手机浏览器扫描二维码访问
第191章 不速之客（第1页）
第191章不速之客
很多运动员和武术家利用寒冷来锻炼体魄和意志，并非想当然耳。过低的温度会减缓人体的新陈代谢，身体机能下降，如果能克服这些困难，和寒冷进行对抗，那么身体素质会在连续的运动中获得进步。
张敏赫与蒋元昌都是正统科班出身，理所当然利用当前天气锻炼队伍。因为前几天战胜了圣心道馆，大家都很积极，没人想着抱怨。
队伍后远远吊着个胖子，跑没几步就扶着膝盖猛喘气，然后咬咬牙再跑几步再喘气，显得格外惹眼。过不多时，胖子小腿打颤摇晃，索性找块干净地坐下，捂着头满脸茫然。
队伍已经绕着武馆围墙跑完一圈，又重新追上胖子，继续把他甩在后面。
张敏赫向队伍领头的雷飞翔说了几句，走向胖子。
“喂，新来的，站起来。”
“啊？叫我？”孙大海用衣袖擦了擦鼻涕。
张敏赫上前一步抓住他的衣领就提了起来，大声道：“我不管你是谁介绍来的，只要进了朱雀武馆，你就得训练！跟上大家的步伐！”
“可是我，我好累，我膝盖疼，快胀死了，能不能休息一个小时？”
“要休息就滚回家去，以后别再来了！一辈子当你的懦夫！”一向温和的傻大个训起人来也丝毫不留情面，唾沫星子全溅到孙大海脸上。
孙大海傻了，天性胆小怕事也不敢回嘴，只好道：“那好吧，我继续跑，争取跟上大家。”
他刚刚报名完毕，本来是有一天假期去处理私事的，不过年轻人难免有热血冲动的时候，见武馆里气氛热火朝天，头脑发胀便主动要求加入跑步队伍，现在没跑出三百米，已经快把肠子悔青了。
张敏赫道：“用鼻子吸气，用嘴巴呼气。记住别用嘴巴吸气，不然冷空气会让你的肺部受到刺激，引起咳嗽。”
孙大海一愣，慌忙点头：“哦！是是！”
张敏赫带着他边跑动起来，边说道：“口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝挤出去。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力，有适当深度；吸气要缓慢匀和。”
孙大海用心记住，不禁问道：“跑个步也有这么多讲究？”
张敏赫瞥了他一眼：“你们IT人士写代码多个斜杠和少个斜杠有什么不同？”斜杠是计算机编程中必不可少的分隔符号，在代码中少一个和多一个会让程序变得完全不同。
“啊！哦！教官所言极是！我懂了！”孙大海恍然大悟。
这么一来，孙大海的跑步总算稍微比原先顺畅了一些，但膝盖还是疼得要死，勉强跟在队伍后面。
雷飞翔领着队伍其他人跑五圈返回武馆，孙大海只跑了一圈，兀自累得要死要活，喘气像风箱一样嗬嗬作响，肺部如同燃烧的火炉，两腿好比风中颤抖的树叶。
张敏赫站在门口摇摇头道：“行了，回来吧，第一次跑步不宜运动过量。”
孙大海如蒙大赦，就想一屁股坐下。
张敏赫赶紧上去一脚把他踢起来，严厉的说：“剧烈运动刚结束不准马上坐下，必须站起来缓步前行，调匀呼吸，直到气息平稳！”陪着他慢慢走回武馆。
孙大海痛苦难耐，不忘拍马屁笑道：“得到张教官指导，我好像电脑重装系统一样，获得了新生。”
“你们IT人士出了问题就知道重装系统。”张敏赫冷冷的说：“你赛扬800的CPU、集成显卡、128M内存、20G硬盘，重装系统能管多大用处？硬件不行就是硬件不行，别的都没用。”
进到演武大厅，张敏赫向大家介绍这位新来的学员：“孙大海刚来，为了克制一些性格上的弱点，主动报名参加我武馆的魔鬼训练，底子不足，大家有空多帮帮他。”
孙大海看到眼前这帮以雷飞翔为首的家伙，表情冷漠眼神不善，这个身上满是纹身，那个脸上三道刀疤。比起来，在公司里欺负自己的老同事善良得就像小绵羊似的。
胖子不免心中打鼓，鞠躬赔笑道：“大家好，我叫孙大海，在网络公司上班。”
“修电脑的吧？”方元宏说：“我的电脑玩狗熊联盟总是很卡，你今晚帮我弄弄怎么回事。”
“不、不好意思，我是程序员，不是修、修、修电脑的……”胖子低着头不敢抬起来。
程序员总是容易被人以为是修电脑的，这误会深得就像演奏家被人以为是修乐器的一样。
众人一阵哄笑，早在孙大海报名的时候，他希望摆脱懦夫帽子的说法就已经哄传开了。
方元宏道：“不会修电脑你当什么程序员？不行，我那台电脑你必须修好。”
宫妆 无敌主神 盛世暖婚 婚婚欲睡，公子染妻上瘾 超级霉运系统 落嫁枭妃，王爷难招架 宫斗一锅炖 且听无常说 亡命之徒前传 不可思议的山海 那时喜欢你 末世之独宠女配 绝世飞刀 龙渊兵王 同桌凶猛 亡命之徒 我爱你上瘾 都市神医之王者归来 超级邪能公子 古穿今之甜妻
港综之我是警察
不错，小子，以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀，雷洛笑道。谢谢洛哥！雷卫东一脸的感激。为什么？捂着伤口，雷洛一脸的不相信。对不起洛哥，我是警察。雷卫东道。放心家驹，我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀，雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题，而是老大你的老婆带着阿美发财，我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行，比枪吗？雷卫东扛着巴雷特问道。滚，我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进，玩两把吗？雷卫东拿着扑克牌。滚，我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察，别忘记分享给朋友...
全能明星系统
重生平行世界，主角携带逆天系统，获得李小龙截拳道，逆袭之路华丽开启。李小龙似的肌肉，每次脱衣，皆引起少女震撼，做人比较正直，看不惯世界不平事，爱抱打不平，恨他的，恨之入骨，爱他的人，爱入心扉，匹夫之勇，心系天下！在歌曲界影视界文学界数学界物理学界体育界，皆引起轰动。各种振兴华夏，高逼格，大风尚打脸。...
翻车大佬她人设又崩了
逆天俊颜的二少爷带回一个丑得不忍直视老气横秋的女朋友管家轻叹二少爷这是想奶奶了！呼风唤雨的封家二少，求取渔村里声名狼藉嫁不出去的村姑吩咐厨房，给二少爷补补眼睛！娶妻丑可以穷可以没文化也可以，但是封家不能娶一个傻子封朗辰轻抬眼帘，语气悠悠她说长尾巴长毛灰色的是青蛙，那就不是老鼠！阴谋与甜宠轻松爽以为苦逼倒追，却是无极千年宠以为村姑配上穷丑哑巴，却是真千金大佬VS禁欲霸总如果您喜欢翻车大佬她人设又崩了，别忘记分享给朋友...
二次元综漫物语
如果能看到一个人对自己的好感度，是否可以让对方喜欢自己？苏羽看了看对自己只有百分之十好感度的雪之下雪乃，答案似乎很明显。如果您喜欢二次元综漫物语，别忘记分享给朋友...
这个病娇男二我要了
一夜起来居然成了小说女主角简直撞大运了！我表示这个病娇貌美还自卑的男二是我的菜！！！在我漫长的攻略过程中这个病娇偏执又自卑的男二总是不相信我爱他。昕儿，你现在心里是不是有一点点属于我？不是一点点哦，全部都是你。昕儿，你是不是舍不得柳烈宇？我知道你放不下。我们已经夫妻了，我现在只爱你，柳烈宇和我一点关系都没有，你别多想。昕儿，没了我你还有很多人喜欢，我就只有你。放心，我不会离开你。昕儿你干嘛？你是不是又想听我说我爱你？病娇偏执自卑腹黑作精男二vs只宠男二的女主如果您喜欢这个病娇男二我要了，别忘记分享给朋友...
躺赢捞钱玩转世界
这是一个热血青年用1000元炒国际黄金变巨富，吃喝玩乐玩转世界的传奇故事。20岁的罗丞，家里破产，被迫辍学挣钱，全身上下不到1000元，他落魄不堪，穷困潦倒，为温饱发愁，连美女正视一眼的资格都没有。半个月后，他大鱼大肉，山珍海味，吃喝玩乐享受美好人生。半年后，罗丞14亿美元的小目标已经完成。1年后，罗丞的事业突飞猛进。2年后，天啊，同学们刚刚毕业谋求入职世界500强的时候，22岁的罗丞已经成为了世界500强老板。如果您喜欢躺赢捞钱玩转世界，别忘记分享给朋友...