手机浏览器扫描二维码访问
第46章 霸天绝学（第2页）
这一切，只能归功于无敌声望系统的牛叉。
当日下午。
赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。
“身体平躺！”
“双手抱住后颈！”
“气沉丹田！”
“腰部发力！”
“下身不动，上身往上立起！”
“然后缓慢躺下！”
“如此重复，为一个！”
“二十个为一组！”
狄青问道：“老师，这第二招名为什么？”
赵祯说道：“这一招，名为仰卧起坐！”
……
第二天一早。
狄青很早就来到训练场。
他知道今日要学习第三招，于是很早就爬起来，充满兴奋。
狄青昨日学了两招，分别是深蹲和仰卧起坐。
虽说这两招十分有效，但他总感觉简单了些。
似乎不是打架用的。
试想，当被别人围攻的时候，自己先来一组深蹲，再来一组仰卧起坐，恐怕两组下来，自己就被打死了。
看到赵祯过来，狄青急忙上去问安，然后问道：“师父，今日是否要学习什么厉害的杀招？”
赵祯点点头：“今日的训练，与昨日有很大不同。”
狄青兴奋地搓搓手：“真是太好了！”
赵祯带着狄青来到院墙下方，拿出一个脑袋大的铁球，说道：“这第三招，为师先给你示范一遍。”
说着，他站在一根竹竿后面，右手托起铁球，深吸一口气，瞄准前方，猛地往前。
唰。
铁球从赵祯手中飞出，以奇快的速度往远处飞去，发出呼呼的风声。
砰。
铁球落地，在地上砸出了一个大坑。
狄青急忙跑上去，将铁球捡回来，满脸吃惊，“师父，这铁球竟然飞出去了五十多步！”
按照大宋的丈量标准，一步就是五尺，五十步就是二十多丈。
而在这个时代，普通的弓箭射程也就七十步左右。
这意味着，赵祯徒手扔出一个重几十斤的铁球，差点赶上一箭的距离了。
狄青抬起头来，问道：“师父，敢问这一招叫什么名字？”
赵祯淡淡地说道：“此招名为推铅球！”
被迫穿成魔尊之后 两心知 穿越娱乐圈的坏女人 洪荒太一传 《陷阱》 重生听说我是女主角 心术不正（失婚之后） 不见面的男朋友 重生空间之1980 驭兽狂妃：天才练术师 裙下之臣 都市全能道士 神话之玉帝开宝箱 校园文的路人甲 疯妃传 欺诈婚约 我的甜甜圈先生 备胎 林敏 誓不再做金丝雀
蚀骨帝王欢
拥有前世记忆的她是选择接受命运的安排再一次的逆来顺受，还是选择踏血前行披荆斩棘的护至亲一世顺遂安康？！善恶一念，龙有逆鳞，触碰不得，为至亲她可成佛亦可成魔。姐姐懂得医术又怎样？不还是落得个龙胎滑落的下场！姐姐还不知道吧，卫氏一族通敌叛国，满门株！姐姐于皇上已无用处，只有本宫才是皇上的挚爱，如今你便安心去吧...
重生科技学霸
学霸？还是科技？从学霸到科技学霸，这是一个从学霸开始的故事！。。。。扣扣群984133864如果您喜欢重生科技学霸，别忘记分享给朋友...
星耀伯纳乌
新书已上传荣耀教头，希望大家支持！...
我的野蛮女老师
自从村子里出了个杨小宝，乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们，姐妹们，我杨小宝来了！...
三国：我败成最强猛将
穿越成潘凤，正巧赶上名场面，亲耳听到那句历史名言吾有上将潘凤，可斩华雄。幸好此时叮一声响，系统到账。可是，这系统有点奇葩若干年后，潘凤回忆往事当年我只是个死跑龙套的，如今我已是一号男主角，系统弄人啊！如果您喜欢三国我败成最强猛将，别忘记分享给朋友...
重生之最强蜜婚
男强女强一对一，爽翻天，甜掉牙！刚穿越过来就差点被杀死？单兵之王安云衫穿越在一个私奔逃婚的女人身上，逃的还是军婚？！阴差阳错之下，安云衫女扮男装进入军营，开启了一段兵王逆袭之旅，但总有一个腹黑冷峻的军官跟在她身后，想要验一验她的身！某腹黑冷峻的军官看着清隽帅气的安云衫他这是弯了？！如果您喜欢重生之最强蜜婚，别忘记分享给朋友...