言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第430章 每逢佳节思两难(第1页)

“新的学期,是我们法大长跑队新的机会。今年,是世界大学生运动会年。当然,马上赢同学,已经提前锁定了世界大学生运动会的参赛资格。其他的队员,能不能有机会参加!就看大家上半年的比赛表现了!无论是春季运动会,还是锦标赛,都是检验大家成绩的机会!世界大学生运动会四年一次,下一回,你们这一批队员,就没有机会了!”于老师接着说道。

“于老师!我们会努力的。一定紧紧跟随马队长。争取为我们法大长跑队,赢得更多的荣耀!”众人回答道,但是心情各不相同。

范玉江和朱亮两人,听了之后没什么情绪波动,他们的成绩都已经稳定到没有提高空间了。属于他们两人的长跑竞技这一条道路,基本上已经走完,接下来,他们的核心任务,是参加工作。

但是,汤浩和朱宇杰就非常兴奋。连带着,翟明和林宏,也各有心思。这一年多来,两个人的长跑成绩,一直在提高之中。如果今年春天,努努力可以参加世界大学生运动会的话,他们肯定要奋斗的!

马上赢心中微笑,作为长跑队的队长,他也希望队员们,都有不错的成绩。在训练和生活之中,他都起到了很好的带头作用,这半年来,法大长跑队的自律性,有了很大的提高。

“有态度就好。长跑训练没有捷径。你们在同龄人之中,都是选拔出来的佼佼者。只要能够坚持训练,出成绩,是迟早的事情。好了。不多说了。我们开始今天的训练!小马,带领大家做热身活动吧!”于老师最后说道。

随着于老师的吩咐,法大长跑队,新学期第一天的训练开始了。

操场上10圈慢跑热身,马上赢带队,速度很慢,4分30秒而已。众人都跟上了节奏,秩序井然的开始刷圈。

这样的训练,周而复始,在法大操场,每个学期的每一天都要发生。只是随着时间的延续,长跑队的队员,又换了新的一批。

马上赢自从接过了甘祖平队长的旗帜,担任了法大长跑队的队长之后,还没有满一年。这一支队伍的水平,还需要经过各项赛事的磨练和检验。

但是这样的训练生活,马上赢和的年轻的队员们,都甘之如饴。就算是大四的范玉江和朱亮,也都秉承了法大长跑队的优良传统,努力的站好最后一班岗!

所以,渐渐的,法大长跑队,隐隐有了法大体育组专业内,明星队伍的气质。比起其他的短跑队、田赛队、篮球队等等,受到了更多同学和老师的关注。

第一日的训练,就吸引了不少法大师生,驻足操场观看。

“长跑队的,正在训练呢!听说了吗,他们队里的马上赢,又破世界纪录了!”

“破世界纪录,那个是早先的新闻了。他不是还上了春晚,名扬四海了!”

“也不知道体育组,从哪里找来的天才。这下子,法大长跑队,彻底的咸鱼翻身了!”

“哈哈!你这话不对啊。我们法大长跑队。以前的成绩,也是中规中矩的。在首都高校联盟,至少是中上游的水平!”

“队伍很不错,好像有几个年轻的新面孔。领头的就是马上赢同学!”

“天呢。你不会不认识马上赢吧!在法大校园之内。不认识马上赢的人,已经不多了!”

“嗨!电视里见过。真人今天还是第一回。跑步的状态看样子很不错。步伐轻盈!”

“这种速度。我们普通人,需要努力才能跑出来。但是对于马上赢来说,也就是热身一下!”

“今年学校里,有大型的比赛项目吗!”

“最大的,肯定就是世界大学生运动会。马上赢肯定会代表我们法大参加。其他的队员,不知道有没有机会!到时候,我准备好好收看比赛节目。”

“世界大学生运动会,很不错,到时候关注一波!”

……

……

热身活动结束之后,法大长跑队,开始了分组训练任务。马上赢在于老师的单独指导下,继续他的整个冬训计划。

这个训练计划,是年前的时候,于根法老师和张金华教练两人,商量之后,调整制定的。为了应对即将到来的伦敦世锦赛,为准备新参加的中跑项目,800米和1500米,重新加入了一些训练单元。

今天的训练内容,就在18公里的马拉松节奏跑之前,特意加入了800米专项训练单元。通过20分钟的专项练习,马上赢基本了解了800米比赛的特点,随着训练的深入,他的800米成绩,预期将有一定的提高!

在1分42秒的基础成绩上,为夺取世界性比赛的冠军,马上赢从新学期的第一天开始,在法大操场,挥洒汗水。

90分钟之后,上午的训练结束了,马上赢出了一身的汗水,来回慢步休息了一会,这才渐渐恢复。

“小马,第一天训练,上了一点量,感觉如何!”于老师关心道。

“恩!感觉很不错!800米的比赛,和马拉松和很大的不同,毕竟只有两圈400米,比赛的容错率比较低。不像马拉松,距离长,也就有足够调整的时间!”马上赢回答道。

“是的!800米的比赛,每一次领先和超越,都是非常关键的。体力的分配,也是重中之重,介于有氧和无氧之间,对速度和耐力的平衡,需要相当微妙的掌握。这些细节,我们在今后的训练之中,还会慢慢加强!”于老师点头道。

“对!确实不能上来,就一个极限速度的无脑跑。持续性的高速度,才是需要锻炼和提高的地方!于老师,我的800米和1500米,是不是也需要参加一个国内的比赛,才会有一个最初的成绩纪录!”马上赢问道。

“需要的!这方面,国家队张教练会帮你安排好。每次世锦赛之前,总是有很多的田径大奖赛和冠军赛,用来选拔人才。按照你的成绩,通过选拔,肯定没有问题。但是参加一下比赛,也能够起到以赛代练的作用。今年春天,你的城市马拉松比赛,有什么新的计划没有!”于老师问道。

“第一场城市马拉松比赛,现在确定参加的是3月19日的无锡马拉松。后面的话,可能要去一趟平壤。平壤马拉松组委会,发了邀请函过来,而且朝鲜选手金爱民,向我提了很多次的邀请,拒绝起来有点困难,所以就顺坡下驴了。再后面的比赛,还没有定。有可能是丝绸之路或者是五大连池!”马上赢回答道。

“3月19日,无锡马拉松,好的。这样的话,距离也就1个多月的时间。正好可以完成一个4周的训练计划。平壤?哈哈,确实是一个不错的选择。先去迪拜,后去平壤,可以体会到更多的异国风情!”于老师笑了。

“迪拜,确实很不错。非常繁华的一个国际大城市。帆船酒店,给我留下了深刻的印象,不过,这个住宿费用,也确实太高了。到了无法想象的高度。平壤也没有去过,但是听说还不错。到时候,有空的话,可以参观一下!”马上赢回答道。

狼行成双  封魔册  炼仙劫  至尊国术  乡村异能狂徒  猎艳逍遥  仙娇桃的伪科学养成守则  玄门医圣  八零年代掌中娇  史上最强仙帝  修真高手混都市  豪门蜜宠:老婆,我买断了  神刀阿刃  一剑飞血  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  透视之最强人生  鼎逆穹途  谁说吃货不羡仙  我居然羡慕一个哑巴  

热门小说推荐
这个仙人有点猛

这个仙人有点猛

穿越之后,黄枫发现这个世界有点乱,朝堂不靠谱,仙门不着调,妖四处作妖,鬼到处惹事,如此严重的安全隐患一下就激发了他的火力不足恐惧症他是一个不喜欢凑热闹也不爱管闲事的人,只想舒舒服服过生活,可许久之后他发现,热闹他好像都凑了,闲事他似乎都管了,而且大家都很听他的话黄枫你们有意见就提,我又不是不讲道理的人!妖鬼仙凡不不不,你说得都对!功法覆盖范围之内,皆是真理!如果您喜欢这个仙人有点猛,别忘记分享给朋友...

穿成九零团宠娇萌宝

穿成九零团宠娇萌宝

因错信渣男贱女,本是22世纪中药世家样样精通的千金艾云玥含冤而死,结果竟穿成了九零年代某小山村里与她同名同姓的女孩身上。家徒四壁,生活艰苦,别人眼中的贫困户,怎么破?然,爷奶宠她如命,甚至是全家人把她捧在手心怕掉了,含在嘴里怕化了!村里人却嗤笑着这艾家的人脑子抽了吗?孙子不疼,偏疼宠一个赔钱货!某宝宝怒女孩子怎么就是赔钱货了?来,看她怎么打脸?读书过目不忘,逢考第一,为家为校争光!一入厨房,十里飘香,连动物都想望梅止渴!一出手,再重的病症,也逢看必好,成了世人传颂的‘神医’!就连躺在家里休息时,动动脑,也引来了不少商机!不少人又酸溜溜地羡慕嫉妒恨那么懒又娇气,还嚣张凶狠,谁敢要这样的媳妇?几位哥哥弟弟霸气怼回去谁敢污蔑我家玥宝声誉站出来,保证不打死他!另一位高冷又俊逸的大佬却含情脉脉地看着她玥玥,只要你嫁给我!我名下的所有不动产,银行卡,包括我都归你要不然,入赘也行!众人另推荐自己的完结文重生医妻超大牌哦!有你们的支持更精彩,么么哒!如果您喜欢穿成九零团宠娇萌宝,别忘记分享给朋友...

穿书后,我成了大佬的硬核蛮妻

穿书后,我成了大佬的硬核蛮妻

关于穿书后,我成了大佬的硬核蛮妻一场车祸,超级巨星林孟槐莫名穿进一本狗血小说,成了徒有其表的废柴花瓶?励志要逆转命运,手撕小三渣男,重启巅峰可这缠上来的男人是怎么回事?!方总要对我怎么负责...

民间风水奇谭

民间风水奇谭

民间风水奇谭是张自道的经典其他类型类作品,民间风水奇谭主要讲述了2013年辽中水库的十几万死鱼塔湾街的百鬼夜游文官屯阴集张自道最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠屋(haitangwucom)提供民间...

农家药女

农家药女

一朝穿越,重生农家女,名叫招弟。上有大姐得弟,下有三妹来弟。呃!娘的肚里还有一个?都说这是重男轻女的见证,可爹娘的疼爱却丝毫不假。还好还好,只是名字的问题。家有叔婶姑姑一大堆,人多事乱不省心,只有分家奔小康。谁说农家女愁嫁,那谁谁谁,赶着上门来求亲。从此,人人踏烂田家门。虽说农家贫困不足饱,就看她,...

农女致富记

农女致富记

关于农女致富记"这就是一个农女穿越带娃种田买房买车的致富记。从吃不饱到吃的饱再到地主的创业史,从山野娃到位居高堂的奋斗史,收割美男与被收割的爱情史。总之,没事种种田,一不小心种出个千亩江山没事带带娃娃,一不小心带出仨种子选手没事收割美男,一不小心不,顾筱婉督了眼床上那嚎的正带劲的两个奶娃娃,欲哭无泪,咋被这妖孽男收割了。"...

每日热搜小说推荐