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第135章 超越众人的力量(第2页)

身体肌肉感觉不到一点强度,久而久之会掉肌肉掉力量。

不过相比较于是训练,现在他们的举动,更像是对于自身腿部的爆发力还有力量,做的一个展示。

100公斤。

众人咬牙,一二三,谢震叶吴志强甚至齐志文等人,非常轻松完成五下,陈业苏炳天也是如此。

一点一点增加,在180公斤以下的重量下,几位专项短跑的运动员,基本上都非常稀疏平常,看得出来,对于腿部的力量和爆发力,他们都弱不到哪里去。

到了200公斤,已经开始有人腿脚颤抖,最后,吴志强齐志文等几个人,在尝试了两次过后,第三次以失败告终。

而苏炳天和陈业,一直支撑到了220公斤这个层次。

“两人看上去旗鼓相当啊。”

并没有对陈业强悍的腿部肌肉爆发力感觉到一丝一毫的奇怪,反而是理所当然。

训练组将陈业的各项指数给详细记下,用来观察陈业的状态。

到了230公斤的时候,苏炳天支撑了四下,最后基本上达到了极限,于是就放了下来。

他们将目光焦点放在陈业身上。

这小子,到现在好像也还挺轻松的样子?

肌肉没有拉伤,状态良好,医疗组训练组点头之后,陈业点头,示意继续增加重量。

其他短跑队员也没有闲着,在周边进行拉伸、平凳杠铃深蹲、负重哑铃弓步训练、史密斯机下蹲。

这些都是针对于大腿肌肉的爆发力训练。

一边进行着,一边饶有兴趣和好奇,注意力飘过陈业那边。

240-250公斤…

陈业开始感觉到有轻微的挑战性,但是还没有到达极限的那种吃力状态。

连续做五个撑起后,继续增加重量!

当来到260公斤的时候,陈业额头汗珠四溢。

众人暗自皱眉,实时检测数据,外教已经准备喊停,直到看见陈业实现连续撑起,才把心放下…

270公斤!

教练员心头震了一震。

说到底,是为了训练,而不是为了挑战自己的极限,每个人都需要量力而为。

运动员并不代表,在某些零散方面的领域一定最强,但是按照平时训练的大重量情况,陈业能够将270公斤蹬腿当做日常训练,这一点是前所未有的。

教练组瞬间担心陈业身体会出现问题,好在陈业只是稍显吃力,比之前要慢一些,不过最终还是将一组蹬腿成功完成。

极限和日常训练,有所差别,陈业估摸着,自己的极限大概已经在300大几开外了,原本还想尝试,但是已经被物疗团队对腿脚进行训练过后的放松和按摩。

只能作罢。

后续又练了几组,陈业感觉到,在健身房使用器械,身体肌肉的绷紧效果和寻常修炼太极,挥拳的时候,不太一致。

前者就像是突然发力,身体从发力瞬间绷紧,并且持续时间非常久,就像健身人士调侃说的一月不练掉肌肉。

指的是,长时间不健身,身上绷硬的肌肉就会松软。

这个区间,至少也有半个月,肌肉依靠锻炼维持。

而在武功当中的一松一放,陈业就不必如此,随绷随松,完全不遵循寻常规律。

在教练安排下,又练了几组腿部的其他针对训练。

随后他就将目光,看向了杠铃区域,此时铅球、铁饼、链球等专项田径运动员正在进行身体和手臂力量训练,陈业也想尝试。

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