手机浏览器扫描二维码访问
“没错,就是人民币27万,但是,这不是一件容易的事情,3万人中第一名,你不但要和全国的高手比拼,而且还要和世界上的马拉松高手过招,他们往往是抱团的,这更加困难!”
“那你觉得,我的跑步水平,有可能得第一名吗?”马上赢心中不太确定,能赢过全世界的高手。
“兄弟,相信我。只要你按照我制定的训练计划训练,发挥你的天赋,获得第一名,可能性很大。不过我要提醒你,你不能自己多加训练量,训练量太高,人会受伤的!而你的身体现在还有些瘦弱,以后不但要训练,同时也要补充营养,就是要吃得好。”
“这个我能理解,我一定按照你的训练计划进行!”
“理解就好。而且,北京马拉松还有另外单独的奖金,如果有机会的,我们也可以尝试一下。”
“还有其他奖金吗?”
“有的,叫做赛会纪录奖。如果你获得了冠军,你的成绩还破了赛会纪录,就有这个奖金。2万美元,人民13万多。”
“赛会纪录奖,人民币13万,加上27万冠军奖,就是40万!40万!我们什么时候开始训练。”
马上赢心动了,他第一次对参加马拉松赛事有了迫切的期待。财帛动人心,古人诚不我欺,何况是合理合法的奖金收入。
“训练的事情,先等等,我明天早上再给你测定一个数据,叫做乳酸阈值,这个数据很重要。有了它之后,训练计划的制定,就有的放矢了。”
“乳酸阈值是什么?”马上赢不是很理解。
“乳酸阈值,是身体内部,乳酸的产生和消亡的一个临界点。这么和你说吧,你平时跑步的时候,速度其实是有极限的,如果跑的越来越快,你会发现腿越来越沉,最终高速度就跑不下去,需要降低速度,或者干脆停下来休息,对吧!”
“确实有这个感觉,速度提到极限之后,再提升一点也难,而且,极限的速度无法持续长时间奔跑。”
“对,你的这个极限速度,是远远高于乳酸阈值的。跑马拉松运动的时候,不能用极限速度奔跑,而是要在乳酸阈值配速的下方,进行稳定而持续的高速奔跑,偶尔短时间超越乳酸阈值配速的奔跑,对马拉松拉说,就是冲刺,或者需要拉垮对手时候才使用,这将耗费大量的体力。如果你的乳酸阈值配速越高,你的马拉松成绩也会越好。”
马上赢频频点头,他大致明白了李青春的意思:“原来是这样,那如何测定我的乳酸阈值配速呢?”
“这个比较麻烦一点,你明天早上听我的,按照我的方法跑步就行,测定的事情,就交给我!”
“那太好了!”马上赢对于自己乳酸阈值配速也有点好奇,不知道是多少。
“兄弟,报名北京马拉松比赛的时候,还有一个前置条件,必须是你要有参加马拉松比赛的赛事成绩纪录!这个目前你是没有的?”李青春继续说道。
“参加赛事纪录?那是不是要先参加一个别的马拉松比赛!”马上赢脑子很活,想到了对策。
“是的,正好从现在开始,到北京马拉松,还有4个月时间,我们可以在中间时段,选择一个不需要马拉松成绩纪录的赛事,以赛代练,作为前半段训练成果的检验。”
“好的。那这个赛事有奖金吗?”
“有,不过肯定比北京马拉松奖金要少。奖金的多少,主要看赛事级别的高低。”
“有奖金就好!”马上赢笑了,奖金再少,也比自己的存款多。
“兄弟,走,早上说好的,我们出去吃大餐去,带上奶奶一起,我请客!”李青春意气风发,雄心万丈平地起。
在小区附近的一家著名餐馆,三个人高高兴兴的吃了一顿大餐。
饭桌上,李青春给马上赢普及了一些马拉松的常规知识和专用术语。
马上赢也一扫中午遇见伊人之后的沮丧情绪,对于未来,有了更多的向往!
……
炼仙劫 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 鼎逆穹途 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 谁说吃货不羡仙 猎艳逍遥 豪门蜜宠:老婆,我买断了 一剑飞血 玄门医圣 至尊国术 史上最强仙帝 八零年代掌中娇 仙娇桃的伪科学养成守则 狼行成双 透视之最强人生 我居然羡慕一个哑巴 修真高手混都市 乡村异能狂徒 封魔册 神刀阿刃
简单,就像她的名字一样,很简单,生活简单,人际关系也简单,疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女,奔三的年纪,闺蜜远离了,男人还没有,电话簿里的联系人始终就那么几个,除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕,简单同小区的邻居,准确说是她隔壁的邻居,据说是一个飞行员,平常,两个人是八竿子都打不着的,可因为一场疫情,两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩,刚到货20个,谁要?有两人秒回我要!多少钱?某业主贱笑50元一个!简单那么贵?老板,你抢劫吧?不到一分钟,某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女,口罩卖完了!跟着一条信息发出大姐,都啥时候了,还讲价呢?随即,后面还附赠了一个鄙视的笑容。大,大姐?我有这么老么?简单强压下心中的怒火,直接丢匕首丢炸弹!情景二叮咚,叮咚胡硕拉开门你找谁?门口人哟,不好意思,按错门了!与此同时,隔壁房门打开,一个女人,三人愕然!随即,嘭的一声,胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻,别忘记分享给朋友...
...
关于巅峰狂少七年前他是豪门弃少,赶出家族的那天被打断双腿,流浪到三线城市云城,被一女子相救,七年后,他是令人闻风丧胆的十殿阎罗,顶级大佬也不过是他的司机,他财权双绝,武道巅峰,却为了报恩,隐于市,娶了救他的女子...
关于我在天庭开网店当任风捡到了一部把网店开在天庭里的手机后,天庭单调的生活便发生了巨大的变化。§这里是天庭最大的书城,这里是天庭最大的酒吧会所这里是天庭最大的明星会所,它还是最大的电影播放院最大的赌场最大的体育馆§咦,可以开分店啦?那开到地府去好了,在地府开KTV好像是不错的选择,鬼哭狼嚎,想想就刺激。§这是一个要把网店开到诸天万界并在都市扮猪吃虎的故事。§PS与其他微信流不一样,本书偏向养成流一些...
原本平凡的少年,在一座荒废几百年的庙宇中,得到了神医华佗的传承,从此,他的生活发生了翻天覆地的变化。邻家妹妹,隔壁嫂子,火辣白领,娇蛮大小姐,冰山女总裁,双胞胎姐妹花,数不尽的美女纷纷找上门来。...
被小三在高速公路上砍断手脚筋,活活的拖死。上天垂怜让她重生,再次睁眼,魑魅魍魉们,她宋星辰活过来了。养女跋扈,毁掉她把她赶出宋家。继母嚣张,把她打回原形。还有那个男渣,麻利的给我滚粗。二十岁建立自己商业帝国,成就亿万财富,走向人生巅峰。只是慕家神秘的太子爷,虐渣爽了,什么时候跟我生孩子?...