手机浏览器扫描二维码访问
第76章 习武（第3页）
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
老王拍着他的肩膀道：“行啦，我不怪你。但是你要记住，以后在外面不要提我的名字，知道吗？”
龙强点点头，“知道了，打死也不提！”
小沙赶完鸭子后，就站在远处看着两人说话。
老王招手把他叫过去，“天通，从今天开始，小龙就跟着你，你先教他练体。”
“好的，师父。”
小沙接下这个任务后，带着龙强就出了门，来到一条没有车辆的土路上。
先让他速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。
然后是节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。
最后是耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。
这一系列的跑步过后，龙强已累趴在地。
休息时，看到了郑晓琪发来的信息。
“小弟弟，中午过来吧，咱们研究研究房子的事情。”
靠！这个烧女，还真当饭吃啊？
龙强回道：“我正在研究你呢，研究你是不是又在骗我。”
“哈哈哈，那你过来啊，我让你慢慢研究。”
啊啊啊！乱我道心！
这女人有毒，要是跟她长久下去，早晚变得跟她家那头秃驴一样！
“姐姐，我要上班呢，要不你过来吧？”
龙强知道她中午没有多少休息时间，肯定不会过来。
可是，她马上回了过来：“好啊，我请两小时假。”
龙强又回道：“我今天确实有工作要忙，改日吧！”
“好啊，那就改日，你过来吧！”
我去，这女人太强悍了吧！
“姐姐，我是说今天没空，改天。”
“哈哈哈，你又不说清楚，让人家白高兴了一场。”
龙强没再理她。
过了一会儿，她又发信息过来了。
“那就明天吧，明天你可要记得过来喔，不然我那套房子就卖给别人了喔！”
“好吧！”
龙强还是没能抵住她的诱惑，答应了她。
喜欢美女邻居太高冷请大家收藏：（）美女邻居太高冷
首辅家妾室的躺平日常 校花！警花！一个不落！ 我爷爷可是大明战神 夙念成诗忆锦年 珍珠令 我的手下个个都是人才 剑道圣体的我只想躺平 长生：开局帮女魔头延寿千年 蓝钰茗烟 道临异世界 质子，别撩了 1960，从山林开始发家致富 武魂：开局觉醒黄金帝龙 全院轮转，皮科大夫请求出战 三国：乱世枭雄，建立最强王朝 四合院：傻柱善良 生死热线 啼笑皆妃 重生第一天，校花学姐对我表白 大帝禁区：师傅死后，我疯了
蚀骨危情
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。出狱后，简童说我杀了夏薇茗，我有罪。沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴！不要再让我听到这句话！简童笑了真的，我杀了夏薇茗，我坐了三年牢。简童逃了，沈修瑾找疯...
狼牙兵王
关于狼牙兵王火爆免费新书狼牙曾失去一切，便再无什么好失去，唯一剩下的，只有狼牙的传承！一次机密任务，狼牙特战队遭遇了灭顶之灾，除去狼牙陈塘之外，全军覆没。这是陈塘在成为了最后的狼牙之后，作为狼牙的火种，复仇的故事！狼牙所属，皆为同胞兄弟姐妹，当誓死相护。凡因私欲叛国，背信，不义，害民者，皆为狼牙锋刃所向。与狼牙信条相背之事，只问是非，无有余地。狼牙之动，不为天开，不为雷动，不为霜停是一本属于男人的书，轻松点燃你心中的热血与激情！各位书友要是觉得狼牙兵王还不错的话请不要忘记向您...
我攻略的反派都黑化了
连滚带爬一路勤勤恳恳做任务的云觅终于敲开了S级任务的大门，眼看离胜利只差一步之遥，却杀出来一个压根不做人的黑化反派攻略目标燕无归。在线等挺着急，我的攻略目标天天在杀我的边缘线游走怎么破？失败而归，云觅还没从痛苦中抽出，却不料下一个世界再次与他相遇。云觅表示。在线等十万火急，我上个任务的攻略目标天天发疯想干掉我的攻略目标当反派，怎么办？！如果您喜欢我攻略的反派都黑化了，别忘记分享给朋友...
我和女同学的都市生活
我从小受人欺负，直到那一天，我开始逆袭了这是本爽文，让你继续爽到爆！！！书荒的朋友，可以看看我的老书我和女同学的荒岛生涯链接地址httpwwwheiyancombook64418如果您喜欢我和女同学的都市生活，别忘记分享给朋友...
豪门小甜妻：老公，别过火
关于豪门小甜妻老公，别过火双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床，离婚是她的人生目标，却被宠上天！她打架，他助阵。她杀人，他提刀。她放火，他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚，...
从淘金开始的财阀
谢金是一个在美国留学的留学生，因为一次意外，获得了特殊能力，能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性，因为这个能力，他从淘金开始，逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。（无虐，无郁闷，有逻辑，爽快合理北美财阀崛起之路）如果您喜欢从淘金开始的财阀，别忘记分享给朋友...