手机浏览器扫描二维码访问
第229章 三步离机（第1页）
229三步离机
林雨的症结没一会儿就找到了，但怎么解决大家却一时半会儿想不出办法，连苏秦也有点抓瞎。
主要是时间太短了！
看到大家都为难，林雨笑了笑，反而安慰起了大家：“大家别垂头丧气的，我这个是老毛病了，从小就这样，以前我还特意问过专业的运动教练，他们说像我这种情况其实也没太好的办法，通过训练也能有所提升，但不会有太本质的改变。”说到这里，他耸耸肩笑了笑：“这是遗传，没办法的！”
苏秦听了，拍了拍他：“别担心，我们一定会找到办法的，不过你首先不能放弃！”
“对，林雨，你还有我们呢？”大家也都安慰。
“嗯。”林雨点了点头。
随后，大家开始帮他训练。
“缩紧，身体尽量缩紧！”苏秦一边帮他纠正错误一边道。
林雨则努力纠正自己的动作！
可惜效果不是很明显，他的动作还是那么僵硬和机械！
没一会儿，教官回来了！
他可能回办公室喝了点水，跟同事们说了说话，所以此刻，脸色又平静了。
“下面我教大家三步离机的动作要领！”他开始一边示范一边讲解：“刚才教给大家的是离机准备动作，现在，我们加上三个步伐，大家看我示范，第一步......第二步......第三步。”
讲解完了之后，教官叫大家一个一个的做动作，他在旁边纠正。
“苏秦，出列。”他先喊苏秦。
“是！”苏秦一步跨出。
“准备——开始！”
听到“开始”的口令，苏秦立即啪啪啪的迈出三步，第三步的时候开始起跳。
“很好！非常标准！”教官满意的点头！顿了顿，他又道：“第二个，于牧！”
于牧于是连忙出列，做了一个三步离机的动作，他也非常标准。
“不错，也很好！”教官再次点头。
大家一个一个的过动作，每一个人做得怎么样，教官当场就做出点评，不合格的，立即指正，如果动作不达标的程度很高，则重新再来，不过总的说来大家还是基本达到教官的要求了！
除了林雨！
也许是早就知道林雨肯定又不达标了，所以教官把他特意留到了最后一个，但这反而愈发加剧了林雨的紧张，尽管他一再说自己不会紧张，但他的肌肉却越绷越紧了。
“三步离机，预备——开始！”教官喊出了口令。
啪、啪、啪！
林雨连续迈出三步。
但却忘记了含胸缩脖的要领了！
“重来重来！”教官只得喊。
林雨于是只得重来。
但还是不达标。
大魔朝 破天残月三国风 末世之当空间踢到重生 我做妓者那些年 金玉帝凰 骄傲与傲骄 长生正邪 末世之直男改造计划 小娇夫 柔情剑 黑科技学神 碧海幽燕刀 陌路婚途 重来一次 不尽春色(短篇合集) 国师大人重生日常 重生之全职仙尊 我在漫威无限抽卡 飘洋过海来爱你：一撞成婚 天庭赏罚官
空间田园医妃
穆紫爵一位标准女汉子，一不小心被炸飞，结果掉到一个不存在历史中的时空，这里食物匮乏，很多能吃的东西这里的人不懂得怎么吃，穆紫爵。。。。懵文化落后，能认识几个字的就算文化人？穆紫爵。。。。持续懵中怕啥，老娘有金手指空间啥都不是事！穆紫爵一时手贱救了一个漂亮不像话的崽，结果这个崽崽占有欲太强非她不娶。穆紫爵...
星舰厨师
我真的只是一个厨子！我就想好好的做美食！在被问起为什么成为人类联邦英雄的时候，周凯总是这么说。他就是个疯子，我们都没看出来。这是和周凯一起工作过的舰员们在接受采访时最经常说的一句话。什么？他是歼灭星盟一个军团的人？大小姐我才是舰长，我才是真正的英雄！一位不愿意透露姓名的罗裳英女士回复本台记者中说道。那么他究竟只是一个厨子还是一位真正的英雄呢？如果您喜欢星舰厨师，别忘记分享给朋友...
穿书后，我被丞相大人娇宠了
意外穿书成炮灰，慕容嫣却偏要逆天而行，给黑化大佬轩辕墨送温暖。他因家道中落，不得忍气吞声，却受尽折磨。奈何她似春风拂面，山间甘泉，为他洗涤浊尘。他又怎能允许他的神明沾染铅尘，势必拼尽全力，守护她的一方净土！如果您喜欢穿书后，我被丞相大人娇宠了，别忘记分享给朋友...
神秘帝少，欺上瘾！
关于神秘帝少，欺上瘾！西西乖，过来。不不要。男人邪魅一笑，打开了手中的作业，宝宝乖，现在说说是选它还是选我？嗯？当然是作业啦！免费精彩在线「po1⒏homes」...
回流大时代
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢回流大时代，别忘记分享给朋友...
病娇王爷深深宠
关于病娇王爷深深宠意外死亡，却白捡了一条命。严绯瑶来不及狂喜，就发现原主肯定是蠢死的！她绑了个有毒的男人，放在自己闺房床上算怎么回事儿？外有恶狼未婚夫，内有猛虎毒王爷严绯瑶无语问手环可以再死一次穿回去吗？且慢手环自带解毒功能？还能升级炼药，治病？毒王爷看她的眼神，怎么越来越不同？连皇帝都风闻她的名声？情节虚构，请勿模仿...