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喝粥能让你轻松变美人吗（第1页）

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喝粥能让你轻松变美人吗

最健康最长效的美容当数食疗美容了。其实，食疗美容，古已有之。早在2000多年前，中医经典著作《黄帝内经·素问》就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的膳食原则。

红豆薏米美肤粥

红豆有助于益气补血，利水消肿，清热排毒；薏米也能消除粉刺雀斑，保持人体皮肤白皙细腻。百合莲子绿豆粥，绿豆所含的维生素能有助于淡化黑色素，百合则能滋润肌肤。菠菜粥，补血养颜，红润肌肤，适合阴血不足者。花式果粒冰粥和山楂雪梨冰粥，更是加入了西瓜、葡萄、猕猴桃等适量水果，美容养颜的同时轻松拥有苗条身材。其他诸如双莲红花养颜粥、银耳莲子粥、鲍鱼虾球粥也是裨益多多，让人可以轻松获得完美肌肤。

温馨小提示

俗语说：“只有懒女人，没有丑女人。”只要你想，拥有美丽并不难。在炎炎夏日，油腻之物让人提不起胃口，清淡粥品正好勾人食欲，再加上美容的诱惑，爱美的你，别再坐等时光逝去，赶紧享用自己的美容盛宴，感受别人目光聚焦的快感。

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