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45第五章 第十二节2心态（第2页）

正常的孩子会在每个阶段表现出一些小问题，这是成长的必然，父母们要学会宽容、接纳、引导，而不是苛责和矫正，甚至适得其反，将小问题固化成了习惯。

徐浩渊博士认为，父母不能公开、坦然地赏识自己的孩子，其实是因为他们不能坦然地欣赏自己，希望用孩子的成就给自己一些慰藉。

家长过分苛求孩子完美，是焦虑情绪的来源。对孩子抱有过高的期望，就会失望、生气、沮丧，甚至是愤怒。要用欣赏和鼓励的眼光看孩子，而不是挑剔苛责的眼光。

父母也不用当十全十美的父母，给孩子自己能够做到的，特别是足够的陪伴。当父母们感到自己做错了时，不要过于纠结过去，而应该将注意力转移到“怎么做才能让事情更好”，总对错误耿耿于怀会削弱自己的勇气，后悔和负疚心理也对亲子关系不利，我们需要的是进步，而不是完美。

不要丧失自我

在妈妈实在无力照料孩子时，学会让亲友帮忙，太苛求自己对身心健康不利，母亲健康快乐直接影响孩子的状态。

父母们，特别是母亲，要做自己的主人，适当放松，提高自己，不能做“孩奴”。以前歌颂“捧着一颗心来，不带半颗草去”的牺牲奉献式的爱，父母没有自我，为孩子而活，这是不正确的，健康的价值观应该是“送人玫瑰手有余香”，在给予孩子爱的同时，自己也得到成长和收获。

如果没有任何爱好和兴趣，妈妈可能会全面参与孩子的生活，这对孩子的成长和幸福没有好处。心态健康的妈妈会让自己过得充实而愉快，既要展现母性，又要活出自我和个性，发展自己的事业和爱好，同时鼓励孩子的独立和个性。

工作vs在家

不能说哪一种是正确的选择，因为每个人都情况各异。但是决定后，就要接受自己的选择，选择孩子就不能后悔放弃工作，甚至怨恨孩子耽误了自己的事业；选择了事业会对孩子有所愧疚，但不能因此怨恨工作，溺爱和用不恰当方式补偿孩子。西尔斯医生认为，全职妈妈还是职场妈妈并不重要，重要的是亲密关系。

职场妈妈?不要视孩子为负担，人不是为了工作才活着，工作只是赚钱工具而已。也不要因为上班而对孩子负疚，切忌用物质“赎罪”?，而应该用爱陪伴。不要把工作的烦心事带回家，婉拒无谓加班，保障亲子时间。

珍惜并享受与孩子一起的时光，给孩子高质量的陪伴，让孩子跟妈妈在有限的时间里享受无限的快乐，1小时的快乐时光胜过4个小时的漠然相处。只顾自己玩的妈妈（包括玩着手机看孩子）不受孩子欢迎，和孩子在一起时，要有意识地让其释放长时间没有妈妈陪伴而导致的负面情绪。外出不便时可以和孩子家玩，让孩子挑选和妈妈都喜欢的活动，家务和购物也可以和孩子一起做。

上班前愉快地和孩子道别，回家后多多拥抱爱抚孩子，父母的爱抚可以让孩子消除紧张、疲劳和焦虑，职场妈妈回家后不要急于做饭，可以陪孩子玩一会，满足孩子一天没见妈妈而渴望亲热的心情，如果孩子打扰妈妈做饭，可以让孩子参与到家务中来。在一天即将结束时，和孩子享受愉快的洗澡和睡前活动。

特别要注意的是，职场妈妈不能把自己逼成“全能妈妈”，白天工作参与激烈竞争，晚上还要做家务辅导孩子，连轴转的的生活造成妈妈们身心疲惫，烦躁、焦虑，不利于自身健康，也使家庭气氛变得紧张，无法形成和谐的家庭环境。因此职场妈妈一定要定时给自己放假，来放松心情，释放负面情绪，旅游、购物、美容、健身都是很好的方式。

全职妈妈

全职妈妈需要有科学的教育观和教育方法，较广泛的知识面和较深的文化底蕴，懂得儿童心理和儿童成长规律，有健全的人格和端正的品行，要关注孩子的教育，不能像老人和保姆一样只关心孩子的吃喝拉撒。

全职妈妈还要有良好的心态，不能认为自己因为孩子而牺牲了事业，把全职妈妈做成了“怨妇”，并以此要挟孩子出人头地，补偿自己的“牺牲”。当孩子变成妈妈生活的全部，全职妈妈就丧失了自我，这样既不利于妈妈的心理健康，也不利于孩子的身心健康，不要因为孩子而放弃追求和爱好；不要忘了社交，留一点社会空间给自己。

要让老公知道全职妈妈也是一种伟大的职业，成功的全职妈妈会让孩子幸福一生，其意义胜过其他任何职业。不要忘记夫妻间的浪漫，和谐的夫妻关系也是孩子心智健康的重要条件。不能因为在家就不注重形象，不要以孩子为借口变得邋里邋遢，孩子也爱面子，希望妈妈能够给自己挣面子。因此，产后要坚持恢复身材，可以选择和孩子一起玩和运动。

做全职妈妈不要时间太长，孩子3岁上幼儿园以后就可以回到工作中去，随着孩子渐渐长大，妈妈要把重心从家庭调整回自我实现的轨道上去。同时能够给孩子树立积极进取，实现自我价值的榜样。

全职妈妈的经历可以成为完善自我的契机，利用闲暇时间充实和提高自己。坚持读书和学习，读书是一项精神功课，对人有潜移默化的感染，读书人的气质就是由连续不断的阅读潜移默化养就的，所以古人说“腹有诗书气自华”。

值得警惕的是，如果害怕被看不起、害怕脱离社会、害怕被丈夫抛弃，带着这样的心态做全职妈妈很难培养出身心健康的孩子，因此，没有做好思想准备和日后生活规划的妈妈们请谨慎选择。

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