手机浏览器扫描二维码访问
一番比试下来,郎友晴也算是打心底里承认了弓长伟这个基地长。
栾雨语见状也想试试,谷士意思意思劝了一下,熊志倒是也有点跃跃欲试了。
弓长伟就又拉着郎友晴赌了一局,就赌这三人跑4传统00米障碍,谁能第一个完成并且闯进五分钟大关。对于未经训练的普通人来说,第一次尝试就能进五分钟真可以算是人才了。
“我赌熊志。”弓长伟率先选择了最有希望的人,挑衅的看着郎友晴,“不可重复选择,赌注我出三桶好日期的红烧牛肉面。”
“那我赌第一次谁都完不成。”郎友晴扫了下这三人,最后选择谁都不选。“我输了的话,就给你一个武特的臂章怎么样?”
“成交!”两人紧跟着又进行了第二次赌局。
三人对着那登岛400米障碍跃跃欲试,但是被郎友晴一句话打消了念头。
“没练过的上第一个障碍软桥就会直接摔下来。”
弓长伟把教练的活交给郎友晴的本意是为了自己能有更多的时间和这个基地深入交流,但是此时又实在好奇三人的表现,想着反正有一上午的时间,就留下来观看这三人的训练。
郎友晴倒是没有因为赌约就让三人自己挑战,而是带着三人一个一个的讲解演示如何通过。
“还有什么疑问吗?”这人教起人来倒还算是耐心,攀越高墙和钻爬低桩网都给三人演示了两遍。
“没有了。”三人对理论上的通过方法已经基本掌握。
郎友晴让三人做好准备,就喊来一边看热闹的弓长伟来计时。
“我让你一个一百米跑。”郎友晴说完就下了口令,“预备,开始!”
弓长伟也不客气,等跑在最后一位的谷士都绕过旗杆了才按下了计时键。
跨越三步桩三人都完场的还算不错,熊志不愧是练过一些的,跳得还算轻盈。剩下的两位就是实打实的跨过三步桩了,没有半点越的样子。
第二项的跨越壕沟三人通过的都算不错,就是熊志在壕沟前做心理建设的时间长了些。
跳跃矮墙时三人的姿势看得郎友晴只想翻白眼。熊志像跑五十米跨栏一样跨越,谷士仗着自己的腿还算是长,抬腿迈过去的;栾雨语倒是把标准动作学得像模像样,跳跃、摆撑、提收、推跨都按照郎友晴的示范动作做的,只是没把这四步连贯起来。
高板跳台时熊志硬是靠着腿部力量把自己硬生生蹬了上去,往下跳得时候非常的小心翼翼。
谷士努力了半天,终于是把缓慢的爬了上去,但转头一看,栾雨语还挂在高板上。他犹豫了一下还是从跳台上跳下去跑到栾雨语的那条道上,让栾雨语踩着他的肩爬了上去。然后自己再重新艰难的爬回高板继续。
爬越云梯时熊志又在那里进行心理建设,谷士和栾雨语这个通过的还算没有什么波折,就是姿势实在是不标准甚至可以说是不雅观。如果招财在场,大概会点评一句像蛤蟆在爬。
独木桥的时候栾雨语通过的就顺利了很多,谷士的平衡性也不算差。而在云梯时进度栾雨语两人追上的熊志掉下去重跑了两次才通过,一下子落到了这两人的后面。
都重生了,傻子才惯着你 梦幻西游:最后一梦,开局被盗号 一介庶女,翻身为后 武帝征途 牧马人:我不是曹贼 神龙戒 半夜司晨 海贼:我真的不是超级赛亚人呀 民生外史 绝品大医仙 我有一座天道当铺 邪帝追妻:废材逆天嫡小姐是天才 猛虎离山 三国:卧龙出山,我请刘备赴死 八零肥妻觉醒了 修真弃少归乡传 新说钮一篇 重生八零之姐不是学神 鱼龙变,学渣逆袭制霸四海 二月初二,嫁龙王
一手夺命医术,一身绝世功法,天才少年自深山中而来。生性腼腆的他,不怕和死亡对决。为寻找师姐,保护各路美女,一路杀伐果断纵横都市。...
公车上被占便宜之后,竟然多了一个鬼老公。…点击星星收藏,不要逃↑↑↑↑↑↑↑↑[求收藏,求推荐,求钻石,求打赏,摸爬打滚的求][不要因为书名或者简介不喜欢就急着离开,点开看一下嘛,又不会少块肉!]微博正常的神经病本尊httpweibocom3169540944p...
(已完结)(题材新颖,甜宠,固定男女,半黑暗。)穿,穿,穿到一半,女主带着戏精男主回家了。秦墨柒风流肆意,痞(攻)气十足,冲着靳御来了个飞吻,阿御,我们回家。靳御垂眸,自责道...
关于废柴嫡女要虐渣原是古武世家的天才,一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女,从此翻手云,负手雨。大虐虚伪继母,夺回母亲遗物,却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质?灵泉淬体,实则惊才艳艳的绝世天才!与其坐以待毙,倒不如主动进攻,这便是她的性子。现代的她无人能敌,重生的她同样要成为最强的人!...
女追男颜沐晞许熠言高冷禁欲许医生妖艳嚣张颜小姐颜沐晞是谁?梧城的大小姐,长的一副好皮囊开着一辆十几万的摩托嚣张跋扈,在某个午后对梧城医院的消化科许医生一见钟情,在他面前华为小女人,天天撒娇求亲亲求抱抱那天梧城医院沸腾了,原因是禁欲的许医生当着众人的面前吻了一名女孩,还当众宣誓主权道我许熠言的女人,谁也不能窥探文案一许医生怎么最近爱喝奶茶了?许熠言用着你是单身狗的眼神看着他道我家萌萌爱喝,我爱屋及乌。文案二萌萌我今天不想上班。颜沐晞不舒服吗?许熠言把她抱进怀里道萌萌太乖了,想把你捆在身边如果您喜欢许医生家的小撒娇,别忘记分享给朋友...
虚假的剑仙花里胡哨的剑法,精致好看的长剑,潇洒飘逸的动作。真实的剑仙一拳轰出,地壳爆碎,万吨岩浆喷涌而出,搅动无垠深海汹涌狂暴,无形波纹涟漪虚空涌现,碎裂万剑。众人说好的比剑,你怎么用的是拳头。沈浪一拳轰爆虚空,万剑悲鸣而破碎后,施施然拿出背了半天没出鞘的剑,摆出姿势,刺剑长鸣,谁说我不用剑的!这是一个只会基础刺剑全靠拳头说话,又喜欢背着剑装腔作势的一拳剑仙。如果您喜欢横推世界的暴力剑仙,别忘记分享给朋友...