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第3部分（第5页）

逆境变成一种祝福

创造力是今日世界不可少的能力

有效的身心刺激物

个人盘点

运用自然力量

迅速回顾

《成功的钥匙》情绪的控制　＇打印本页＇

情绪的控制

在我们做的事情当中，有许多都受到感情的影响。由于　我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败，　所以，我们必须了解，要控制自己的感情，首先应该做的是，了解对我们有刺激作用的感情有哪些？我们可将这些感　情分为七种消极和七种积极的情绪。

Much　of　what　we　do　is　directed　by　our　feelings。Since　our　feelings　can　lift　us　to　great　achievements　or　hurl　us　down　to　defeat；we　owe　it　to　ourselves　to　understand　and　control　them。The　first　step　is　to　identify　the　feelings　which　motivate　us。There　are　seven　negative　emotions　and　seven　positive。

七种消极情绪为：

There　seven　negative　emotions　are：　七种积极情绪为：

The　seven　positive　emotions　are：

1．恐惧　Fear

2．仇恨　Hatred

3．愤怒　Anger

4．贪婪　Greed

5．嫉妒　Jealousy

6．报复　Revenge

7．迷信　Superstition　1．爱　Love

2．性　Sex

3．希望　Hope

4．信心　Faith

5．同情　Sympathy

6．乐观　Optimism

7．忠诚　Loyalty

以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键，　他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。

These　fourteen　emotions　are　the　letters　of　the　alphabet　with　which　you　will　write　your　plan　for　success　or　failure。They　can　be　bined　meaningfully　or　chaotically。

上面每一种情绪都和心态有关，这也就是为什么我一直强调心态的原因。这些情绪实际上就是个人心态的反映，而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。为了达到组织、引导和掌控的目的，你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹性，而仇根会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。

Each　emotion　is　related　to　mental　attitude；and　that　is　why　I　have　placed　so　much　stress　on　the　character　of　ones　mental　attitude。These　emotions　are　nothing　but　reflections　of　your　mental　attitude；which　you　can　organize；guide；and　pletely　mand。To　do　so；you　must　take　control　of　your　present　there；and　embrace　or　reject　them　on　the　basis　of　their　contribution　to　your　mental　attitude。Optemism　will　increase　your　confidence　and　flexibility；hatred　will　undermine　your　tolerance　and　keen　sense　of　justice。If　you　do　not　take　this　control；you　are　condemning　yourself　to　an　entire　life　buffeted　by　the　winds　of　emotional　whim。

如果你正在努力控制情绪的话，可难备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量。一旦你发现刺激情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。

If　you　find　yourself　struggling　to　gain　this　control；pile　a　chart　on　which　you　note　every　day　the　number　of　times　you　experience　and　act　on　an　emotion。Make　a　not　of　circumstances　which　inspire　the　emotion。　This　will　give　you　tremendous　insight　into　the　frequency　and　power　of　your　emotions。Onve　you　know　which　forces　trigger　your　emotions；you　can　act　to　eliminate　them　or　to　seek　them　out　and　use　them。

将你追求成功的欲望，转变成一股强烈的执着意念，并　且照手实现你的明确目标，这是使你学得情绪控制能力的两　个基本要件，这两个基本要件之间，具有相辅相成的关系，　而其中一个要件获得进展时，另一要件也会有所进展。

Building　you　desire　for　success　into　a　burning　obsession　and　embarking　on　your　definite　major　purpose　are　the　cornerstones　of　your　efforts　to　gain　emotional　control。Each　strengthens　the　other；and　progress　with　one　will　mean　progress　everywhere。

前言

将明确目标运用于工作

组织

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