，再开始打第二桩，不可好高骛远。”
“注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。”
重生之相交的平行线 终末之诉 东京和尚异闻录 穿越：开局被妖魔围困，差点凉凉 港综：不想被优化的我，只好上进 转生魔法师 龙骸 你有科学，我有神功 郡主离开后，皇帝陛下后悔了 制霸诸天：从港综开始 修真修炼故事 我这种人也配重生？ 道耀 穿越后，我开局强灌渣夫君绝子药 仙娱天尊 穿成假千金后，她问鼎娱乐圈 一滴血就能换绝世机缘？ 都市之再筑古武 转身另嫁，负心总裁哭红了眼 人在霍格沃兹：开局截胡赫敏
木叶中的氪金粉毛
穿越到了火影忍者的世界中，还变成了传说中的‘男二号’春野樱！当系统开启的那一刻，春野樱本以为自己可以就此崛起了！可是，谁能跟她解释一下，为什么她都穿越了，居然还逃不掉被氪金支配的命运？看着自己那少的可怜的资产，春野樱的心中瞬间泪流满面我已经没钱守护木叶了如果您喜欢木叶中的氪金粉毛，别忘记分享给朋友...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
原神网吧：从温迪变温蒂开始
关于原神网吧从温迪变温蒂开始苏离，性别男，爱好女。穿越提瓦特，获得系统，成为黑科技网吧老板。穿越第一天我要保护提瓦特，弥补众生遗憾穿越第二天我要保护我的提瓦特，弥补我在乎的众生的遗憾穿越第三天我不吃牛肉！想要弥补遗憾？行啊，答应我两个条件…什么？不答应？！那巴巴托斯，你也不想特瓦林失控被消灭吧？荧，你也不想错过有关空的线索吧？甘雨，你也不想你小时候的糗事被别人知道吧？摩拉克斯，你也不想若陀龙王彻底与璃月为敌吧？歌尘浪市真君，你也不想归终看到你因为她仙逝而消沉这么多年的模样吧？八重神子，你也不想拥有狐斋宫记忆的花散里消失吧？神里绫华，你也不想你偷偷用茶叶的形状占卜恋爱运势的秘密被人发现吧？雷电影，你也不想雷电真看到一团糟的稻妻吧？大慈树王，你也不想禁忌知识重新降临提瓦特吧？芙宁娜，你也不想坚持五百年的计划失败吧？火神冰神在我们大鳝人苏老板的神秘微笑之下，七神委曲求全，众生尽皆折服。七神众生苏老板！请你做个人吧！！！...
祁少宠妻甜腻腻
你再也不是那个掌上明珠了，醒醒吧！这段话在杨纯晴里不断浮现，被闺蜜所害，就连姐姐和父母都离她而去。她后悔，伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行，这不是她想要的！重来一世，她要擦亮眼睛，手撕渣男贱女，好好对待真心为自己付出的家人，伤害她的那些人，她一个也不会放过！当然，最重要的是，她要把自己伤过的那颗心，再重新追回来，小心珍藏。只是这追夫之路，漫漫无期啊～如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻，别忘记分享给朋友...
重生之狱火而来
高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来，从未想过要多么干净他说苏苏，这条路不好走，我陪你前世，父亲在她出生的那一日去世了，母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子，是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏，妈妈就只有你了，你一定要好好学习，给妈妈争口气，她从未得过第一，这也是令苏然不悦的地方，你是不是根本就不走心？我为你付出了那么多，你怎么连个第一都考不来？她抑郁了，苏然说怎么会呢？她每天都很开心的！昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢？重生后，她发誓要活成自己的样子，她不要去讨好任何人。成魔的那一天，他说苏苏，疼么？终于，她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭，却独独敬她，宠她，爱她。苏姐，可以啊苏姐，用不用我找人？，程苏冷冷地瞥他一眼，找什么人啊，你不就是？有人传言，程苏有人罩着，程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人，他们说，你罩着我？顾时易谁说的？苏姐还要保护我呢！喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来，别忘记分享给朋友...
这次穿越我是拒绝的
白羽穿越了，他本以为这是一个普通的末世王朝，直到他看到有人召唤出了名为灵的存在。在这个奉行万物皆有灵的世界，越珍贵的宝物灵越强，那么白羽摸出裤兜里的手机陷入了沉思。白羽这次穿越我其实是拒绝的。如果您喜欢这次穿越我是拒绝的，别忘记分享给朋友...