手机浏览器扫描二维码访问
第134节（第1页）
病床上除了漆着白漆，啥痕迹都没有，这可喜坏了陆甜甜，快速将床移到了实验室。
然后又开始炮制起了药材，她要配的药丸子多了去了，所以只能一个一个的配。
紫貂躲进了它的专用木房子里面，那是妮子他爹让老牛头架着牛车，特地送到小徐的药店的。
小徐又特地送到了这里，村医一看就知道这个木房子是给紫貂用的，送进了陆甜甜的房间。
陆甜甜在木屋子里放了棉花胎，这样可以让紫貂睡得舒服点。
第二天一早，天还蒙蒙亮，院子门就被敲响了，正在后院浇水的四郎连忙去开了门。
原来是拳哥到了，他递给四郎一本画册，然后让四郎按照他的样子开始练习基本功。
首先第一步就是练力量，散打练力量的同时也在锻炼速度，爆发力。
手部力量尤其重要，要练到一次性的将自己的能耗全部耗光才行。
当然不是随随便便的出拳，而是要跟上速度和爆发力才行，所以说散打的练习是速度、力量和爆发力，缺一不可。
第二百三十七章基本功（2）
拳哥看到四郎练习的非常到位，就做起了第二个动作，散打的架势。
散打的架势属于最基本的基本攻了，练习站架势时后手一定要护脸，千万不能随意摆放。
如果随意摆放，就是给对方很大的空间攻击你，这个架势可是每天都要站半个小时才行。
四郎将拳哥的话牢牢记在心里，认认真真的摆好架势，拳哥不断的纠正这四郎的错误，直到完全站好了为止。
接下来的基本攻就是单一的攻击了，直接就是简单的出拳，出腿。
看上去非常简单的动作，但四郎无论如何就是做不好，哪怕拳哥做了很多次，四郎就是做不到位。
站在窗口看着他们动作的陆甜甜一看就明白了，四叔出拳的动作还好一点，出腿肯定不行了。
腿要踢得直，踢得高，那是要拉筋的，四叔连八字都打不开，如何出腿。
拳哥也明显的发现了这个问题，所以说练武都是从小学起才能事半功倍。
四郎开始压腿了，刚开始的时候，两条腿分开的幅度大了一点，都能让四郎疼的倒抽冷气。
可拳哥说了，第一是要把筋给拉开，第二要把架势练好，还有如果练习力量，可以去买一个沙包。
陆甜甜闪身进了空间，她也要拉筋压腿下腰练马步，然后站架势、练手部力量。
陆甜甜毕竟年纪还小，下腰和拉筋只要一展开，都能获得有效的提升。
一个星期后，拳哥又来了一次，查看四郎的那几个动作。
院子里多了一个沙包，沙包是四郎自己让人缝制的，买了沙子，然后用粗布包裹几层，用根竹竿挂在院子里，每天不断的练习。
架势也练的不错，拳哥开始跟四郎对开了起来，四郎虽然挨了几拳，但架势还是摆的足足的，至少能护住自己的脸。
最艰难的就是拉筋了，四郎两腿分开，已经能下到离地面三十厘米的高度了，比上一次九十度直角要好的多。
这个礼拜，医院里暂时没有特别重症的病人，陆甜甜索性让村医带自己回村一趟。
她要去找妮子的爹陈林海学习如何养蜂，由于妮子的家在陆家后面，所以陆甜甜去妮子的家必须要经过陆家。
陆家奶奶远远的看到村医带着陆甜甜朝着自己这个方向走来，眼珠子转啊转的，希望能在村医身上再薅一把羊毛。
陆甜甜一眼就看到站在小路中央的陆奶奶，想到自己做的废材丸，嘴角微微扬起，心里已经有了一个好主意。
快速的从空间拿出一块小小的点心，将废材丸子捏碎，撒在的点心上面：
以你之名，刻我之骨 总有系统妄图绑定我[快穿] 鬼匠 重生后影帝种田养娃发家致富去了 妄折她 王牌强兵 科研大佬和影帝离婚后 命中注定我爱你 靳少的高调宠妻 这女主能处，有事真上 豪宠神秘妻 重生二三事 第一册 都市之布医神相 顾少法庭见 假千金失忆以后（NPH） 美人冠帝京 倾城傻妃 仙途霸业 褚府小寡妇(产乳，兄弟np) 总裁男主的父母畸恋
网游之龙踞一方
龙族战士的威仪不可侵犯！我所望之天，刀兵四起狼烟滚滚。我所到之处，山河崩裂战火纷纷。我所饮之水，血流成江不绝滔滔。驭龙腾飞九天外，潇河落雪醉浪涛。纵横九州，依的是手中长剑，睥睨寰宇，仗的是兄弟情义！一场游戏一场梦，人生如梦。qq交流群92395355如果您喜欢网游之龙踞一方，别忘记分享给朋友...
全民领主：只有我没穿越
全民穿越异界，参与万族领主争霸！重生者李超，知道如何获取神级天赋，知道副本怎么打，知道神器藏在什么地方，知道许多种族的弱点然而，这有什么用？他一个人被留在了蓝星，哪儿也去不了！本书又名不能穿越的我，只好伪装成系统。如果您喜欢全民领主只有我没穿越，别忘记分享给朋友...
国民男神又被分手了
互联网上疯传国民男神陈昱的新恋情！！！竟是传说中的女生网络畅销女作家郑若晴！某八卦记者偷拍了二人夜会火锅店一起吃饭的照片，如一记实锤重重敲在亿万女生的心脏！于是两人的微博下面沦陷了等待二位撒狗粮。两位当事人很有默契的选择不回应。吃瓜群众懵了终于两人同时上了档综艺节目，被主持人提及时，二人是这么回答的女故作镇定我一直很仰慕陈总。男无限温柔很欣赏她众人这到底有没有戏？又名原来晴天有雨欢迎读者围观如果您喜欢国民男神又被分手了，别忘记分享给朋友...
发家致富从三岁半开始
扶弟魔苟琪一朝穿成古代小女娃，谁承想这小女娃的父亲也是个扶弟魔。祖母为了让三叔的儿子读书居然想让父亲将她这个小娃许配给傻子，这怎么可能！分家！必须分家！可分家过后日子艰难，不过没关系，她有一双自带解析功能的眼睛！只要所见之物，眼睛都能通过不同颜色的雾气来提醒苟琪，并且准确解析出物体的功效。不管是水果还是药材，是疾病还是伤痛，甚至的毒物，她的眼睛都能准确的解析并提出有效的解决方案。靠着这双眼睛，她卖药材，做吃食，甚至还能看病救人发家致富那可是指日可待了！如果您喜欢发家致富从三岁半开始，别忘记分享给朋友...
怪兽家谱
三十年前，收音机宣布了与突然出现的人类天敌原兽的战争正式打响。二十年前，社论谴责了利用原兽基因制造人形兵器的恶行。十年前，电视台传达了威胁人类生存的怪物被新型金属控制的喜讯。媒体在过去的时光中做了许多事情，而如果这个故事落到他们手中，大概头版头条会被诸如此类的标题占领震惊！退役首席竟沦为专职奶爸！这一切的背后都意味着什么？今日头条一年前在在事故中成为植物人，伤病退役的高手将何去何从？猎人组织为何频频惨叫？空降女儿为谁而起？这究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？—这是一个严肃正经的后末世文你们信不，反正我信了。如果您喜欢怪兽家谱，别忘记分享给朋友...
盛世医妃，冷王求放过
一朝穿越，竟要她与猪成婚！她，诺亚医学院的医学天才，医毒双绝。他，加洛国至高无上的祈王殿下，振威天下冷情冷性又冷酷，唯独对她强势霸道纠缠不休，誓不放手。情节虚构，请勿模仿...