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119 爆炸的静动态天赋（第3页）

“放心放心！哈哈哈，老爹，我像是怕吃苦的人吗？”

“呵呵呵呵！”安西教练笑着，却说了句风马牛不相及的话：“林东同学可能明年就会离开日本。”

他此前问过林东想不想去耐克篮球峰会，当得到否定的回答后，安西教练其实心里就已经明白了。

“所以这次冬季选拔赛……大概就是湘北篮球队最后一次挑战林东同学的机会了。”安西教练踮起脚来拍了拍樱木花道的肩膀，这小子好像又长高了不少，大概已经有190公分了：“要加油啊。”

樱木花道的眼神渐渐变得坚定起来，一扫刚才的嬉皮笑脸：“好！”

………………

尽管早在第一次见面时厄尔就已经感受出了林东天赋的不凡，数据应该很强，但当具体数值测出来后，史蒂芬还是差点惊掉了下巴。

1954公分的身高，却有着216公分的臂展，而手指长度更是达到了惊人的91英寸，足足2311厘米！这大手掌，抓篮球就跟玩一样，拿矿泉水和口服液差不多……这样的手掌天生就是为控球而生的。

跟腱25厘米，原地弹跳95公分，助跑弹跳107公分，滞空时间091秒！

百米冲刺107，已经接近龙国一级运动员水平，对一个还没满17岁的高中生来说，不管爆发和耐力都已经算得上是顶满了。

整体来说，这样的天赋别说放在亚洲，就算在nba也已经是顶尖一流。

当然，相对差一些的方面也有。

其一是骨龄测试，大概是因为原身练习拳击承受过不少重击的关系，测试出来的骨龄已经到了18岁，大概还能长高一两年，且今年这个17岁，应该也是他最后一次迅速增高的节点了，明年这时候就算再长，幅度也会小很多，预估最终身高不会超过202公分，成了林东测试后的一大遗憾，他原本的理想身高最好是到207—210之间，可现在看来是不可能了。

不过放在3号位，这身高其实也已经足够，比前世还稍好一点，再配上顶尖的静动态天赋，放到nba也不会吃半点亏。

其二，差的则就是力量。

卧推80公斤只能做10次，极限卧推大概在96公斤左右，深蹲145，硬拉却能达到180，通常来说，卧蹲拉的正常比例是15比2比25才算均衡的比例，林东这就属于典型的核心力量强过上肢力量，可他此前明明是练拳击的……显然是这几个月自己的体能训练稍微有点走偏了。

不但不均衡，且以亚洲球员的水准来说，17岁达到这样的力量程度固然算一流，但如果横向对比nba或者17岁的黑人球员，这力量数据不管哪方面都确实差了些。

考虑到亚洲人的体格和成长周期，以及林东最近四个月来的身高变化。

史蒂芬给出的建议还是以增强耐力和核心力量的能量训练系统为主，饮食方面则是以大量维生素a、d为主的食补搭配，辅之以增高训练以及配套按摩，力求让林东在这一年内再长高3到5公分，在那之后，再寻求增肌和力量训练……

技术方面，除了单打的对抗性陪练服务外，主要是以纠正一些技术细节为主，毕竟林东的球风实际上已经成型。

唯一欠缺的，就是做一些动作时小细节的不到位，比如扭胯的幅度多了、比如突破时脚掌内侧蹬地的接触面过大之类。

不断的微调，要在最科学与你最舒适的节奏间去寻找一个平衡，这些或许就是那么零点几厘米的细节，但形成习惯后却会影响你的速度上限，更会加大身体的损耗、会消耗多余的能量、增加伤病的风险之类。

所谓当局者迷，这些小细节是你自己打球时不可能注意到的，就算注意到了也很难调整，这就是私人训练师们的价值所在了……

不得不说史蒂芬做训练师的天赋真的是林东见过最好的，简直爆表。

说起来，在来劳埃德培训基地前，史蒂芬对私人训练师的业务还一窍不通，在刚接手流川枫的时候就曾闹出过好几次乌龙，好在流川枫不懂，安西教练又不在，于是在悄无声息间被指导他的厄尔及时纠正过来，这也是厄尔不太敢把林东教给他训练的原因。

可仅仅只是经历了流川枫这一单，从数据分析到该做什么针对性训练，居然就已经让他摸出了门道来。

玩归玩闹归闹，不拿工作开玩笑，史蒂芬的这份儿训练计划书做得让林东和厄尔都十分满意。

单终于被他顺利的接了下来，而林东为期两个月的私人特训也由此正式开始……

红楼大家丁  1892：美利坚的西部生活  妖怪东京，苇名之主  我有一个聚宝盆  抗日从东北军开始  高门闺秀穿到民国后  游戏异界？异界游戏！  火影：每周都会刷新超能力  天命熔炉：从剑道少女开始拯救  持空间！御神兽！毒妇暴富爽翻天  快穿之一个社畜的逆袭之路！  无限，从永生开始  人在洪武，朝九晚五  我伽古拉，成为黑暗迪迦  无限恐怖之无限征战  中华小子：从拜师三藏方丈开始  魔修，就该有个魔修的样  女将军的开挂之路  全家流放，末世大佬在逃荒路上开挂了  火影：我在木叶肝进度