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第八章训练上（第2页）

秦文昊觉得对方没有在听自己说话，干脆转过身去，和苏晓晓讨论了起来。

下午的体育课很快就到了，秦文昊和杜甫早早就来到了操场，陈森也在那里，秦文昊想了想，刚刚那节他应该有课的啊，这么快就到操场了么。

陈森看到了秦文昊，说道：“看来你已经作出选择了。”

“我会坚持的。”秦文昊说这话还是有些底气不足，他总觉得说这话实在有些太过中二，羞于开口，陈森只是笑了笑，没有说话。

等人到齐了之后（姜军没有来），陈森拿出了一叠厚厚的白纸，接着说道：“周三你们有个体检，对么？”

大家都点了点头，秦文昊想了想，这周三确实做了次体检，过了个暑假，他的近视又高了。但他从不在踢足球的时候戴眼镜——他觉得那样太危险了。

“结合周一的那场比赛以及你们的体检报告。我给你们每个人都制定了一套训练方案。”他摸了摸自己的下巴，“你们先做一下准备活动，听到名字的同学上来。”

何望和杜甫是一起上去的，毕竟他们两个的身份比较特殊。

“杜甫，看来你真的没有踢过足球，先从基本的传接球开始练起吧。手套买了么？嗯，好，除了传接球还有交叉步移动和掷地滚球，先把这几项学好吧，何望会带着你的。至于何望，我和你之前也聊过了，你现在不再是队长了，我会重新选的。”

大家都愣住了，但何望脸上并没有什么表情。

下一组上去的是仁夏、诸葛飞，后卫组合。

“仁夏，你防不住高个子，他们一背身持球，你就得上身体，这招对奉基俊管用，未来可不好说，先练防守，诸葛飞，你的出球能力太差了，七人制足球攻守节奏很快，后位要是没有出球能力，只能被他们压在半场打，所以重点练习出球能力。不要粘球，尽快出球。”

接下来就是秦文昊所在的中场组，一起的还有诸葛雨，陈宇轩。

“你们这个中场，我说句实话，不管对手是谁，都控不住球，诸葛雨有一脚长传，确实可以，但是一有压力，就盲目大脚出球，不可取，不可取。秦文昊，记得那天被姜军怎么过的么。”

秦文昊默默地点了点头。

“你要和队友保持联络，既然你一个人防不住，那就叫队友来协防，不跟队友联络，怎么组织防守？你和陈宇轩，以传接球为主，还要练一下头球。你们三个还有一项额外的任务，定位球，得好好练。”

最后是奉基俊和雷志的前锋组合。

“奉基俊，我刚刚在和仁夏说的时候已经讲过了，你拿不住球，对面一给身体，你就拿不住球，你是中锋，这样丢失球权，换谁当主教练都不想看到的，先练转身和护球吧，至于谁跟你练，就是你，雷志。多跟着奉基俊学一些吧，他的基础功很扎实。”

谈话结束，陈森扫了一眼众人，问道：“姜军没有来么？”

“对！”何望回道。

“先不管他了，我们开始训练，在个人训练开始之前，我们先进行集体训练。看到操场上的标志桶了么？先去慢跑两圈。”

秦文昊转头看了看操场，标志桶围成的区域差不多有半个操场。

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