言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第143章 就这么办吧（第1页）

秋山叶川坐在花坛边，他从衣兜里拿出香烟，“打扰一下，我能抽根烟吗？”

“您请随意。”理惠葵子微笑道，对叶川的文雅举动甚是欣赏。

点燃香烟后，叶川接着说：“慢跑还有许多细节要注意：脚步的落姿、臀部与头部的摆放、手臂及膝盖的姿态。

只有掌握了这些要点，才能实现科学慢跑，有效强健体魄和塑造身形。”

对于理惠葵子来说，科学慢跑是个全新的概念。

对于崇尚科技的日本人而言，他的解释像是一个小学生对老师提问般虔诚。

在花坛边上，他们面对面站着，距离极近，稍微一抬眼看就能瞥见那丰满的。

叶川感到有些尴尬，他起身，向理惠葵子讲解各个部位正确的跑步姿势，并亲自演示。

理惠葵子也跟着叶川的动作，在原地跟着做了些活动。

她的运动装束紧裹着身躯，每做一个动作都引起微妙的曲线摇晃，不过她并未意识到。

叶川在展示技巧时略微感觉口干舌燥，演示的同时偷偷咽了口口水。"除了基本姿势，慢跑时间的选择与器材选择也非常重要。

如果要长久坚持，全面的科学规划是必不可少的。”

“还望先生指点！”理惠葵子满脸羞赧，心中对叶川越发敬佩。

在专业运动见解方面表现出如此见识的人，无疑在职场中也是精英分子。"对于初涉者，我建议你每次训练不超过15分钟，中间可穿插适度的散步，然后再跑步15分钟，等一个月后逐渐提高至20至25分钟。

若坚持不懈，两年内你就能达到轻松完成马拉松的水平。”

“这真的可以做到吗？”理惠葵子充满期待地问道。"自然可以！”叶川笑着答道，“跑步鞋的挑选也很关键，首先要轻盈，其次要有弹性，这样才能保护你的双脚。”

尽管现在未必有专门设计的跑步鞋，但他给出了一个大致的建议。

最初的请求不过是学习跑步的诀窍，但叶川的话让她对慢跑有了新的理解，对他本人的好感也逐渐升温。"先生，您每天都会来这里慢跑吗？”

“嗯，偶尔吧。”秋山叶川淡淡地说。"那么，请问我明天能跟您一起跑步吗？拜托了！”理惠葵子深深鞠躬，目光中透出热切恳求。"或许有机会吧。”秋山叶川随意答道。"那明天早晨8点30分，能在这等你吗？”理惠葵子未领会他的拒绝，直接继续问。"好的，那明天见。”秋山叶川笑了起来。

正准备离开，理惠葵子又叫住他：“忘了问，先生您的大名是？”

理惠葵子双手交叠在胸前，目不转睛地注视着他。

考虑良久，叶川决定把自己的名字透露给那个问的人。"我的姓氏是叶，名叫叶川。”他开口说道。

理惠葵子脸上惊讶神色涌现：“你、你不属于岛国人士吗？”

叶川微点头确认：“不错，我是一位华夏人！”她这才恍然，怪不得叶川看起来文质彬彬，俊朗非凡，完全没有岛国人身上的那点儿微妙猥琐感。"那就请叶君多多帮忙，待明日再见。”她留下这句话后告辞。"待明日相见。”叶川举手示意，缓缓继续往前奔跑。

理惠葵子留在原地看着他的背影，直到消失在视野中。

跑了近二十分钟，叶川遥遥望见远处松夏电子园高耸的围墙。

此刻刚过上午十点，距离十一点仍有段时间，他不急行动，继续保持慢跑，在距离围墙百米处停下。

尽管已入深夜，松夏园内部依旧忙碌有序，不断有装载物资的卡车出入园区。

他选了一个较为隐蔽的地方坐下，在烟雾弥漫的同时注意大门方向的动静。

十一时过后，出园的卡车频率下降，每隔十多分钟才一辆。

绝色弃女一睁眼，她靠医术逆袭了  村火  大唐十万里  无限末日逃生  混在古代当军阀  大虾大虾，我是小鱼  黎天  文娱：从给青梅写歌开始  非主流柯南观影体  重生2004年重新开始  爱在繁花盛开的季节  如何在移民飞船上吃到菠萝包  癫！谁家死对头天天撩怀里亲哭！  天灾末日：我在生存游戏中捡垃圾  开学三月我从鹰酱赚了9000亿  开局一艘破船，我靠捞宝箱苟成王  致命偏宠：夫人是个马甲大佬  医路青云  两界穿梭：奋斗在1970  官场巅峰：从痛打办公室主任开始