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第三十三章刘岩被踩在了脚下(第1页)

第三十三章刘岩被踩在了脚下

雷战一声令下,俯卧撑训练正式开始。

教官大牛就像是收到了最高指令的机器人,身体下起伏,迅速做起了俯卧撑。

明星们看到这一幕,也不再抱怨,跟着做了起来。

俯卧撑是最常见的一种健身的动作,几乎人人都能来那么几下,但想要做的标准,就没有看起来那么简单了。

俯卧撑的标准动作应该是双臂放在胸部正下方位置,两手相距略宽于肩膀,然后从肩膀到脚踝形成一条直线,不能弯,而且,在下降身体时,胸部距离地面的高度,不能高于3厘米!

大牛教官的动作十分的标准,一气呵成,没有丝毫吃力的感觉。

明星们一开始也做的很标准,只不过等到三四十个之后,也就变得慢慢不规范了起来。

雷战游走在明星队列之间,看到这一幕立刻训斥了起来。

“谁教你们这么做俯卧撑的?!”

“你们这帮人,难不成是小孩子吗,做个俯卧撑也要人教的?”

“好,那我就让人教教你们,到底什么是标准的俯卧撑。”

“老狐狸,天狼,去告诉这群垃圾,什么才是标准的俯卧撑!”

雷战冷哼一声。

“好嘞。”

老狐狸当即领命,带领着天狼几人走进了明星阵营。

“雷神,你放心好了,教人做俯卧撑,可是我的长项,你就看好吧!”

天狼阴恻恻的说道。

阎王跟着说道:“俯卧撑可是体能训练中基础的基础,连这个都做不好的人,可是没有资留在狼牙特种旅的!”

几个身着迷彩服,挎着冲锋枪的特种兵就像是几头饿狼,在明星队列中四处游走。

此时的明星们活像是一个个柔软的绵羊,丝毫无力反抗。

看到这一幕,直播间的观众们也都紧张了起来。

“太过分了,这不是摆明了欺负人嘛!”

“对对对,这些特种兵这么看起来跟流氓似的!”

“我发现你们对特种兵完全是一无所知,如果不这样训练,难不成还要和颜悦色的教导他们?这里是军营,不是幼稚园!”

“对,一旦了战场,敌人可是要比他们凶残一万倍!”

“啊虽然道理我都懂,但是就是看不惯这些特种兵们欺负人的样子!”

“你们快看,那个特种兵在干什么!”

直播现场。

天狼站在一个明星的身边,没有任何的客气,直接一脚踩在了那个明星的背。

我记得你,《魔都堡垒》是你拍的吧,好像是叫什么蔡坤坤?那个娇滴滴的喊着‘向我开炮’的是你吧?

“说真的,我一直都分不清楚,你究竟是男人还是女人!”

“现在,让我来告诉你什么才叫做俯卧撑,记住了,每次身体下降的时候,胸口和地面的距离,不能超过三厘米!”

说话间,天狼的脚始终都压在蔡坤坤的背。

耻辱

愤怒

洪荒之证道无疆  大秦:开局祖龙请我出山  冠盖如顾  史上第一驸马  影后的烦恼  在海贼修仙的日子  上善经  聊斋之苟到成仙  大佬他千方百计争宠  女皇商与长公主  电竞大神又崩人设了  我是第一天灾  开局抢了玩家的系统  我在遮天修永生  老衲法海,大威天龙!  走出海贼的虐杀姬  全民秘境时代  四合院:开局坑棒梗  职业挑战:全职业满级,震惊全球  盗墓:开局凤凰血脉!  

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