手机浏览器扫描二维码访问
我蹲下对着面粉口袋发呆,顺便回想了一番刚才的动作,这才明白,原来是我跑累了之后,双腿不能保持一开始的动作,间距变小,导致两袋面粉不停的摩擦,才出现了现在的情况。
也就是想明白后,我才懂得了狄叔的良苦用心,他用面粉取代钢板,是想要防止我偷懒,从而达到锻炼我肌肉耐力的目的啊。
看来相比较普通人来说,当过兵的狄叔还是有两把刷子的嘛。
翌日,天还没亮,我就斗志高昂的将新从超市买的面粉绑在了腿上,狄叔家离我家有几公里的距离,按照我目前的体力,要是不这个钟点出发,跑到他家估计他都上班了。
清晨的街道,冷风时不时的吹过,着实冷得够呛,我穿着单薄衣物,搓着双手慢慢的跑着,累了,我就停下歇歇,随后才继续跑,总之我跑得小心翼翼,生怕将面粉给弄破了。
等到我来到狄雨娜家时,天刚刚微亮,我擦了把汗水,气不是那么喘了,才敲响了门。
狄叔来给我开门,完了第一时间看了眼我的双腿,笑着说:“不错嘛,面粉竟然没破,快进屋坐坐,你阿姨一会就做好早饭了。”
进屋后,梅姨正在厨房里捣鼓,我礼貌的跟她打了声招呼,然后和狄叔坐在沙发上闲聊,没过一会,早餐上桌,梅姨先让我们坐着,她则去房间叫狄雨娜,等到狄雨娜揉着眼睛睡眼惺忪的走到餐厅时,她突然尖叫了一声:“啊!”
声音还未散去,她便转身跑回房间换了身衣服才重新出来,黑着脸问道:“陈浩,你怎么在我家?”
我坐立不安的说:“我来和狄叔锻炼。”
狄雨娜诧异的看了眼狄叔说:“爸,你没发烧吧,怎么想起和陈浩锻炼了?”继而她又转过头,气鼓鼓的说:“陈浩,咱俩的日子还没到呢,你可别有事没事的往我家跑。”
或许是觉得当着狄叔梅姨面表露对我的不满有些不好,她马上转变口风说:“我……不习惯。”
她的话音刚落,梅姨就给了她一记暴栗,不满的说:“嘿,陈浩来我们家吃顿饭,你怎么就不习惯了?”
狄叔也附和着说:“就是嘛,都是一家人,还能有什么不习惯的?”
因为我,被双亲联合说教,狄雨娜气得脸色发黑,私底下就像个小孩一样,那瞪我的白眼是一个接一个,瞪得我差点没敢动筷子。
吃完早饭,狄叔梅姨都在厨房笑笑忙碌,这时,狄雨娜凑到我跟前,压低声音说:“你别太过分了。”
得,她还在为我大清早出现在她家生气呢。
我好心的解释着说:“这不也没办法嘛,我在学校我被打成那样,自然想要学点东西防身了,狄叔当过兵,身为我岳父的他又愿意教我如何锻炼身体,我自然要来了。”
“不要脸,谁是你岳父了?”狄雨娜眼皮一番,不满的质问着,顺便掐了我手一下,掐得我几近叫出了声,但这是在她家,我哪里敢叫啊,于是乎,见我不吱声,狄雨娜小脸越发的得意,掐我也越发的用力,掐得我五官扭曲,连连求饶。
狄雨娜饶过我之后,我开口问她:“我回学校的事有谱没?”
“没谱,你被开除了。”狄雨娜不假思索的说着,让我心都沉入了谷底,不过随后她又瞪了我一眼说:“你急什么急,这才过了一天而已,等着吧,我会想办法的。”
当天早上,狄雨娜去学校上班后,狄叔问我跑了步后,腿的感觉如何?
我老实说今早跑这几公里花费了几个小时的时间,路上一直跑跑停停,要不是死咬着牙,肯定坚持不住了,现在腿都在颤抖,就像已经不是我的了一样,狄叔笑笑,说这是正常的反应,那今天就不继续跑步了,练其余部位的力量吧。
这一次,狄叔没有像绑腿跑步那样复杂的要求我,而是简单明了,直接让我到小区的健身场锻炼,什么俯卧撑,仰卧起坐之类的,给我规定了具体的数量,我便开始做了。
狄叔规定的数量尚在能接受的范围,但由于我缺乏系统的锻炼,一开始还是颇显艰难的,不过一想到那天下跪的场景,我就咬牙死磕,因为,我不想看到狄叔对我的失望眼神,更不想让狄雨娜觉得我永远都只是一个被动挨打的怂货。
锻炼的过程中,由于狄叔要工作,自然不可能陪我,只是让我中午去店里吃饭,等到我自觉的熬完一组又一组艰难且枯燥的训练后,狄叔已经在店里为我准备好了丰盛的午餐。
他对我说,现阶段,我唯一的任务,不是学多少东西,而是努力让自己的身体强壮起来,因为身体才是本钱。
娇女软撩疯犬皇子 夫人每天都被套路 凤归朝 小甜攻总被偏执反派求爱[快穿] 残疾反派的暴娇小护工 我只迷恋你 我上交了天灾信息[囤货] 重生医妃一睁眼,全京城排队抢亲 假千金漂亮亲妈重生了 诸天布道系统 无妒不欢 胖柴不废要崛起 庶女出没 病弱幼崽团宠指南 神医李雨 殿下,陛下喊您回家 亿万甜妻花样多 未来人造人 年妃传 绝品至尊神医
关于凤唳九天,王爷别乱来凤凰身为一名现代的合格雇佣兵,竟然穿越到了古代一个懦弱无能的王妃身上?要不是看在小王爷这般俊美合胃口,她早就收拾包袱溜了!俊美王爷,接招吧!...
昊天玉帝被圣人认为是取巧成为天帝而处处刁难,后世之人携带秘宝重生成为以后三界的至尊,他该如何选择,是有所为还是成为那个处处忍让受气的玉帝大道五十,天演四九,遁去其一成仙成圣成道,之后是什么远古流传的传说为什么后来消失一万个人有一万个洪荒跟随主角,领略不一样的洪荒如果您喜欢洪荒之昊天天帝,别忘记分享给朋友...
从来到这世界开始,我就开始学习魔法。在我短暂的学习生涯里,我逐渐明白了一件事。越是努力学习,就越能看到明白这件事不是我不行,是你们这儿教的东西不行啊!你到底想说些什么?我不在漫威学魔法啦!斯特兰奇!如果您喜欢正经人谁在漫威学魔法啊,别忘记分享给朋友...
混蛋!我要疼死了躺在炕上的叶红袖,哭得香汗淋漓,疼得咬牙切齿。屋外,某暴走男心疼的青筋暴出,双拳紧握,差点要把房子给掀了。一朝穿越,叶红袖成了赤门村的一名小村姑,左手银针能救人,右手银针能虐渣,发家致富不在话下,弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下,某腹黑汉子坐不住了,我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了,于是计计连环,撩得叶红袖心驰荡漾,心甘情愿为他生娃娃。(一对一,爽文,甜宠文,欢迎入坑)如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩,别忘记分享给朋友...
我不弯,也不会弯。京国第一帝少君煜信誓旦旦。时隔半年,我只是喜欢钟离这个男人而已!君煜气急败坏。嗯,真香。直到一天,钟离女扮男装的事情曝光。一度不承认是弯男,并费尽力气接受自己是弯男的君煜癫狂了,钟离吓跑了。君煜撒下天罗地网,势必将那个假小子猎捕入怀。找到她的那一刻,清冷男神终于失去了理智。踩进她的禁区,将她抵在墙角。语气透着浓浓的危险,骗了我这么久,这个账,该怎么算?钟离钟离,钟你一生,不离不弃。如果您喜欢狂妻拽上天帝少,高调宠!,别忘记分享给朋友...
城里套路深,我要会农村。农村道路滑,人心更复杂。一个被遗弃在农村的孤儿,意外获得了透视,医术,圣雨术从此,他逍遥花间,装逼打脸,且看主角逆袭带领桃花村村民走出大山,迈向祖国,冲出世界...