手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 吊杠（第3页）
“上杠！”
李乾坤弯腰屈膝，纵身一跳，双手稳稳的抓住了杠面。
“一、二、三、四……。”
张浩站在单杠下面，一直数到“十三”李乾坤才停了下来。
“报告，班长，我不行了。”
周海涛冷冷的看了他一眼，“再来两个。”
这次，李乾坤抓在杠面上犹豫了好一会儿，才再次扭动身体缓缓地拉了上去。
下巴过了杠面，他就立刻掉了下来。
“报告！”
“下来吧。”
李乾坤从单杠上跳下来，和李锐互换了位置，站在了张浩的身边。
班长并没有急着叫下一个人，而是再次把炮口对准了张浩。
“你看看啊，同样是训练，李乾坤能做十五个，你呢？
整天干啥啥不行，吃啥啥不剩，农场的猪都没有你过得舒服！”
张浩的脸一下子就红了，脑袋扎进了胸口里，半天没有敢抬头。
训练场上不支他们一个连队的人，还有其他连队的人看着呢。
周海涛一喊，自然就有好奇的人往这边看，张浩本来就挺出名的，现在更出名了。
出了名的废物，体能样样不行。
很快，班里的菜鸟们就轮到了陶健。
这是一个自带bug的存在，再次让连队的菜鸟们见识到了什么叫做与众不同。
陶健抓住杠面以后，并没有选择直拉（拉杠方式的一种，直接硬上，很考验肌肉），而是扭动腰胯的力量像是上台阶一样一步一步的走了上去。
当时菜鸟们看到以后纷纷发出一声声感叹，实在是太特殊了。
后来张浩才知道，那是玩单杠一练习的高难度动作，只要腹部肌肉力量足够，很容易玩出那样的效果。
班里的菜鸟们很快就全都玩了一遍，班长也开始做总结了。
“你们现在单杠就是一练习，合格是20个，优秀是30个，满分是50个。
废话我也不多说，你们自己找找差距，有什么问题就找我或者其他班长都可以。
现在继续训练，两个人一组，从排头到排尾的顺序依次上。
班副，出来组织一下。”
“是！”
陶健和李锐继续充当安全员，张浩和李乾坤第一组开始训练。
“你们不上杠的就做俯卧撑！”
“是！”
菜鸟们趴在地上做起了俯卧撑，张浩和李乾坤同时抓住了杠面。
“坤儿，我完蛋了。”
“老大，你有点信心啊，相信自己，加油！”
快穿拯救白月光男二 梦里有灵气 我在火影的修仙日常 魔君这厢有礼了 重生之凤女不为后 率土游戏主播 武修之杀戮吕布 彪妻重生 网游之大盗贼 诸天大反派，开局砍死气运之子 学渣她成了五个大佬的团宠 维度侵蚀者 穿越后的锦绣人生 重生白夜追凶之王者归来 手术室扫地三年首台手术举世震惊 四合院：开局捅娄子 大唐：我成了长乐公主的系统 我是末世游戏大反派 混在海贼，这小孩超凶哒 全职法师之超神系统
近战高手
一夜之间，特种兵王成了极品美女的贴身护花男神。一个神秘的身份，造就了他的花样人生。兵王，战王，爱王，一切王的荣耀集于一身。他就是龙剑飞，一代混世热血男儿...
病弱首辅的锦鲤妻
关于病弱首辅的锦鲤妻一个是看人眼色生活，一直给嫡妹充当才艺替身的隐忍庶女一个是失去母亲庇护，被父亲当做棋子送去替皇子做质子的病弱嫡子。当这对替身男女在黑暗独行中结为连理，所有人都觉得会是一场早早散场的滑稽戏。但两人却否极泰来，负负得正，在众人反应过来之时，就已经势不可挡。这世上的恰如其分莫过于你有病，我有药你缺甜，我属糖。多年以后，人人称羡的姜融吃着爱心牌羹汤，笑问眼前人他们都说，首辅娘子诸事皆宜，我该如何谢你？清冷持重的首辅大人星眸璀璨要不，娘子陪我去拜拜送子观音？...
大佬甜妻宠上天
关于大佬甜妻宠上天十二年前，他救她一命，为了报恩，她决定以身相许，偷生他的宝宝！谁知睡错了人，竟和他亲大哥一夜错情。都说负负得正，她却是错错得对。N年后，她携天才萌宝回国，萌宝一心给她找个粗大腿抱，结果第一天母子两人就被大总裁抵在墙角拐跑我的儿子，必须再给我生一个！...
神交系武道
有魔女天真烂漫，五指一张，吸干百万神族精血。有独臂侠女刀客，一手飞刀，遥遥斩碎仙族祖庭。有穿着破败的叫花子，持一破碗，便敢冲上佛族灵山。有渴饮美酒的书生，醉里挑灯看剑，徒步丈量妖族山河。有枯坐山巅一甲子的老人，转身而出，拎一条桃花枝，抽的鬼族轮回四分五裂！而那年，山花烂漫。有少年悄然间移魂而来，降临他们的身躯，神交论道，传武天下。崛起于武之微末，绚烂于道之巅峰。护人族山河灿烂。愿人人如龙！这是一个少年以魂神交天下，培养出一位位人族武道巨擘的故事！如果您喜欢神交系武道，别忘记分享给朋友...
王爷，王妃又跑了
关于王爷，王妃又跑了她摇身一变为水国第一美女，白白捞了个公主的身份不说，名义上的未婚夫还给自己准备了一场捉奸审判会。好不容易跟那个混账未婚夫解除婚约，居然又跑出来一个对自己妹妹存有不堪爱恋的三皇子！她厌恶这种混乱的关系，费劲心机，不惜毁掉那张倾城美容换得自己的自由，抱着寻找可能同样穿越过来的姐姐和弟弟的希望，她逃入邻国，带着从皇宫顺来的银票，化身为酒楼霸王别姬的大老板。然而，缘分自有天注定，遇到蓝唐黎，就是一...
娃娃王妃
关于娃娃王妃她是苗疆的蛊女，在阎王笑得一脸狗腿的样子中，穿了是公主。嗯，可是为什么是亡国的公主啊！为什么不是温馨的大床，而是死尸遍布的河里？好不容易爬上岸，就看到一个笑得极其邪魅的人，符月童鞋的第一反应是姐姐，你好高好漂亮，唯一的缺点就是胸小了点他带兵灭了她的国家，在她的面前逼死了她的姐姐，而她原本应该是他的妻，却沦为他的奴几日的恩宠，千载的纠缠，谁是谁的宿命，谁又是谁的救赎？...