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当天晚上。
马上赢和朱欣欣原本约好的见面,两个人取消了,因为在党校,只要是上课的日子,天天都能见面,很多事情,就可以直接在校园里沟通解决了。
李青春刚刚从西溪湿地回来,并不清楚这两天马上赢这边发生的事情,就打了一个电话,询问马上赢事情的进展。
“兄弟,如何,今天晚上的见面成功吗!你和朱欣欣,是不是都谈好了!”李青春关心道。
“今天晚上,我们没有见面,不过,昨天的时候,倒是见面了,事情是这样的……”马上赢详细的叙述了一遍在党校开学典礼上遇到的事情。
“哈哈!天赐良缘,没有办法。这就是属于你们两人的缘分。兄弟,如果一切顺利,等到今年的国庆节,你就可以考虑结婚的事情了!”李青春高兴的说道。
“但愿一切顺利吧。你个人的事情,现在如何了。”马上赢问道。
“我不着急。我和父母约定好了,等我30岁了,肯定会结婚的。西山基地的训练如何,你要参加5个项目的比赛,训练的内容,是不是多了很多!”李青春问道。
“恩。训练的强度和内容,都大了很多,不过我能适应,而且这一次的后勤保障非常给力。国家队,配置了一个教练组,围绕我进行工作。”马上赢回答道。
“那就好!这个月,你就在西山基地好好训练。月末的时候,我们路跑者协会,有一个助跑世锦赛的活动,到时候,你和张金华教练提前说一声,肯定是周末的上午,到时候你抽空参加一下就行!”李青春安排道。
……
……
7月3日,星期一。
早上7点30分。马上赢上午的训练,准时开始。今天的核心训练,是一个18公里的马拉松节奏跑。
在进行节奏跑之前,马上赢在周志豪教练的单独指导下,训练了1500米跑的起跑战术,抢道战术,弯道超越战术等细节性的技战术。用去了30分钟的时间。
随后,稍事休息,马上赢充分热身之后,开始了18公里节奏跑的训练。
7月的天气,一天比一天热了。
虽然只是早上8点钟,但是基地操场上,已经铺满了阳光。10圈之后,马上赢整个人,已经满头大汗。
在跑道的边上,接过了张金华教练递来的矿泉水。补充了水分之后,马上赢继续挥汗如雨的奔跑。
这一次的集中训练,对于马上赢来说,只有5周的时间,每一天的训练,都是非常关键,因为他参加的比赛项目,有5个之多。
每一个项目,都有它的特点和技战术要求,不但需要马上赢储备足够的体力体能,还需要马上赢尽快的熟练掌握不同项目的比赛战术,到了赛场之上,由于800米和1500米这样的比赛,距离短,每一次战术的执行,都是非常关键,而且没有后续可以弥补的机会。
所以,马上赢对于这一次集中训练的态度,非常的认真,何况,国家队为了支持自己的集中训练,甚至组建了专门的教练组,这么多人,围绕自己一个人,进行工作安排,马上赢的心情,非常的激动。
在朝阳的照射下,马上赢挥去了无数晶莹的汗珠,一阵阵风吹来,如同一阵阵热浪,翻滚的气息,侵袭着马上赢的身心。
马上赢心念唯一,目视前方,脚下的步伐,稳如泰山,保持了节奏跑3:05秒的速度,跑过了基地操场,一圈又一圈。
张金华教练三人,不断的观察着马上赢的训练状态,拿着手中的笔,不时的记录着一些数据。
又过了5分钟,男队和女队的队员,也来到基地操场,开始新一天的训练。这个时候,马上赢的训练,已经快完成一半了。
整个基地,除了国家马拉松队之外,其他的几个备战世锦赛的田径队伍,也纷纷开始了属于他们的训练。
于是,整个基地操场上,有了一点类似学校运动会的感觉。在马上赢的视野里,奔跑着、跳跃着、飞翔着无数的运动员和运动器械。
生命在于运动,在国家队西山基地里,是一个最好的诠释。
“老张,我感觉情况还可以,马上赢同学,对我们的训练计划,比较适应,各个训练任务,基本上都保质保量的完成了!”周志豪教练说道。
“嗯。从这两天的情况来看,马上赢同学在法大的训练,打下了坚实的基础。老于,你功不可没啊!如果我们这个5周高强度训练计划。马上赢能够完美的完成,这一次的伦敦世锦赛,在体力储备方面,我们可以放心了。接下来的训练,各个比赛的技战术细节,还需要不断的加强。”张金华教练说道。
“在法大的训练,我和小马同学,也一直是按照训练计划进行的。这训练这一块,马上赢同学从来是我最省心的一个,不怕苦,不怕累,风里来,雨里去,每日的训练从不间断,从不偷懒,小马同学的马拉松比赛,能有今天的成绩,虽然他天赋异禀,但是和他的扎实训练,也是分不开的!”于根法老师说道。
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