手机浏览器扫描二维码访问
第18节（第1页）
“今天教你自由泳，大师课。”杨晓北戴上了泳帽，踏上了出发台，嘚瑟地拍了拍自己的肩膀，“先给你打个样。”
很快，他弓下了腰，手指扣住板台。没有发令枪，没有裁判，只有无尽的波光在前方。
砰！杨晓北像条鱼一般，从出发台飞跃而出，双手伸长交叠于身前，像是把利刃劈开了水面。原本平静的泳池激起了层层白浪。
杨晓北在水下潜行了十几米才冒头。提肘抬臂，然后高肘抱水，转肩，带动髋转动。
五十米的泳道一下过了半。宋思衡站在出发处，看着他越游越远，心脏竟也跟着他的动作收缩、舒展。
杨晓北的腿打水姿势十分流畅漂亮，大腿带动小腿，像是带了脚蹼，上下翻飞。扬起的水纹都快跟不上他的速度。
转身蹬壁的时机抓得刚刚好，杨晓北一个水下团身，然后借力蹬直双腿，顺畅地开始返程潜行。
游泳馆的尽头挂着一个巨大的电子钟。秒针还没跳满一圈，杨晓北的手掌就已经触壁。
哗——
他扶住泳道旁的浮标，从水面中抬起头来，扯下泳帽甩了甩头发，水滴像是烟花在空中炸开。
“怎么样？”他仰头看向宋思衡，像是流浪的小狗叼回了飞盘，期待路人的表扬。
宋思衡第一次没忍住笑了笑：“还可以。”
杨晓北抓住上岸的扶手，两步跨到了岸上，一屁股坐到了宋思衡旁边，两条长腿大喇喇地搭在池边。
“你会蛙泳，简单的漂浮就不用学了。我从打腿开始教你。”杨晓北没客气，拍了拍身旁宋思衡的大腿。
宋思衡站起身子，往后撤了半步。
“你先热个身，不然下水容易抽筋。”杨晓北提醒。
宋思衡点了点头，这些常识他当然明白。他在岸边做了一套简单的热身，感觉身体肌肉差不多拉开了，便准备跳入水中。
“要浮板吗？”杨晓北转头问他。
“看不起谁呢。”宋思衡砰地就跳进了水里，一个转身就浮了起来。
杨晓北笑了，也跟着入了水。
“来，手给我。”
宋思衡许久没有游过泳，一下进了深水区还有些不适应。见杨晓北朝他伸手，便伸直双臂，拉住了他的手。
入冬了，池水明显有些凉，杨晓北的手心却微微有些发热。
“跟蛙泳不同，自由泳更依赖你的腰腹和臀部力量。”杨晓北托着他的手臂，用眼神示意，“来，夹紧屁股，核心收紧。”
宋思衡立刻提起一口气来，整个人板板正正像是块浮木。
“手臂、肩膀都放松，不要紧张。只要核心收紧，注意屁股就行。”杨晓北察觉出他的紧绷，笑了笑。
人在池里，不像在岸上可以为所欲为。宋思衡只能对杨晓北言听计从。
“难怪你的腿这么好看。”杨晓北看着他绷直的双腿，笑着感慨，“学过蛙泳的腿都很好看。”
“还教不教了？”宋思衡头探出水面，没忍住怼了回去。
杨晓北见状只能收起嬉皮笑脸：“来，开始打腿。记住，大腿带动小腿，想象自己像个鞭子一样，去打水面。”
宋思衡运动底子不错，很快就掌握了打腿的技巧。
“现在我松一下手，你试试能不能靠打腿往前走水。”杨晓北说要松手，手指却依旧半托着他的手臂。
宋思衡向前伸直双臂，按照杨晓北说的摆动双腿。随着腿部的拍打，水面溅起水花，宋思衡竟一下往前划了四五米。
单身怎么了 浮生寻物坊 唐朝小侯爷 朕的后宫全员恶人[穿书] 魔王猫猫只想咸鱼[西幻] 椋鸟 丞相，倒追用点心好吗？ 我被爱豆全家调戏了 世界第一梦幻酒店 龙神至尊 [综漫] 一人成团，人设扭转 你那么甜 爱豆和我，全网最火[娱乐圈] 我的明星老婆 一世战龙 嫁给渣男他小舅 可以带我走吗 重生后的我被求着打职业[电竞] 疯狂升级系统 一颗神珠闯天下
农门娇女之逆袭小王妃
岑溪一个现代成年人，穿越到架空的古代也就算了，居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤，要嫁给傻子！随便在门口捡了个哑巴，居然是来讨债的王爷！好吧，这些都认了。那为什么还有一个小毛孩，吵吵嚷嚷要傻子退婚？！关键小毛孩的身份还惹不起，因为他可是皇后托孤给自己的！岑溪哀嚎，她这是什么奇特的托孤体质？！女版诸葛亮？！小毛孩和她的债主王爷争江山，这个局她怎么破？！傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局，本王来破！岑溪推开近在咫尺的俊脸。你？！一边待着去！傲娇王爷蹲在屋顶，偷看自己媳妇睡觉。怎料到，媳妇身边躺着那个粘人精傻子！顿时酸的咬牙切齿！主子，属下把那傻子抗走，换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日，某王爷被一脚踹下床去～如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃，别忘记分享给朋友...
娇妻盛宠，九爷很强势
厉绅从别人那里听到的苏绵，书香门第，钟灵毓秀。苏绵从别人那里听到的厉绅，军阀名门，暴厉恣睢。厉绅第一次见苏绵，温驯灵动，打扮得很是勾人。苏绵第一次见厉绅，过分俊美，嘴唇比她还要红。厉绅一直认为苏绵是只温软乖巧的小绵羊。直到有一天，小姑娘双眼猩红，举着一根折叠棍，狠狠地抡在人身上，嘴里还念叨着小姐姐，他敢对你图谋不轨，你就弄他，这小区内监控多着呢，有警察叔叔给你撑腰，你怕什么！苏绵一直认为厉绅是一头披着羊皮绅士禁欲的小狼，可哪想，这披着羊皮的狼，也是狼啊。你一点也不绅士。苏绵裹着被子红着小脸抗议。厉绅搂紧她在她耳蜗低语，绵绵，外界说我们家人肆意霸道，都是真的。如果您喜欢娇妻盛宠，九爷很强势，别忘记分享给朋友...
抗日之特战军魂
特战教官，意外陨落，魂落南京。看，无数百姓，惨死鬼子之手！望，泱泱华夏，将沉沦于鬼子铁蹄之下！血性男儿，拿起手中钢枪，抛颅洒血，勇杀日寇，扬我华夏军威！敢犯中华天威者，虽远必诛！龙刃欢迎你的加入548202037...
穿越武大郎从卖饼开始
我穿越成武大郎，刚来就遇到潘金莲。潘金莲嫁给我后感叹自己命苦，但她却发现这个大郎不一般，他的身高，容貌发生了惊人变化，且会厨艺，懂诗词，能武功。遇到西门庆，敢觊觎我娘子？爆锤。王干娘做的好事？弄她。赚钱？抱歉，我精通各种厨艺，席卷宋朝餐饮业。打仗？其实我精通孙子兵法，鬼谷子，三十六计，五经七书，六韬，三略，诸葛兵法论权力，他和当今官家称兄道弟，权倾朝野。遇到水浒好汉，将其统统收服，他能威慑辽国收回燕云十六州，且镇压西夏，金国，以及倭国，拂菻他还能现代化经济建设，改变历史。从此大宋出了个武大郎，他的名声广传天下，威震四海！莫能比也如果您喜欢穿越武大郎从卖饼开始，别忘记分享给朋友...
福满农家：穿成团宠后带全家崛起
关于福满农家穿成团宠后带全家崛起偶尔能做预知梦的大哥文能飞针走线纳鞋底子武能打遍村中无敌手的二姐过目不忘尤其喜欢数钱的三哥以及穿越后突然就发现自己能听懂鼠语的穿越小妞种田？灾荒？战乱？不怕，看一家子奇葩凑到一起，如何发家致富逆天改命！田小满表示老天爷啊，自己就是普普通通穿个越，怎么穿着穿着就有点一发不可收拾，带全家崛起了呢！...
三国：从隐麟到大魏雄主
东汉末年，坊间有个传闻。若是碰到一名桃李年华的绝美女子与十五岁清秀少年，一定要施以帮扶。少年那泄露天机一般的寥寥数语必能改变你的一生。清秀少年，人称隐麒…初平三年，最后一期汝南月旦评留下这么一句话得‘隐麟’者，可终结乱世，雄霸天下。谁是隐麟？隐麟在哪？…如果您喜欢三国从隐麟到大魏雄主，别忘记分享给朋友...