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第59章 力量训练(第2页)

剩下的人把吃奶的力气都拿出来了,咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此,五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍,趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动,因为上午的体能消耗,现在变成了一项艰巨的任务。萧扬让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时,六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。

萧扬板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边:“你这是想今天俯卧明天撑是吧?别他妈的给我赖在地上不动!撑起来!你是想我帮你撑还是怎么的?起来!”一脚勾着那人的肚子往上一提,竟然把他勾得整个人都腾空了。

啪!

那人摔回了地上,痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米,但也够他受的。

旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度,认认真真地继续做下去。

几分钟后,所有人做完了俯卧撑,回到队伍中。

萧扬一眼扫过整个班,冷冷道:“谁告诉我,刚才这个训练练的是什么?”

一只手举了起来,手的主人大声道:“耐力!”

“错!”萧扬对这个班的积极性还是比较满意的,至少自己出的问题基本上都有人会回答,“练的是力量!明白为什么吗?不明白?那是因为你们练得还远远不够!重新给我把马步扎起来!手举起来!十分钟!”

学员们都傻眼了。

刚才只是五分钟的训练,但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖,现在居然马上开始十分钟的举砖!

傻眼归傻眼,但是魔鬼老师发了话,训练还是得继续。所有人重新马步下蹲,双臂平举,在所有人的眼中,手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了,而是一两百斤的重家伙,每一秒都可能从自己手里掉下来!

萧扬表情严肃地站在一角,心里对这些年轻人的体力大感无语。

这种强度和他当时训练相比,只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度,但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。

事实上从早上开始训练以来,他一直在不断调整强度,毕竟这是训练,不是整人,要的是有效果。

这次不到三分钟,有一半的人撑不住,砖掉了下来或者手臂出现下垂。萧扬也不啰嗦,停了所有人的举砖,改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚,但却没人看出萧扬是在给他们时间休息双臂,无不心里唉叹。

这才是第一天,训练就到了这种程度,要真的训练几个月,还有人命在吗?

但是另一方面,不少聪明的已经看出来了,照这样训练下去,出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠,确实是有门道的。

一百个仰卧起坐做完,立刻恢复举砖训练;举砖训练间隙,就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时,萧扬才宣传休息十五分钟。

学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。

萧扬走出了塑料大棚,看了看天空,思绪又回到了雷鸣身上。

到现在还没消息,他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。

同一时间,在办公楼的二楼,尹光刚刚挂了打给医院里守着雷鸣的同事的电话。

雷鸣的手术已经完成,但是由于头部受到剧烈撞击,出现了轻度脑震荡,现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况,该不会有生命危险。

尹光对雷鸣早上走之前的吩咐非常不满,后者要他不报警,对严守国家法律、坚信国家力量的尹光来说,这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解雷鸣的想法,这两年由于市里政策的改革,腾龙现在正处于艰难时期,虽然看着生源充足、油水挺多,但是近来私营的武术学校渐渐增多,近两个月江安北区这边就开了三家,竞争越来越激烈,腾龙前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量,竞争力下降得很厉害。

在这个节骨眼上,要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现,恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国,要到后天才回得来,眼下学校里只有自己坐镇,这事究竟怎么办一时难以决定。

尹光烦恼地站了起来,走到办公室的窗户边,远远看着操场上几个班的训练,很快就被萧扬他们班吸引了。

无疑,跟其它班相比,中级2班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的萧老师干劲有、能力有,无疑是个不错的好老师,尹光本来对他还有几分好感。但是他才来几天,学校就出了今早这事,要是呆久了,搞不好学校还真有可能被人拆了。

想到这里,尹光陷入两难中。

算了,到了这一步,也只能等雷鸣醒了再说。

抬棺为臣  芙蓉春夜  蔓蔓婚途  萌妻鲜嫩:神秘老公夜夜宠  [星际]遇妖  入阙云  末世废材的被投喂生活  我给老攻送爱心[快穿]  斩男计划  万界黑科技聊天群  金乌她真的好想红  三国:无敌召唤  冰山美女的贴身高手  爆宠萌妃:王爷有礼了  重生帝后要上天  闪嫁男神  成了新帝的外室  穿成假孕太子妃  尾巴不可以摸[娱乐圈]  邪少的纯情宝贝  

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