言情小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十九章 大腿前摆技术(第1页)

陈强刚进入到训练空间,便看到了头顶上出现了一条新的信息。

100米短跑比赛跑进12秒以内,解锁新任务。

新任务,在赛道上完成一次100米短跑。任务时间,12秒,任务奖励,10积分。

“又有解锁新的任务了。上次解锁跑马拉松的任务,是因为在现实世界累计跑动的距离达到了42公里,而这次的解锁条件是100米比赛跑进12秒,照这么说的话,如果复旦附中的那次比赛里,我跑进了12秒的话,当时就应该会解锁这个新任务。”

“根据这个解锁的条件,比赛中跑进12秒可以解锁新任务,那么如果我在比赛中跑进11秒,甚至跑进10秒以内,也应该会解锁新的任务吧!关键点是要在比赛中取得相应的成绩才行,日常练习看来是不算数的。”

“新解锁的任务,在赛道上完成一次100米短跑,并没有说是否需要比赛,那么日常练习也可以去完成这项任务,只不过要求是必须在赛道上跑才行,别的地方跑应该是不行的。还有就是完成时间是12秒,也就是说我需要在12秒内完成一次100米短跑,这样才能算是完成任务。”

“从任务难度上来说,这个新任务比之前两个长跑任务的难度要更大。第一个任务是跑一万米,没有时间限制,哪怕是三岁孩子也能完成,只不过多花一点儿时间罢了。第二个任务跑42公里的马拉松,任务时间是24小时,期间可以休息啊,正常人在24小时内跑42公里也不是问题。”

“但是这个12秒跑完100米,那必须是运动员才能做到的事情,寻常那些没有经过体育训练的人,不可能在12秒的时间内跑完100米。虽说这个奖励只有10点积分,但是12秒赚10点积分,那还是挺超值的。”

“算起来的话,我一天只需要完成五十次这样的任务,就能得到500点积分,相当于完成了那个跑马拉松的任务。对于职业短跑运动员来说,每天不知道要跑多少次的100米,区区50次的100米冲刺训练,只不过是毛毛雨而已。”

“这个新任务,赚取积分的速度要更快,只是现在还不知道,这个新任务的冷却时间是多少,若是只有一两分钟冷却时间的话,我每个小时最起码能刷一百多积分。等到有机会,得找个体育场试验一下。”

陈强对于这个训练空间已经有了一些了解,短短的一条解锁新任务的信息,便分析出了这么多东西。

……

不管刚解锁的新任务,陈强进入到了训练空间的田径场,然后雇佣了高级田径教练,开始了一天的训练。

今天的训练主题是短跑运动中大腿的前摆技术。

之前的陈强,途中跑的过程中主要是在使用后蹬技术,这项技术在煤渣跑道上的效果非常好,也是传统短跑技术的核心。

人体通过后蹬的反作用力产生前进的动力,后蹬的力量越大,产生的反作用力和加速度就越大从而使得速度也就越快。

在这个时代,途中跑后蹬技术,还是一项没有被运动员开发出来的技术,凭着这一技术,陈强足以成为一个很优秀的短跑运动员。

但是陈强却觉得,紧紧靠着后蹬技术还不够,因为在全国运动会上,他所面对不是崔林海这样的12秒选手,而是刘长春这种世界级的短跑运动员。

陈强早就从报纸上得知,刘长春现在已经可以跑到10秒8了,而这还不是他的巅峰成绩,未来他还会以10秒7的成绩,打破全国纪录。

也就是说,现在的刘长春,正处于职业生涯的巅峰阶段。

陈强现在的真实实力,也就是刚刚跑进11秒以内,跟刘长春相比,还是有一定差距的。

距离全运会开始只剩下两个星期的时间,这么短的时间内,如果加强身体的话,效果寥寥,只能从技术上想办法。

所以陈强决定增加技术方面的训练,而他能想到的,就是短跑的大腿前摆技术。

前世的陈强曾经去省少年体校做过技术指导,其中有一个项目就是教短跑运动员使用前摆技术。而根据测试,运动员使用了前摆技术后,平均可以提高08秒的成绩。

携拼夕夕到七零女配知青她赢麻了  九院修真传  moba:你管这叫稳健发育?  驸马的自我修养  叫嚣的海德拉  军队让我拍宣传片,开局选择士兵  火影咒印至尊  若使余生换浮生  三分钟无伤渡劫  开局一个娃  五岁小祖宗在玄学综艺当顶流/和黑红“哥哥”上玄学综艺后  穿书后,小娇包被偏执暴君宠上天  开局一只鸡,无敌靠签到  尘魔道  徒儿你无敌了,下山祸害你未婚妻吧  心理天师  我有一座童话图书馆  港片:我差佬,兼职杀手不过分吧  全民铠甲,开局觉醒帝皇侠!  无敌从龙心开始  

热门小说推荐
天价娇妻:偏执老公强势宠

天价娇妻:偏执老公强势宠

关于天价娇妻偏执老公强势宠叶芷然以为傅凌寒是她的救赎,所以她爱他入骨,傅凌寒坚信叶芷然只是自己的利用工具,所以他待她冷然。两年后一纸离婚协议书摆在台上,叶芷然想飘然离去。傅凌寒却偏要把她拴在...

斗罗之核爆斗罗

斗罗之核爆斗罗

他是死亡的化身亦是万物的终结他的身后只有毁灭却也伴随着‘新生’左手核能,右手辐射。愿光辉的核平降临斗罗大陆少年穿越斗罗,伴随着武魂写轮眼变异成为辐射眼,已然成为高浓度辐射源的他,究竟该何去何从?ps斗罗一世界体系,不跟唐三,不拜大师,也不走武魂殿,女主未定。ps2有完整大纲,但更新较慢。如果您喜欢斗罗之核爆斗罗,别忘记分享给朋友...

五代第一太祖爷

五代第一太祖爷

图书管理员朱秀穿越到五代十国末期。彼时,刘知远刚刚建立后汉,郭威刚当上新朝廷的枢密使,柴荣弃商从戎逐渐崭露头角,官N代赵匡胤正游历四方,苦苦探寻人生的意义和方向武力值为负数的朱秀,当不了乱世草头王,只能低调求活。好在他知道这个时代的所有大腿,郭威柴荣赵大他决定跟随时代大流,一根根挨个儿抱紧,最大的梦想是混一个开国功臣。可最后,朱秀渐渐发现,最粗大腿竟是他自己!他才是那个注定结束乱世,开创国基的太祖皇帝!如果您喜欢五代第一太祖爷,别忘记分享给朋友...

五代枭雄

五代枭雄

这是一个波澜壮阔的时代,也是一个黑暗的时代。这里有流芳千古的英杰,也有遗臭万年的汉奸。李煜说只爱美女,不爱江山。柴荣说这天下,本该是朕的。赵匡胤说朕来接手!赵光义呵呵一笑,说美女,江山,都是朕的!杨琏说滚犊子,都给老子跪下!灭南唐,复旧国伐后周,击契丹,一统天下。周娥皇说陛下诗词高绝,臣妾不如。符金盏...

圣墟

圣墟

在破败中崛起,在寂灭中复苏。沧海成尘,雷电枯竭,那一缕幽雾又一次临近大地,世间的枷锁被打开了,一个全新的世界就此揭开神秘的一角如果您喜欢圣墟,别忘记分享给朋友...

绝世王座

绝世王座

关于绝世王座穿越了,有个美若天仙的妹妹要保护,为了不再受欺凌,他必须撼世崛起!醉卧美人膝,醒掌天下权!神挡杀神,佛挡杀佛。千般战技,万般功法,尽在掌握。世家天才,宗门强者,统统臣服。恣意潇洒行天下,豪情万丈破苍穹!...

每日热搜小说推荐