手机浏览器扫描二维码访问
第54章 普拉提（第3页）
群拉好之后，普拉提课程正式开始。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
第一节课，王曼没有给大家安排很复杂的动作，基本上就是一些拉伸、按压动作。
女生们做起来倒是得心应手。
可男同志们状况就差了许多，一个两个都在鬼哭狼嚎。
他们的声音充满了整个体育系教学楼。
幸好今天体育系没什么老师和同学在，不然指定能让他们编出一个所谓的校园传说......
王曼无奈，但她不能因为男生们的鬼哭狼嚎就改变自己的教学大纲。
她一直在给自己洗脑，尝试过滤掉这些声音。
但她还是高看自己了。
此起彼伏的鬼哭狼嚎，谁也没有办法忽视。
王曼只好到处走来走去，转移自己的注意力。
杨清一直压着自己的腿，维持着同一个姿势几分钟了。
她在压腿的同时一直在发呆。
这太简单了，小菜一碟。
王曼走到了杨清的身边，注意到了还在发呆的杨清。
“同学，同学！”
杨清回过神来，看到王曼站在自己身旁。
“怎么了老师？”
“没什么，只是看到你在发呆，你这样压着腿没事吗？”
杨清摇了摇头，然后站了起来，表示自己没啥感觉。
王曼看着比自己高一个头的杨清，咽了咽口水。
170cm的杨清站在仅有159cm的王曼身前。
而且王曼还注意到自己的眼睛是正对着杨清那对比自己还大的肉团。
瞬间，王曼的脸变得通红
她只好赶紧回到所有人前面，避开了杨清。
大约半个小时后，王曼让所有人休息一下。
那些男生们听到后，“啊”的声音陆陆续续地传来。
“接下来我们练习期末考试的一个项目——百次拍击。”
百次拍击是主要针对肩膀和腹部肌肉力量的构建以及腰椎-骨盆的稳定性，对于改善肩胛骨的活动性非常有帮助，促进肩部和颈部的血液循环，增加身体的协调性。
王曼率先示范了一下。只见她采取卧姿，将手臂与双腿并拢并向上抬起。手臂和双腿保持直线，腹部肌肉收紧。然后就对手臂和双腿进行100次拍击。。
所有男生看完了这次示范后，集体傻眼，有人已经在考虑要不要退选这门课了。
王曼听到了下面的人说的内容，心里的担忧更加重了。
要是学生们退选还好。
要是他们期末挂科了，挂科占比太高了，那就是教学事故了。
荒年，渣男哭得越响我过得越爽 穿古代？先断亲！再和离！搞大钱 禁欲佛子？那她怀里的嘤嘤怪是谁 战场合同工 网游：我能给召唤物融合材料 末法时期转世见闻 明日方舟：凯尔希的哥哥越狱中 少女的亡灵之路 家族修仙：我以子嗣登仙 雪中：吴家剑冢酒剑仙，剑开天门 星爸萌宝的奇妙旅行 我在武侠求长生 人在四零，交易系统带我飞 清明赋 我本医仙，下山之后超无敌 最强血脉，孩子多点不过分吧？ 朱重八，哪里跑，我是你小舅子 某小勺的平凡生活 那位执行官竟如此温柔 没异能怎么了，她照样能掀翻基地
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...
洪荒之我为姬发
得到败国系统，重生到的世界，成为英明神武的周武王姬发姬发泪眼说道我没想强国，我没想当明君贤王，我只想败国，可能你们不理解，但是我不败国就治不好病就得死！看，这就是一代贤王的风采，多么的高瞻远瞩，多么的标新立异，没有贤君周武王做的这些，就没有强国，朋友们让我一起加油干，为了伟大的强国梦！如果您喜欢洪荒之我为姬发，别忘记分享给朋友...
唐门毒宗
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢唐门毒宗，别忘记分享给朋友...
喜劫良缘：将军榻上来
洞房花烛夜，铁将军与薛霏睡在床的两侧，背对背靠着。薛霏泪流满面。她为了他甘心嫁给满脸脓疮的恶人，他为了给她求情惨受宫刑。但她还是义无反顾地要嫁给他，哪怕做不了真正的夫妻。我...
三国：从落凤坡开始
重生为赵云长子赵统。汉建安十七年，二刘决裂。落凤坡前面对着即将陨落的凤雏，赵统该如何救，又该如何兴复汉室？继父命之志，讨篡汉之贼，扬华夏之威。如果您喜欢三国从落凤坡开始，别忘记分享给朋友...
我要娶老婆
张青，27岁，资深宅男，面对人生大事出门创业赚钱，好娶老婆，然而一出门就遇到职业小三，赌徒，性感女投资人，面对众多诱惑，张青很有志气的开口，可以的话，能让洪水来的更猛烈些吗？...