言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

183 我也想更进一步186(第2页)

除此之外,孟晴的这番话语也让方游稍微有些在意。

合格的武者啊……

“既然你有这份觉悟,就是好的开始……不过你不需要对我太恭敬,毕竟在外面你还是我的教练,师父这个称呼我可受不起。”

“不不、您受得起,我……啊嘶——”

方游在搀扶孟晴的时候碰到了她的肩膀,她当即露出了十分忍耐的表情。

“看来是很疼啊……是不是我下手太狠了?”

“不不,就是我太弱了……这点疼痛是我应得的惩罚。”

不对劲、不太对劲……

孟晴现在的状态似乎显得有些奇怪。

感觉,现在已经开始全面否定自己了?

“我、具体要怎么做才好,师父。”

孟晴一脸期待地注视着方游道,“现在开始特训,真的还来得及吗?我这么弱……”

“我说了我对结果负责,你照着我说的做就是了。”

方游取出了事先准备好的特训课程内容清单:

【俯卧撑*20*5】

【仰卧起坐*20*3】

【负重深蹲*20*2】

【开合跳*20*5】

……

“你每天的训练是这些力量训练1小时,加上30分钟的有氧运动,这就是我前期对你的要求。”

看到特训内容清单的孟晴有些不明所以。

“这些……都是健身房私教课程的内容吗?”

“对你说的没错,练习这些就是基本功,保持一个体能活跃的状态。”

方游说,“至于其它的训练内容你自己安排就行。”

“毕竟你也是个武馆教练,你的课程知识比我多得多。”

“那、我以后……还自己练习跆拳道吗?”

“可以继续学,毕竟你底子在那里。”

方游不需要孟晴去打什么全国冠军赛,只是市里的教练对抗,跆拳道孟晴又有底子,这些底子就够了,剩下的事情交给自己的信心和游游大帝的天赋外挂就好。

“我的要求就一点:你训练的时候我都要在场。如果我觉得如果有感觉你练的不对的地方,可以提出自己的建议。”

“好……我、我明白了,那就现在开始特训吧!我去找一下健身器材……”

在被方游狠狠击败后,孟晴的行动力忽然有了突飞猛进的提升。

当然这也是方游乐于见到的状况。

他之所以提出要时刻监督孟晴,是考虑到【以父之名】的效果。

这个天赋的适用对象是【亲近在你身边的人】。

这个条件影响下,增加和对方相处的机会,就有办法共享自己的天赋给到对方。

顾家有女名顾青  巫风  我的暴君属性人生  高武:武道成神,从假装瘸子开始  神级武魂,暗影之主,校花请自重  重生之违背的深情  全球灾年之矩阵末日  银月之上星澜玉  诸神见我尽低眉  美人又娇又魅,勾得世子夜夜宠  七零真千金有点辣,糙汉宠上头了  无敌小术士  人在斗罗,开局重瞳  重生了当然要告诉父母  换亲后,残疾战王被我娇养了  我有洞天福地  最任性的宿主  敌营二十年  神童萌宝:带球娘亲腹黑爹  原配去父留子,战神追妻火葬场了  

热门小说推荐
港综从监狱风云开始

港综从监狱风云开始

穿越港综世界已经两年的西谨,在18岁那年,以DSE状元的成绩修读港大法律系,并且只用了一年自学,便成功获得了学士学位的证书。在19岁那年,成功考上了见习督察,成为了历史上最年轻的见习督察。20岁那年,他成为了见习督察班的首席,并且在此时受到了上司的一个特殊任务。从踏入监狱那刻起,他正式开始了自己做大佬的道路。如果您喜欢港综从监狱风云开始,别忘记分享给朋友...

被大佬盯上的我 完结+番外

被大佬盯上的我 完结+番外

全校的人都知道,有一个蹭吃蹭喝的贫困生林蔚。校霸们争相为他一掷千金,甚至为他开通包月三餐服务。有一天,校宠被人打得鼻青脸肿没有人敢为他出面,他只有自己翻身做主人。有一天,校宠多了位大佬同桌林...

明日之劫

明日之劫

别!别扶我起来!真的,我真的要躺着才学习效率高!这叫学习习惯!我没有睡觉!懒乃是人类之天性,但如果人人都能化懒为宝,便可佑我人族,万世奋进。(原书名躺着就变强了)如果您喜欢明日之劫,别忘记分享给朋友...

一品道门

一品道门

修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!如果您喜欢一品道门,别忘记分享给朋友...

月影时云汐

月影时云汐

初见时,她是个黑不溜秋长得有点丑的小丫头。后来,不知何时,她悄悄走进他的心里。前路风雨,但只要彼此相伴,便总有晴日。本质甜宠文,小虐,1V1,存稿已有31W,预期35W完结,边发边修了文中一部分内容参考清朝的制度,纯娱乐文,请勿纠结!如果您喜欢月影时云汐,别忘记分享给朋友...

我的夫人竟是魔教教主

我的夫人竟是魔教教主

有一天,安景突然发现,自己温柔贤惠的夫人高坐在魔台之上,号令群雄,心中震惊万分。夫人,你竟然是魔教教主?夫君,你竟然是那绝世剑客?如果您喜欢我的夫人竟是魔教教主,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐