手机浏览器扫描二维码访问
第20章 努力的运动起来（第1页）
“哥，我觉得林御医也好厉害。”朱雄英小声的凑近对朱长安说道。
“是啊，没想到林御医看起来文文弱弱，结果他俩打的有来有回的，打的还挺好看呢。”朱长安也压低了声音，凑到他耳边悄悄说着。
“哥哥，皇爷爷让你学五禽戏强身健体，你看一早上了，记住一招半式没有。”
“脑子记住了，四肢没记住。”
“啊.....”朱雄英一脸糟的看着他。
一刻钟后。
林森和韩夏表演一样的打了一刻钟便停下了。
“皇长孙休息好了吗，咱们再练习一遍五禽戏，上午就可以休息了，快来吧。”
“好的。”朱长安放下甜杆杆，洗了洗手还擦了脸，这才走过去跟着他慢悠悠的练习五禽戏，没错林森怕他跟不上一直都是慢动作。
“韩师傅，你和林御医谁更厉害呀。”朱雄英凑过去学着他的样子进行动作。
“额，普通切磋我俩差不多，但是分生死的话他在我手里走不过三招。”韩夏略一思考轻声回答道。
“为什么呀。”朱雄英好奇的看着他问道。
“卑职学的都是杀人技，不太适合切磋对练。”韩夏无奈的说道。
微风吹过带来几丝凉意。
阳光照在朱雄英天真无邪的脸上透出些许温暖。
“杀人技，那杀人技是不是很厉害，我可以学吗。”
“小皇孙，您还太小，等您大一些就可以学了。”
听到这里朱雄英露出了兴奋的表情。
“真想快快长大啊.....”
半月后。
洪武十年（一三七六年十一月二十四日）
微风吹过带来些许泥土的味道，天空澄澈万里无云。
“皇长孙，臣已经练完两遍了，快来再练一遍再歇。”林森御医略有无奈的蹲在朱长安旁边。
“林御医，我不想动，要不你再替我练两遍，好不好，就假装我也练过了。”朱长安懒懒的瘫在垫子上，连眼睛都没睁开。
“这一点也不好，皇长孙咱们说好的，臣练两遍，你练一遍，怎么能反悔呢。”
“嘤嘤嘤，假装不记得。”
“皇长孙怎么能不记得呢，咱们可是拉过勾的，谁反悔谁就是小狗，皇长孙你......”林森越发无奈的说道。
“练练练，我起了，起了，别说了，快拉我一下。”想起他俩拉勾的约定他就无奈，他也没想到林御医的精力会这么好，这都折腾了半个时辰，他还是如此活蹦乱跳。
五禽戏是全身锻炼的，在练功时，首先要做到全身放松，全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。呼吸均匀，平静自然，要排除杂念精神专注，根据各戏意守要求，将意念集中于意守部位，以保证意气相随。
五禽戏的动作各有不同，如熊之沉缓、猿之轻灵、虎之刚健、鹿之温驯、鹤之舒展等等。
一刻钟后。
练完一次的朱长安重新瘫了回去。
综漫：养成游戏的团厌怎么这样 种田：女穿男成扶弟魔中那个弟 执掌万界，我在幕后掌控一切 多巴胺作祟 我的未婚妻是修仙者 一体双魂，但我是最强那一个 寂夜深岭 最强师祖，谁动我宗弟子，我灭谁 穿越大唐，开局搬空国公府！ 诸天无敌，我有最强传功系统 平城赋 星际第一神级omega 在奥特世界寻找本源 姐姐槽点多，包租婆她又又又炸了 暗处的偷偷喜欢 浮天之上 星空下的残响 鸡飞狗跳大杂院，极品夫妻 少白，从出游开始的无敌 官场之科技崛起风云
冰美总裁的极品兵王
忍痛接受美女总裁的以身相许，又遭遇极品警花的致命告白，安易不禁仰天长叹贼老天，我究竟做错了什么？你要这么对我，明明我各方面都很完美，却偏偏要让这一个帅字，贯穿我的一生！...
爱卿你是否靠得太近了
关于爱卿你是否靠得太近了安歆溶，人生信条是不要太出众，枪打出头鸟。应悠之，装死第一高手。一场意外，让两个本不在一个时空的人相遇了。安歆溶一觉起来，竟然穿成皇帝，这个世界上还有比自己更苦逼的存在吗？应悠之本来想着装瞎打诨，没想到自己离这条路渐行渐远了。各种意料不及，各种事件将两个人的命运彻底交织在了一起。小说偏向于轻小说向，轻搞笑轻推理和穿越元素。...
快穿之还债攻略
苏沐有个大哥叫做苏扬，整天神神秘秘不着家。丢给了她一个软乎乎的崽子，然后失踪了。三个月后，苏沐被系统绑定，继承灵魂事务所。系统的前任宿主正是他大哥。你以为走上了人生巅峰，不，并没有。苏沐望着眼前破破烂烂的，仿佛风一吹就要散架的小木屋和大哥留下的一笔亿万欠债。去特喵的苏扬，你跑了，我咋办！苏沐不光要还打工还债，手里还有一个小崽子养，人生黑暗。1vs1，日常系穿越各个世界的甜文如果您喜欢快穿之还债攻略，别忘记分享给朋友...
次元：从契约贝拉和奥菲斯开始
我叫凌恒开局穿越召唤了一只突进型崩坏兽看着那小小的突进型崩坏兽，我的第一想法是。它，可以进化！经过不懈的努力，它从最开始的突进型崩坏兽，一直进化到现在的纯白巨龙贝勒纳斯我从召唤它的那一刻就灌输着如何尊敬主人，爱护主人。直到有一天她突然化形了如果您喜欢次元从契约贝拉和奥菲斯开始，别忘记分享给朋友...
快穿：萌萌男神是我的
要亲亲。某人厚着脸皮。嗯。男神不好意思了。好了，亲到了。某人心满意足。系统消息您的男神因害羞已下线。嗯，这是一个宠与被宠的故事，谁知道白天羞答答的小女朋友晚上会如此一言难尽？1v1，身心干净。这是一个三观正统的大魔王，谁说大魔王就不能有苗杆正红的三观呢？小心我关门放男神哦！如果您喜欢快穿萌萌男神是我的，别忘记分享给朋友...
美漫从港片开始
陈浩南手持血饮狂刀，施展神功风神腿，从街头砍到巷尾，一战成名！青年督察刘杰辉，左手麒麟臂，右手排云掌，绰号不哭死神，专治极恶！超级警察陈家驹，拼死救助神秘小孩，得超凡力量，飞龙再生！神勇女警程小东，拜师逍遥老人，修习北冥神功，威震武林，风靡万千！不一样的港片，不一样的漫威，故事从力王开始如果您喜欢美漫从港片开始，别忘记分享给朋友...