手机浏览器扫描二维码访问
第17章 陈真的训练方法（第1页）
转眼七天过去，陈真和山田光子在精武门里并没有受到歧视和不公平的待遇。
经过几天的相处，精武门的弟子们已经了解光子是个善良的少女，很多弟子都和她相处的很好。
辛寒很乐意看到这种情况，唯一让他苦恼的是陈真像是吃错了药似得拼命的训练他。
第一天早上陈真问他想要快速提高实力还是慢慢练个十几年才成为高手。
辛寒当然选择前者，陈真点了点头说：“我成全你。”
陈真就让他带着沙袋围着上海跑了小半圈，回来以后早餐前做两百个俯卧撑，一百个人体向上，饭后跳绳五百。
以上这些训练还只是开胃小菜，午饭以后陈真带着众多弟子开始练拳，所谓拳打万遍方为精，辛寒更是要求每天比普通弟子多练十遍。
而且陈真对其要求极为严格，每个动作只要不到位就反复的练，直到标准位置，用陈真的话来讲就是形成身体的自然反应，在遇敌时不用思考，身体就做出最正确的选择。
晚饭以后就是辛寒最痛苦的时刻了，实战练习，陈真亲自下场与辛寒对练，而且出手毫不留情，当然这只是辛寒自己感觉的，用陈真的话来讲他只拿出了一分的实力。
第一天和陈真对练完，身上挨了一百多拳，被踢了一百多脚，还好陈真厚道专找肉厚的地方下手，否则辛寒不死也得重伤。
当天晚上辛寒就像死狗似得倒在自己床上起不来了，他感觉自己像是散了架子一样，只觉得每块骨头都脱离了原来的岗位，每一块肌肉都严重拉伤。
精武门的一众弟子看见辛寒被陈真练成这个样子都暗自咂舌，太狠了，没见过这么练功的。
小惠见辛寒一副我死了的样子，心疼的不得了，找到霍廷恩，想让他帮辛寒求求情。
霍廷恩也觉得这样练有些太过，找陈真谈了一次，陈真只是说道：“玉不琢不成器，我觉得小师弟还能挺住。”
霍廷恩没办法只能拿出精武门的秘制伤药膏让小惠给辛寒送去。
辛寒死狗一样躺在床上哼哼道：“师姐啊，你看我连拿起药膏的力气都没有还在么擦啊。”
小惠红着脸闷声不响把房门关上。
辛寒大惊：“师姐你干什么，我可是正经人，你要是非得这样可不可以等到晚上，现在人家有些不好意思。”
小惠从小到大何曾有人跟她开过这样的玩笑，刚开始没反应过来，等明白了以后轻啐道：“你怎么不去死。”
话虽然这么说还是给他除去外衣，把伤处都用药膏擦了一遍，然后狠狠在他身上扭了几把掐的这厮嗷嗷直叫，小惠怕人误会这才饶了他红着脸跑了出去。
第二天早上天刚蒙蒙亮就被陈真拉了出来，弄得他揉着睡眼朦胧的眼睛抱怨不已。
“五师兄啊，这才几点啊，那啥一刻值千金啊，你咋不多享受一会，我这还没睡够呢。”
不得不承认精武门的秘制药膏效果确实好，头天晚上恨不得昏死过去的酸痛，一觉起来几乎恢复了大半，
陈真发现这小师弟混熟了以后倒是越来越没大没小了，嘿嘿冷笑几声，把沙袋的重量翻了一倍让他绑在腿上。
以至于浑身被汗打湿的辛寒回到精武门的时候舌头都伸在外面，呼哧呼哧的粗气如同风箱一样。
晚上实战的时候更是用了三成的实力，对练完了以后辛寒不但浑身酸痛，两个眼睛也各中了一拳，盯着两个乌黑的眼圈如同国宝熊猫一样滑稽，惹得看热闹的师兄弟们笑个不停。
晚上辛寒本以为不会再来的小惠师姐又拿着药膏红着脸走了进来，默不作声的给他上完药使劲掐了他几下又飞快的跑了出去。
辛寒这个冤枉，今天我可没有口花花得罪你啊。
第三天依旧围着上海滩跑了一圈，回来以后俯卧撑加到三百，人体向上两百，跳绳一千个，并且陈真严肃的告诉他不练完不许吃饭。
病美人死后他后悔了 [红楼]二月是许愿的时节 被退婚后我捡了个仙君 直死魔瞳 遵命！会长大人 充气娃娃 灵落椒房（骨科 1v2） 我修的可能是假仙 山村魔影 如果雨之后 不拯救受君就要死[穿书] 魅魔的食谱[西幻np] 星星之火可以撩影帝 古城旧梦 要和反派做朋友［快穿］ 晚来听雨 捡到鬼新郎 【hp】被黑色曼陀罗所吞噬 天灾种田记 偶然相爱
游戏入侵：我选了最弱职业召唤师
现实世界与游戏世界融合，怪物降临现世，兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中，每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物，选择职业，不断变强，保护人类城市不受破坏。元素法师，烈火寒冰，毁灭一切！圣职盾战，泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽，却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎？这职业也有人选吗？不是狗都不玩吗？谁会跟召唤师组队啊，让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物，都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊，怎么这么想不开，转职了召唤师呢。直到有一天，韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶，从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现，韩羽的召唤物，不会消失，甚至可以不断养成！如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师，别忘记分享给朋友...
仙子别闹了
拥有一个仙子做老婆是什么体验？江桥在知乎上看到这个问题，边哭边回答。不能抽烟，不能喝酒，重盐重油的美食离自己远去，动不动就被雷劈，家里的高压锅变成了炼丹炉，晚上睡觉都变成了打坐身后轻微的脚步声逐渐逼近，江桥面不改色地把打好的回答删掉。仙子老婆的好处你根本想象不到！单单那张美得无可挑剔的脸都能让你把持不住。就是她老想着炼出仙丹返回仙界，平时电我也就算了，唯独这件事我不能答应她。白月灵俯身看着面前的屏幕，忽然在他脸颊上亲了一下，认真说道你是我的劫，本座不回去了。（日常文，单女主，高糖无刀，狗粮吃饱）如果您喜欢仙子别闹了，别忘记分享给朋友...
昆仑侠
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有罪恶，有罪恶的地方就有侠客。昆仑侠是中国古代用来褒扬武功盖世义薄云天之侠客的称谓，而刘昆仑的名字是那年他爹妈去新疆捡棉花，半路上把他生在昆仑山下而得名。如果您喜欢昆仑侠，别忘记分享给朋友...
权贵休妻后迎来火葬场
还是公主时众人眼里的沈梦绮皇上太后我家小梦绮柔弱不能自理，嫁给摄政王少不得要被欺负了，不行必须派个能打的跟着她。闺蜜洛九卿公主她心性单纯，孤身一人在摄政王府指不定要受多少委屈，要给她多备点钱财打发下人，那帮人拿了钱，就不好意思在暗地里给她使绊子了。通房程星辰公主明明武力值爆表能够倒拔垂杨柳，为何偏爱绣花针？难道是在绣沙包，偷偷锻炼？不行我得盯死她！摄政王我家夫人只是表面冷冰冰，私下还是个爱偷吃甜点糖糕的小朋友呢沈梦绮本人在越雷池一步，本公主杀了你如果您喜欢权贵休妻后迎来火葬场，别忘记分享给朋友...
墨门飞甲
关于墨门飞甲面对墨门传功长老给出的选择，林木森痛哭流涕教练，我想玩飞剑老子用弩一样弄死你！林木森看着脚下的BOSS尸体，气势汹汹。卧槽，以为老子的机关螳螂是摆设？林木森面前的玩家，被机关...
仙魔之逍遥人世间
雪夜身处死人堆，心中仇深似海，陌陆亲朋人稀少，凭记寻人又学艺，学成下山引波澜，风云突变险象生，知己朋友共患难，谜之身世添愁绪，辗转流年似水情！神神神，神仙，妖妖妖，妖魔，神仙妖魔无所不能，下凡入尘世，不知情故，情深缘浅，缘浅情深，千帆过尽，管他神与魔，我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜，心如磐石，如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐，心思缜密，如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善，心毒善变，如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅，心思细腻，如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱，敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间，别忘记分享给朋友...